Alice 30 forever

分身乏術 site have moved

2011-08-20T17:00:00.001+10:00

Sorry, need to move my blog to wordpress, please check out http://alice30forever.wordpress.com/

雖說狡兔有三堀不過真的養不起了越來越忙分身乏術啦

以厚的文章應該都會集中用比較專業的 Word Press這以下這個That is My Life 瞜

http://alice30forever.wordpress.com/

另外要開的商店和他的建築師辦公室 Running Dog Design 用以下這個喔

http://runningdogdesign.wordpress.com/

另外他希望保持永遠的記憶也替老狗寫一些回憶錄 Would'e? mostly about me 以下這個喔

http://woulde.wordpress.com/

在遠方

2011-08-11T15:43:00.004+10:00

妹妹在我門婚禮後一星期回台。接到她留言:

終於回家忙完了,好累,其實兩點半就到了,出關己三點,上了爸比的車先打電話給媽,媽說eggy又休假了,要我去幫他洗澡,但因中正機場附近拓寬施工,車堵很久,就和二姐打哈啦，完後有四個無號碼的來電顥示,我想應是弟弟,結果打過去弟用快哭的聲音說爸叫不起來,天阿,老天別和我開玩笑,我才剛回來耶,等等我,

老公開始一路標車,直接開到弟弟家,樓下有一台救護車,我用衝的上二樓,急救人員也剛到,判定非中暑,但血糖很低,不確定是中風,老爸一直呻吟,但不認人,他們要我和弟扶爸上救護椅,我一直叫他都没理我,還邊低口水,我好怕,送上救護車弟跟車趕去醫院,我回樓上拿一些爸的東西,一路跑我淚終於流出來,雖然我一直告訴自己不能慌,媽才不會怕,可是,唉,,,怱怱拿完東西,交代兒子照顧阿婆,便和老公開車去醫院,還好二姐也到了,在急診室中,老爸終於醒過來,也認出我和弟及老公,醫生先幫爸補匍匐糖,再來交待可喝果汁等量飯後血糖,但不能確定是否中風,弟叫我去買了半糖的米漿回來,大姐大姐夫姪子們也趕到,這時爸很清醒了,還唸了一下這麼多人來幹嘛?聽他這麼大聲我倒還真放心,

後來問弟爸己能坐起吃東西,自己還能下床走去尿尿,應是没問題了,那些銀旦,也查不出什麼病,但醫生還是說等十一點過後没問題就可回家了。。。。。。

在遠方的我除了三不五時打電話回家問後一下父母，平常都是靠妹妹每天的家書短信。父母年紀大，直航飛機又不是每天都有。有時真的很怕會看不到最後一面。送妹妹和姪子去機場後，老公問我都沒有掉眼淚喔，我只能淡淡的回答，17年來的多次分分離離，已經受訓練到可以平常心看待了。不過父母進兩年的身體狀況真的是大幅度下跌的令人擔憂。

Education tax refund -- it's your extra money

2011-08-01T15:11:00.004+10:00

Tax Helper updates

The ETR (Education tax refund) has been going for 3 years it's an extra money for parents whom kids are in school ages. This year has lift the amount to $794 for secondary students and $397 for primary school kids respectively.

Study expense deduction for taxpayer who is the youth allowance, Austudy and Abstudy recipients, is now claimable for a deduction for study expenses on D4 in this year, while receiving centerlink's Newstart allowance can go to D15 to claim any expenses for looking job (fee for training course, bus fare, patrol etc)

都已經第三年政府補助學童上課的 ETR (Education tax refund) 還是有一些新的報稅者不知情，有點浪費喔。

今年如果有領 Newstart allowance 可以在 D15 申請找工作時的交通費和文具等，如果領取 youth allowance, Austudy and Abstudy 可以在 D4 申請文具

下個月就是新人妻

2011-06-16T15:36:00.002+10:00

已經好久沒有夢見老公，今天他又清楚的站在我面前。
我問他不管流浪到哪裡也應該打電話給我報平安啊。
他還是那副紳士的緩慢的微笑。
自己好像都完全忘記下個月就要變成人妻了。
他微笑一會又消失了，我無聲的哭了好久一直到眼淚濕醒了熟睡中的身體。

老公啊，他是個好青年你可以放心讓我走，
都14年了，你也該投胎轉世了吧。

James' 55 birthday

2011-03-11T11:39:00.003+10:00

Going to Mt. Warning at least twice a year, not because I’m thinking of climbing up to the summit, perhaps one day. There is one tree which with significant meanings for the Jarvis family, that is, the ashes of my late husband, James and his parent. It says Dust to the Dust, for whom does not want to have a cold stone among of others, it is a great idea to pick a tranquilize place like this national park.

This coming Sunday is James’ 55 years birthday, Mark suggested we should go to Mt. Warning and on the way we can prop into one of café for a tropical forest morning tea. Mark is my husband to be, he always thinks everything, he's indeed a truly gentleman, I am glad we found each other. I appreciate for his considerations for where I came from and I am happy that my late mother in law had spent few time with him.

There are two cafés on the way lead to the national park, and often there will be full of tourists or maybe the locals, we have been told many times that it would be a good idea to book it in advance as they often hold different functions in the open gardens. We like the Mavise Kitchen as they cook the best fresh, organic lunches and often you will find something only can be seen in a city’s chic restaurant.

The other café we also like to visit, it is not like the Mavise with top dollars however, the open rainforest garden setting with a majestic creek running right past the table will be something makes you go back from time to time. I am sure everyone enjoys strolling along the creek and spotting platypus before them amazing their meals which were using the local organic products in a home style cooking.

Looking back the time how it was drifting since 1997 the year James passed away, there are many ups and downs in my life, by talking to him in my mind is a way of meditation although I don’t know if the commutations will be reached out to him. Sometime in last year, I starting to worry that I am loosing him and he may soon be forgotten as I felt he’s not coming to my dreams much and I don’t talk to him as much as I used to.

Life moves on, it’s cold to say so but it will be the best interests for me and Mark too. I am sure James will be happy for me and to see me layout many future planes.

2011 Hunter Valley for my Birthday

2011-02-04T15:14:00.003+10:00

去年生日和妹妹+姪子去海豚島度假，今年馬克先生競標到捷星單程機票 $9去紐卡索,主要是去52k郊區的獵人谷酒莊。出發前只挑了四五家有得過獎和專家介紹過的酒園 Drayton's Family、Mount Pleasant、Pooles’ Rock 、Tatlers、Rosemount，其他像飯店和行程都沒訂。就想簡單的星期二下午到，逛一下紐卡索的海邊，第二天包車由專人帶著去酒莊，兩個人才可以放鬆的品酒。出發前線上辦好登機手續，行李也是簡單的兩個背包而已，完全像是去戶外ㄧ日遊的感覺。

這是第三次來 NewCastle 據說到達當天是十年來最炎熱的一天，真得被曬的皮膚都發麻。很多新大樓蓋在沿海岸區，這邊的發展已經是雪梨市中心之外第一名。我門邊逛邊找看住的地方，如果是靠海邊的飯店旣使是三星的都要 $150起跳，我門逛了一下就熱的要去Pub喝啤酒，發現這棟維多亞歷是建築在二樓有翻新六個房間當客房用。上去ㄧ看，乾淨有冷氣+衛浴的大床距離市區海邊又近，才 $100 就馬上訂下了，連晚餐都在樓下餐廳用。住傳統式Pub的好處就是員工都很親切，當晚有組常客玩賓果遊戲，其中ㄧ員工告訴我們他發現其中ㄧ人是酒園專門司機，$130第二天9.30可以來接我門到我想去的兩家Drayton's Family和Mount Pleasant另外他的固定行程兩家ㄧ大McGuigan和ㄧ小 Kevin Sobels Wines品牌要我們也作個比較看看，並在4.30結束之後代我門去當晚住的朋友家門口。

獵人谷酒莊大小共約120家酒園，只生產澳洲2% 總葡萄酒，採收葡萄季也比其他南部和西澳的酒莊要早。我門到的這星期剛好是經過甜度和暖陽照射測試豐收時間，所以到處看到有很多用手工或機器採收。專家都說四月份是最好的獵人谷酒莊之旅，可能剛好周末也有史汀+雪梨交響樂團的Hope Estate酒莊戶外演唱會，很炎熱的一天還是觀光客特多。

為何有那麼多不同酒名稱，是因為每種酒用不同葡萄釀出來的，大小形狀甜份都有差別，在 Google圖片打出Mourvedre, Grenache, Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon, Shiraz (紅酒的葡萄) 或作白酒的葡萄 Sémillon, Chardonnay, Sauvignon Blanc, Riesling 就可看出差別。原則上只要不加入葡萄皮，都有辦法釀出白酒的。歐洲可以加入糖來取甘苦濃度，旦在澳洲這是非法的，這邊只能加入酸劑用化學方式變成最苦味最不甜的Shiraz 的或中甜甘味的Cabernet Sauvignon或最順口剛適合開始喝的人最愛的Merlot。

澳洲的酒莊分遍被評好酒的分在不同區域，這都要追逤到最早的James Busby (1801–1871) 號稱是紐、澳洲的葡萄酒之父因為他帶來西班牙和法國的老葡萄根遍植在多地。只要不用法國註冊名子像是香檳其它的酒名都可用葡萄名或釀酒師名。我拜訪過多次的有南澳的: Barossa Valley, McLaren Vale, Clare Valley 維多力亞的: Yarra Valley, Mornington Peninsula, 西澳的: Margaret River, Swan Valley, 這些地區因環境冷熱溫差大可以生產較好的葡萄。(不過這些好酒當然還是不及我去喝過的法國酒園區勃根地Burgundy Wine Park和舊金山付近的那帕山谷Napa Valley) 另外我也去過ㄧ些不有名的昆州南部的 Granite Belt，這第三次來獵人谷還是有很多意外發現好口味，嚥下之後還會流出口水感覺的酒。不過澳洲較冷的地區真的到處可生產酒ㄝ其他區域可以參考: http://www.australianwineregions.com/state/

我個人偏好是紅酒，白酒只能喝兩杯就肚子不舒服，旦是紅酒的胃口非常好。旦來獵人谷酒莊說依定要嚐的各家的Shiraz, Sauvignon Blanc和 Murray Tyrrell 酒莊在1971時第一家在Hunter Valley成工的大量釀出Chardonnay 不過品酒這碼事每個人感覺不同，我大蓋都是嚥一口白酒就到掉，到是專家常誘導市場，例如我剛到澳洲的1994-2000 大家流行喝白酒Riesling，2000 左右又一味興起喝白酒Chardonnay這兩年也興起Sauvignon Blanc結果品酒師說 Sauvignon Blanc 就是當初的Riesling 只是名子的變更增加接受度而已。

這個Drayton's Family Wines 聽我住在紐卡索朋友說是很大方常作捐款義務活動的家族經營式酒莊。其後代之一釀酒師 Trevor Drayton在2008年一月17日因為一場意外爆炸而過世，當時是電視ㄧ週的頭條新聞，大家都說這個完全由五代Drayton家族兄弟叔伯父子所持有的酒莊，維持著超過150年歷史家族傳統一定是遭天忌妒才會連續災難1979 Barry Drayton 死於清除酒槽，和1994 Reg and Pam Drayton 死於旅遊回程的空難。

我本來是慕名來Drayton品嘗 2000年份的William Shiraz因為這支以第二代莊主William為名的Shiraz採用了號稱Hunter Valley中最老的 (超過100年) Shiraz老藤葡萄釀製，經過了相當長時間的桶中成熟才在2009年正式上市。結果說這支得獎的酒銷很多去亞洲，上個月都出清了。品酒師說現在可以買剛上市的2006年份再保存10年也不輸2000年份的喔。並說2006-07雨季不多是個很好的豐收季，但是 08和09 年份的紅酒就盡量別買。不過他也說近年來很多酒的大量外銷，由其是09 Chardonnay 都往Ireland, Vietnam, Singapore, Taiwan and China他門的酒反而不容易在本土市面上上架。有機會拜訪這家的話，不妨到更裡面的房間參考一下他門的家族歷史。

另外在Drayton's Family 也嘗了2007 Bin 5555 Shiraz 這支酒是full bodied red 成熟在老木桶中，有櫻桃紅色和胡椒香味，很舒服的酸味，還可以保存 8-10年再喝。我門買了這瓶，不知有沒有辦法保藏那麼久不動心。最家地點是藏在地窖中16-18度左右，如果沒這樣的空間，陰暗處常溫下25度都可以的。白酒喝前放冰箱，開平後兩天要喝完。紅酒放室外常溫五天內要喝完。

同一家內我們也買了2008 Botrytis Semillon 金黃色澤，有柿子蜂蜜口感，這平也可保存 2-3 年再喝，最適合和檸檬派或橘子蛋糕的飯後甜點酒。另外也買瓶陳(12) 年tawny Ports 棕色有橄欖舒服的入喉，ㄧ接觸就可聞到像木香味。看圖片就知道我門給Drayton嚐了多少酒，品酒師還特開ㄧ瓶精藏版的Port給我門小飲。

另ㄧ家McWilliam’s旗下的Mount Pleasant酒莊ㄧ直以來就是以釀製高品質有著相當高的知名度公司，最早的Semillon栽種甚至可以追溯到1840年，這家酒莊在80年代一半股份被大公司McWilliam買收，外銷酒類品種很多，英國和加拿大是大買主。Semillon是屬於早熟葡萄，在釀製時一般不入橡木桶便裝瓶。由於其酒精偏低，且都是在年代短輕的時候品飲，口感清淡有檸檬及青草風味。然而隨著 Semillon的陳年，逐漸發展的複雜度，會慢慢呈現出多樣的柑橘和蜂蜜、核果及煙燻等風味。

因為在市面上就可買到他門的 Elizabeth Semillion 而我也不常喝白酒，就買了少見到的 2006 Maurice O’Shea Shiraz 週系列的酒說還可以藏5年，可是當晚去朋友家馬上就喝完了。白紅酒大約都11-14% 酒精濃度，旦是飯後甜酒Port必須達到18% 所以都是加入白蘭地酒而製成的。不過聽說以後也不能直接叫Port各家酒莊可以變化ㄧ下稱White Port 或Tawny Port，我們試喝後也買了ㄧ瓶送給朋友。

另ㄧ家酒莊1847年將開始製酒，目前仍由小家庭6個成員，用完全自己園區內的葡萄採收到封箱 Kevin Sobels Wines，雖小旦品酒師很仔細親切，書本上常介紹說每ㄧ家酒莊都會養ㄧ條大狗，旦都沒出現場過。幸運的看到這家的狗 Archi出來要吃的。在Kevin Sobels試喝了2009 Verdelho 和 2007 Shiraz 最後買了有法國像木桶釀製出櫻桃紅有甜胡椒口感的 Merlot

最後去的McGuigan非常商業化，是接待遊纜車之ㄧ的大酒莊，試酒人園也是愛理不理的，我門試飲沒幾分鐘就到隔壁的起司工廠試吃。又到對面的 Brokenwood 看他門的ㄧ半葡萄園，ㄧ半土地開闢種植向日葵花，這個新開發的構想，不知道是要賣向日葵油還是甚麼，連司機也說他20年出入此地也猜不出他門的動態。

Byron Arts Classic

2011-01-08T17:10:00.005+10:00

如果世界角落每個小城鎮都有畫廊，周末假日就會很精采了。我每周兩天義工服務的社區活動中心 Byron Community Centre，周五(07/Jan)起七天的畫展和雕槊品展覽及銷售，這裡提供了當地的藝術家展示中心，共展出374件的作品，只要澳幣2元(約台幣 $58) 可以參觀3個畫廊，也充分達到活動中心的本旨: 讓民眾不必負擔太大的心靈洗禮。

照片顯示出開幕的晚上整個畫廊聚滿了藝術家和居民，幾乎變成大家聚集的中心地點，能在畫廊內，聊天、喝酒、照像、坐下來聽爵士樂演奏、享受像現場氣氛也是這個社區活動中心的特色。

星期五早上是我第一天在畫廊一監場，沒多少人，讓我有長時間慢慢享受。星期六的早上在畫廊二人較多，商談洽購的人也多，連電是新聞都來報導得獎的人頭雕塑 Fragile World(用樟樹皮裹起的人頭，左邊有點破裂看到裡面的樹枝)。我喜歡的幅畫很有原住民風味，可能也因為我就坐在這幅畫前一上午就感覺他的優點。名字是 Creation (誕生) 我的個人敘述是: 精子在太陽的照耀下找到卵子。這幅畫售價 $2,200 雖沒有得獎，旦是被很多人誇讚。

票選活動讓民眾選出最愛，可以得到餐廳的禮劵 $200 ，要選出唯一的一幅有點難，每一個藝術家都表達不同的境界，不過希望我運氣好一點，可以抽中來補僘早上急著開畫廊門，忘了把車子移動，超過45分被罰 $89

Grafton, the Jacaranda City

2010-10-25T18:58:00.001+10:00

I have been talking about going to Grafton for ages, well, this year Mark and I made the effort and we finally got on this trip with Wouldie our dog for the weekend.

Grafton, such a beautiful township despite people recon this place can be cold in winter and humid hot in summer I LOVE the weather in Fall. There are crowes flooded in around October and November every year for one reason, the Jacaranda blossom. (The Official Jacaranda Festival starts from the last Sunday of October for 8 days)

There may not be alike in Japan where many activities and celebrations would be linked with cherry blossom, but the journey to a country town such as Grafton in this season, certainly will make you think to come back from time to time. Just look this photos, pictures can say thousand words.

more photos can be found in my Flicker.com (alice30forever)

テレビ朝日 -- お母さんの最後の一日

2010-09-24T12:21:00.001+10:00

為了要幫忙找一些明年三月的國際電影展亞洲片，最近留意一些好片子，台灣好像正熱 “父後七日”，剛看完常盤貴子 (Tokiwa Takako)眼的 “お母さんの最後の一日”，都是賺人熱淚家庭感動物語，描寫親子愛的溫情片。上星期的開會主席才說去年參展的亞洲片都是婚外情的片居多ㄝ。

這個朝日電視的單元劇，很平凡的表現出母親最後一日的百態，三姐妹被害怕失去母親的心情壓得喘不過氣為，甚至了一點小事吵架，母親寫下的感謝家人的信件，傳達死亡一點也不恐怖，大家爭取最後值得回憶，溫馨又令人深思的感動片。

台灣人好像很多都忌諱談死亡或是準備遺囑交代事件，其實這是人生必經過的事件，反看西方人會在活著的時候就談如何處理自己死亡的儀式和聚會要放哪些歌曲。有時候還是希望被告之比較好。

看過這樣寫的文章，真正的死亡分成三階段，心臟停止的那一瞬間；化成骨灰與泥土融化的片刻；最後一次被人提起你的名子的時候。只要心中還想著他，夢中還看到他，偶然在煩惱時會念出他的名子，既使他在天國也像是還活在你周圍。

天海祐希 GOLD

2010-09-17T16:58:00.001+10:00

最近一年雖忙，旦是不想讓日語退化的心一直都沒變，和日本朋友的偶兒聊天之外，看日劇是唯一的補充物了。有時還在想著要不乾脆去有日本師傅的壽司店打工吧。

富士電台的星期四晚上一直都有很好看的日劇，素有收視率女王之稱的天海祐希在上一檔的 BOSS 帶領著一組俊男美女又有智慧能率的偵探，標榜オシャレで、キレイで、カッコよくて、ちょっとイイ感じのメンバーたちが。

今年七月的 GOLD 天海祐希一家為軸，天下父母不同的教育理論，這ㄧ家是以2012 倫敦奧運金牌目標，期待孩子能完成家族中不留下遺憾的主題，昨天完結篇，真是天下父母心。

卡司陣容也強，早乙女悠里: 天海祐希，新倉リカ: 長澤まさみ，明石辰也: 寺島　進，蓮見丈治: 反町隆史，導演是野島伸司曾經創作有明的101次求婚，冰上悍將，没有玫瑰的花店等。

Trip to Broome Aug 2010

2010-08-26T11:01:00.004+10:00

這是第三次去每次都錯過野花盛開的季節，這次是去參加親企的海灘婚禮

Ron Mueck's GoMA exhibition

2010-07-26T11:58:00.005+10:00

The sculptor Ron Mueck's exhibition is on display at Brisbane's Gallery of Modern Art until August. These works by Australian-born, London-based sculptor Ron Mueck who have had cought our eyes and we so much enjoyed his artist mind and skills.

There are 12 sculptures in this exhibition, as soon as you walked into the room, the first piece is the one that brought Mueck to the world’s attention: Dead Dad. according to the puclish "Mueck created this moving piece of art after his father died and it’s a heart breakingly honest view of a lost parent. His late father's sculpt is shown lying naked, a fraction of his size, as if his body shrank as life drained from him." (from the review) I enjoyed this exhibition very much, mostly for the realistic look and variety of scales seen in each sculpture he has created, it is alterly find art. I was particulary enjoyed the Two Women, their expression are so surreal
這人雕塑的作品真厲害，看製作影片介紹，每一根毛髮都是一針針刺下去的簡直是真人版。

remember this day, 7-24

2010-07-24T11:50:00.000+10:00

Anuty Myrtle's 85th birthday at the Roma Parkland Brisbane, 24th of July Saturday, it was also our big day ---- yes,我們訂婚啦。本來只是要去家人聚會替他阿姨作85歲生日，他說要提早到一下，先帶我去市中心的 Tiffany 叫我試試看戴幾款戒指，才知道他是在求婚。那天在那公園剛好有另一組新人結婚儀式，工作人員在排椅子的時候，他的哥哥開玩笑說妳們該去換禮服了吧。

Byron Bay 拜倫灣

2010-07-22T22:18:00.005+10:00

這裡是接受第一道陽光出現的小鎮，今年四月起定居在此。其實以前來拜倫灣旅遊很多次，這裡出名的燈塔，斜坡的山羊，滑翔翼降落傘活動，賞鯨，衝浪，每年一周的著名戶外爵士樂團演奏，有機蔬果的星期四早市，一堆瑜珈教室等。周邊的山丘，牧場，農地完全是個度假的小鎮。

第三張照片是不久的將來要蓋房子用地，最後一張是目前住的小房。

ATO Tax-Helper volunteer

2010-07-22T10:30:00.006+10:00

Tax Help is a network of community volunteers trained to help people prepare their tax returns, baby bonus claims and claims for a refund of franking credits.

This free service is available for people on low incomes – including people who are seniors, are from non-English speaking backgrounds, have a disability, are Aboriginal or Torres Strait Islanders or are students.

澳洲國稅局一直強調要簡化報稅手續，可是今年的報稅表格竟然從去年的 8 頁變成12頁，聯網路報稅也增加了好多手續。
新增的項目有 Income 12 Employee share scheme 和第8頁的 Income tests

家裡有小孩上學的, 教育補助金也提高 for a secondary school student the maximum rebate available is $779 and $390 for a primary school student

還有一個新的 Adjusted taxable income (ATI) 是給夫婦申請 Tax offsets (T1) 用的，但是本人所得如超過$150,000 或配偶所得超過$9,254就無法得到。今年開始填寫報稅所謂的配偶可以是相同性別。

如果你的所得(包括銀行利息，股利) 低於 $40,000 (如家裡有小孩16-25歲，每一人多增加 $2,500)可以免費得到 ATO的義工替你做報稅服務。請到附近的圖書館或活動中心問一下離你最近的義工服務站。還是要記得帶最近5 年內的任何一張Notice of Assessment 就可完成eTax 一周內就可得到退稅，有配偶的話，對方的詳細收入也要帶著。

We are accredited tax helper trained by ATO. If your income is less than $40,000 AND NOT running a small business, nor rental income we can help you (from July to October) free in charge to lodge your income tax. More details about your eligibility for Tax Help please check the "Volunteers available to help low income earners complete their tax returns" at ATO

This year our focus is on e-tax, however still some volunteers will help you to do the paper tax return lodgment. The short form will be discontinued after this year so the individual return will be the only paper option offered from 2011.

What's New

Same-sex relationship -- all couples and families are to be treated the same way for tax purposes, regardless of gender, this change will ensure that you will be treated the same way for tax purpose.

new item A3 Super co-contributions -- your must be under 71 and your taxable income was less than $61,920

New section -- Income Test

Remind you to carry on your last year's education tax refund if you haven't claim it, the maximum rebate available has increased:
for secondary school students $779 and for primary school students is $390

年紀的病

2010-07-14T21:55:00.004+10:00

這星期一抹片，抽血要檢查肝，甲狀腺及幽門桿菌，另外預約星期三追蹤肺部CT (computed tomography) scane。

今天八點後沒吃東西，12點去醫院，一躺下醫生說要打contrast 我問是啥啊，也沒事先說ㄝ，作CT的那個醫檢師說只是 iodine dye打進妳血管方便看清楚器官，又說等會你會全身熱熱的好像是小便跑出來，但不要緊張那是正常的假想。切切切，那不就是顯影劑喔，記得弟弟要去打那之前都很緊張的煩惱幾天呢，這突然被告知的我，連緊張煩惱的機會都沒了。果真全身熱熱的，不過就10分鐘的檢察。我記得弟弟說事後要喝一堆水沖掉，就問那醫檢師要喝多少才好，他說，阿不必特別喝多啦，四杯左右就好啦。

檢查後開車去和兩位日本朋友吃午餐，談的有一半也是討論一些中年的病痛。Mayumi最近的健康檢查膽固高， Kaori 還沒40就說常有更年期現象，她下星期要回日本幾年，也怕自己會一堆壓力而產生病痛。我就提到朋友餵母奶才剛斷奶就得到乳癌，目前正做二次化療中，她也是因工作和家庭的壓力。人體還真脆弱呢。還是趕快及時行樂享受一下吧。

六月中時就常有肚子脹脹的，飯前或飯後喉嚨也會堵堵的，去中醫那邊針揪拿中藥吃吃看每星期看一次。星期一剛好要做抹片，加上追蹤去年的肺部CT 順便就讓醫生寫單子抽血檢查一下。澳洲看醫還真貴，針揪20 可以私人保健退費12不過一星期的中藥藥自己負擔$35 ，看西醫30分鐘要$91國家醫療medicare退回 $65 ，另外CT chest 收費$565 medicare退回 $340 (medicare是每個國民在年度報稅時依照你的所得另外繳1.5%)

我這消化系統問題不知道是因為2003年時應膽結石拿掉膽影響，還是家族有幽門桿菌病歷史，還真不舒服呢，雖然大便都很正常，睡覺又都不痛也沒脹脹的感覺。就是白天很不對噤的脹著，希望打個飽嗝蘇散。醫生先給藥吃一星期看會不會消失，又說這Helicobacter pylori bacteria 不容易治療。現在開始想像這些壞菌，要一針針刺死他們。

後續
19日到家醫看抽血報告及CT Scan結果一切都正常，幽門桿菌、甲狀腺、膽固存、腎臟及肝功能都正常。連去年在新光作的CT說有七個結節，也只發現一個 4mm
現在就等這鎂片發生作用如果兩星期後還是胃部堵堵的就要去照胃鏡

政治舞台啊

2010-06-28T10:41:00.004+10:00

寫這篇完全是給將來自己回憶用的。當大家都在看這新的女總理，沒有財務、經濟、外交經驗，能如何不受政黨擺佈的執政。我自己的立場一直都是綠黨票，可是綠黨成員不多終究無法成為執政黨，只好保持第二選擇是工黨。

其實23 晚上的新聞就有點跡象，執政黨ALP的Gillard眾多官員會要挑戰Rudd奪位。黨內改選主子最近常有的事，反對黨這兩年多就換了兩次主席。通常是只要你拉到的支持人數過半數就可以自信的在黨內開會中要求投票改選。兩年半前中文流利的長期外交官Rudd 用Kevin07的口號獲取人民的愛戴，眾多區域的ALP黨員都獲勝，而當上總理。不說其他議論紛紛的，教育基金，醫院補助款，或是手下官員的錯誤措施。光是他帶領我們走過經濟危機，讓澳洲沒受到金融風暴影響就很多人感激他。在加上他是第一位對原住民說抱歉的總理，還有一些拉近原住民的衛生教育措施。另外他也爭取到對勞工的權力，顧主不能無故的辭掉員工也普受很多勞動階級的信賴。

照理說這樣的總理應該會順利的當完第一任，沒想到最近的兩個措施而影響下跌的普查支持率遭到黨員的暗殺替換主子。說來說去都是錢惹的禍。第一個措施是要徵收碳排放和環境交易稅希望能減碳為預防將來的全球暖化。第二個措施是要對煤礦公司尤其有在海外設據點的大公司加收10%公司稅，這樣國庫可以有餘力照顧老年津貼，他的想法是，自然資源的獲利是全國人民應該分到的福利。這樣的一個總理你會不喜歡嗎???? 大多數的資深媒體也讚美他是一個好人，但不是個好政客，不會討好黨內成員，愛用年輕的新人意見，不知道煤礦大公司的影響力。難怪他自己也有預感的在先前接受訪問時說Gillard將來會是個好總理。

有一幅畫面是他打電話到精疲力絕的神態，顯然沒有多少支持他第二天的票，果然他在星期四24日早上就放棄競爭票選。他最後一席的哽咽演講真是令人感傷。這就是政治舞台啊，同盟的重要性他太欠缺吧，起落無常，叫好不叫座。他自稱自己是人民選上的總統而不是黨內指派的，這也有另一番涵義。

我們國民呢??? 收音機，電視，雜誌都類似的一方面迎接著第一位紅髮威爾斯誕生的女性總理，一方面嘆息有才能的元總理，不知他將來的政治前途，這樣的話題這星期還持續中，在咖啡店，Pub和周末的朋友聚會都聽到很多相同反應。

延伸讀物

The Trouble with Kevin

How pride in his brilliance came before the fall

The bustling politician who mastered everything but people

Julia Gillard restores ALP vote in first Newspoll as prime minister

Gillard has little room for compromise on tax

Gillard gets down to business

the trip to Gallery of Modern Art

2010-03-04T22:10:00.001+10:00

On Tuesday, me and a few friends from different nationalities went to the GOMA (The Gallery of Modern Art, QLD), we have spent a good 4 hours to appreciate the various arts. On the way to Brisbane we even shared our national iconic cuisine, from Greek’s Moussaka, Morocco’s Couscous, Serbian’s Baklava just to name of few. Well,, you have to admit it, food is also an art too. We may not understand much about modern art, but sure I can tell you we certainly know how to critic and appreciate our food on the table.

You may ask what is Modern? Contemporary? A good question just like I always was wondering how to distinguish a piece of art that is…..unique, may I say this way. You often hear that viewers who would say things like, “I do not get it at all” or “I could do better than that” at the gallery. Yep, I have heard lots of those tones that day too.

Just have been googling the web and found that have been said, even we can expect some certain amounts of overlapping between "Contemporary" and "Modern" art in our lifetime, however, according to the gurus, the good rule of thumb is:
• Modern Art: Art from the Impressionists (say, around 1880) up until the 1960's or 70's.
• Contemporary Art: Art from the 1960's or 70's up until this very minute.

The Goma QLD focuses on art of the 20th and 21st centuries, and apparently it is Australia's largest gallery of modern and contemporary art. I personal would prefer to view traditional visual arts, such as, folk arts, calligraphy, carvings, tapestry, landscapes and colonial arts. I suppose I am a realistic person and I would like to see what exactly I am looking at, that is, a paint of cottage garden, architecture, portraits and animals etc.

I do like any kind art that is a mirror of and reflecting the culture which I think I found some in this trip to Goma. I won’t say this trip will make me more artistic but it sure brushes up me some knowledge about the different styles of painters, and of course after googling around.

This information comes out from the web and you can read more and dig it from here
• Impressionists (Monet, Pissarro, and Renoir)
• Realists (Manet and Edward Hopper)
• Expressionists (Edvard Munch and Wassily Kandinsky)
• Abstract expressionists (Jackson Pollock and Willem de Kooning)
• Cubists (Pablo Picasso and Georges Braque)
• Pop artists (Andy Warhol and Roy Lichtenstein)
• Surrealists (René Magritte and Salvador Dali)

AC/DC @ Queensland Sports & Athletics Centre

2010-02-26T22:33:00.003+10:00

自上次2001年一月的演唱會之後這個在1973 由Malcolm和Angus Young兄弟組成的澳洲rock’n’roll團體ACDC還是不滅威力的演出今年的主題Black Ice Tour.
演唱會的票在網路上開賣7分鐘後就被搶空，Mark在e-Bay上飆到兩張星期四晚上在布里斯本 QSAC Stadium的 Gate 16, Section Arena 3 原本是每張AU$150付了AU$ 200的價位。不過也奇怪，中間站票的我們反而比旁邊坐位的還貴。Mark說是因為音效的關析又因為我們的活動空間自由，自然票價就貴。

演唱單位細心的安排不同區域巴士集體載到會場，節省停車場的負荷量也免除了交通阻塞。雖然會場5.30就開門，但是我們7.30才開車去等交通巴士到會場，剛好 Wolfmother 唱完最後一首歌，這邊的演唱會情況，主角都是很晚才上演，通常會有客串演出在前面打氣分。

一進入會場就可以感受ACDC的魅力是收集了老中青年代都有的rock’n’roll愛好者。我原先準備的耳塞以防中了搖滾耳背痛也沒用上。會場當初是設計給Commonwealth Game 用的所以很大，我們站在距離舞台400公尺遠吧，人物都很小，不過兩旁邊的放大螢幕都很逼真就是。搖滾樂是聽Brian 也是要看他演唱的賣力嘶吼，還有被感動Angus 的獨奏25分鐘汗水灑舞台的情境。既使我不是rock’n’roll的粉絲還是要讚許會場的氣份和演出者的國際職業水準。

進去演唱會場的安全管制也真輕鬆，會場大大字報寫著不能帶飲料和酒進入，結果帶水瓶進入閘門時，安檢員叫那人把瓶蓋打開丟掉，然後叫那人自己喝一口，代表不是爆炸物，就輕鬆過關啦。ㄝ我突然記得一位澳洲女同學說過，她曾經把防曬油的瓶子擠光防曬油後，塞進去一堆搖頭丸帶入會場。這樣的安全檢查真是令人擔心。果然，場內我們站的搖滾曲，不但煙霧瀰漫，到處可以聞到啤酒和其他酒的味道。一堆男女大概嗑藥吧還是抽大麻，很盡興的揮灑頭髮和身體，一副不在乎的自得其樂中。

第二天的報紙和媒體果然給了很高的評價，雖然有附近居民抗議雜吵，但是10點多就結束的演唱會還是比去看Whitney Houston 唱了兩首歌喝就上氣接不到下氣的情況要正面多了(詳細在此)。

這次ACDC演唱的主要成員如下
• Brian Johnson – lead vocals (1980–present)
• Angus Young – lead guitar (1973–present)
• Malcolm Young – rhythm guitar, backing vocals (1973–present)
• Cliff Williams – bass guitar, backing vocals (1977–present)
• Phil Rudd – drums, percussion (1975–1983, 1994–present)

Coolangatta my home town

2010-02-11T22:41:00.004+10:00

這樣漂亮的家鄉，要搬家還真捨不得喔. 1998就來黃金海岸的最南岸住，過兩條街就到海邊。每天早上被彩色鸚鵡吵起床，每天黃昏去海邊走兩小時的人生提早退休日子，好像有點過份了吧。後天就過年了，想家嘛，其實真的想的是自由但又有家人在旁邊陪伴。虎年，希望精神和生活都像猛虎吧。

そうだ，京都行こう

2009-12-10T13:14:00.004+10:00

名古屋去東京搭乘新型的 N700型新幹線只有一站，短短的30分鐘可以到的名勝，所以電視、馬路有一堆這樣的廣告，そうだ，京都行こう，大意是一早上起來看到天氣不錯，就乾脆去一趟京都玩玩吧。

京都是值得一年四季都來遊玩的地方，12月3日和古川太太就來個一日遊去看紅葉。因為我京都也以去過好幾次較外面觀光客行走的路線，這次我門八點就到京都，時間很多就想乘坐巴士漫漫遊街去嵐山。可惜花燈路的典禮開放在 12/11--12/20 點燈時間5.30pm--8.30am 我們在京都JR前的 C6 巴士等候區買票到嵐山 (到上面約一小時￥240) 當然時間的趕話就要搭JR嵯峨野線到嵯峨嵐山駅 (15分鐘￥230 如有JR Pass可使用喔)

巴士在嵐山度月橋前下車，我們沒有要過橋去嵐山公園，有點小雨，就選擇搭人力車單程半小時到トロコ嵐山駅お二人様 8,000円 (今年2月5日嵐山店的還讓台湾天喜旅行社客戶無料体験人力車呢) お兄さん說這樣一台人力車說要花費￥200万打造，坐的還真爽，既使一邊行走一邊拍照也很清楚的畫面，お兄さん說客人的體重無關，因為輪子很大物理效應(??)只要懂得如何拉如何停車其實很輕鬆的。

我們沒有逛到常寂光寺 (入園料￥600) 大河內山莊￥1000，聽人力車お兄さん的建議選擇還有楓紅的天龍寺庭園參拜￥500 + 本堂參拜￥100 可以由上往下拍到不同的風景。我真喜歡竹のトンネル(竹林)在下過雨後更發亮的ピカピカ有點要上演臥虎藏龍的鏡頭。更多圖片點這裡。
　
午餐在使用有名な森嘉の嵯峨豆腐的湯どふう嵯峨野新館 (京都市右京区嵯峨天龍寺 075-871-6946)一人前￥3,800 (10品豆腐料理) 前菜あさりつけ特好吃在外面買不到只有本館內才賣的。其它既得名子的有:胡麻豆腐，溫泉蛋，豆腐皮ふの，小魚乾，千枚澤(結頭菜一成城和昆布的醃製物)，豆腐布丁，揚 (炸)豆腐

伊勢志摩溫泉

2009-12-08T21:09:00.004+10:00

去名古屋紀念古川先生的一周年，陪古川太太去她的娘家三重縣的賢島去泡溫泉，住的旅館是賢島宝生苑(カシコジマホウジョウエン) 因為她的妹夫在那邊當板長 (就是最高廚師職位) 我們雖然付了34,000日圓(兩人一泊二食)但是住了頭等級的房間【華陽棟】宝生会席プラン，伊勢海老・鮑料理，住在最頂樓角落兩面大窗戶，剛好一邊看日出一邊欣賞日落。兩張桌子的大房間，一張在晚上就搬到旁邊鋪上棉被就成為睡房，另一張桌子靠近窗戶，晚餐早餐都會有專人端近來。10道菜晚餐 (一張御品書隨著前幾道菜我一邊讀一邊才知道自己吃些啥，有記得的是季節の酒肴盛り合わせ，伊勢海老姿造り，伊勢海老長春汁，牡蠣と海膽の海鮮スープ，鮑ステーキ) 第二天的8道菜早餐，餐前去露天風呂，簡直舒服到極點。這樣吃下去我的 lover holder 鐵定越來越大。

這邊的溫泉有特殊的ナトリウム塩化物，其效能是:
疲労回復, 慢性消化器病, 慢性婦人病, 虚弱児童, 神経痛, 痔疾, 冷え性, 筋肉痛, やけど・外傷, うちみ・ねんざ, 慢性皮膚病, 関節痛, 五十肩, 運動麻痺, 健康増進, 切り傷, 病後回復

古川太太說以前昭和天皇喜歡來伊勢灣這邊遊玩，通常是兩年前就要緊密戒備，來臨的前兩個月所有無相關者外車都不能進入。這邊的日初和日落風景真的是很美，以前專門養殖真珠伊利可以賣到九億日圓，現在很沒落，日圓高漲，通貨緊縮，古川太太說吃的住的都比以前大大便宜了。

到賢島的交通很方便，由名古屋搭JR到鳥羽在轉近鐵私人鐵道去賢島。出了賢島有飯店專門巴士接送，這邊的有名飯店都有美景的溫泉，比較熟悉的可能是志摩スペイン村 (志摩西班牙村)

觀光船西班牙帆船外貌的エスパーニヤクルーズ游一些大島和養珍珠場參觀 (50分鐘, 大人1500円) 也有英虞湾島めぐり遊覧較詳細的小島周邊看綠海苔養殖 (50 分鐘, 大人1400円)

更多照片在這裡

photos of Amroo nursing home

2009-11-27T17:20:00.002+10:00

二哥每周四會來推婆婆去河邊散步。婆婆三餐都吃的乾乾淨淨，贏得最能吃的獎牌好幾次。養老院附近的風景真是美極了，離天國真的不遠。

Every Thursdays me and my brother-in-law will visit mum in the nursing home for lunch. We usually take her around the Tweed river bank for a bit of Vititmin D. She eats very well, appreantly she won the ward of best eater in the house. Am Uploadding some photos near by the nursing home, it's such a pretty place and I think that just like in the heaven.

婚活

2009-11-26T22:49:00.001+10:00

和認識不久的M君去聽鋼琴獨奏。是老可愛 David Helfgott獨奏，整個兩小時他都不必看樂譜彈奏出三首Serge Rachmaninov 還有我喜歡的 Chopin (Etude in E major Op.10 No.3; Waltz No.14 in E minor; Waltz No 7 in C sharp minor Op64 No2; Ballade No.1 in G minor Op23 以及三首Franz Liszt 他特有的舉起兩個拇指答謝法也真的是好可愛，他可以說是澳洲音樂領域區的奇人，因為身心的障礙反而讓他成功的活在音樂的世界，電影的 Shine 就寫他的故事。

M君是最近 “婚活” 認識的四位朋友中 “偏差值” 最高的，期時說是婚活也不是那麼積極啦，另外寫個人偏差值也不就是要寧缺勿濫的原則嘛。M君是綠色環保的建築師，設計的大樓有在國外的也有一些國內的，談吐很豐富就是聲音太柔了要仔細的聽。他的幽默加上我的配合可愛度還真是完美的演出鋼琴演奏會前二個小時的美好晚餐印象ㄝ不過我的堅持自己開車來回演奏會場也很重要，除了不要讓對方知道我住的地方，我希望獨立，也希望先當朋友再看看前展性。

在アラフォ這個年紀要裝可愛是要有學問的，要捏拿的准，否走會被看笑話。知道他很喜歡煮菜，作花園，我的可愛點是露出滿足的笑容讚美前菜和餐點及飯後的起司。了解他看很多電影，我也談談自己喜歡的電影英雄。很多電影都剛好是我們有的共同意見就增加了更多話題。

第二天果然傳來簡訊讚美我是個很完美的外出陪伴者，希望有更多時間去不同的音樂會或海邊散步。在及時通也傳了一些聊天的話題。我說起了不太煎煮炒炸，只吃蔬菜水果，或簡單的食物。他竟然說要煮一些晚餐讓我隨時去吃。有點嚇一跳，因為有被追的太緊的感覺，就告訴他再說吧。金害，這就是麻煩點，太久沒談戀愛，關心也會被誤解。

你一定疑問啥是偏差值啊。就是每人給基本分50 有小孩子的話, 一起住的減10分，不住在一起的減5分，沒小孩的加5分，有超於正常工作的加5分， 40歲以下加10分，45歲以下加5分，50歲以下3分，等等自己列出標準加減分。因為學歷都是大學，都要求不抽菸，所以這些沒放進去做標準歐

這樣科學理智性的參加婚活，一方面也是幫助自己成長，往往都忘記自己真正要的是甚麼，透過與異性約會見面，看電影，文藝活動才更進一步的了解自己的喜怒哀樂

Ukitopia in Uki

2009-11-15T20:58:00.003+10:00

Sunday afternoon Jen, Col, Minky and I went to Uki for the festival of Ukitopia. Uki is a small town where is only one hour drive from Coolangatta, my house. That’s where I like about this southern part of Gold Coast, I can drive to north in one hour for a city life, and in the same distance I can reach to a forest even the national park—Mt. Warning. I have to say that it is nice to have a tree-change from the coast breath.

The festival is included some promotion of Eco awareness but I must say that dancing and country market have drawn more attention from the public. I don’t know how the dancers can stay under that steamy hot sun for many hours and being dancing and dancing, all I can see is happy face and friendly greeting from everyone. Col has joked around that was because the alternative life style with some substance that made people happy.

I won’t say I will suit for this kind life style, but, hey, I looked back my weekly notes and I think I’m not too far from this group.

Well, in the week day, I go to the gymnasium 3-4 times a week stay for 2 hours, seeing my Japanese girlfriends at the TAFE on Wednesdays, visiting mum at the nursing home 2-3 times a week. On Saturdays, I would have a long breakfast with nice music, and my test of music is kind small. I listen to Jazz, Tony O’Conner, Norah Johns, Beethoven, Mozart, Lureena Mckennitt, I can put these music on and on and never get sick of them. These music and symphony can often swell my vein and make me need to take a long breath to settle down my heart beat.

I guess I’m not sociable enough though I do have some good friends who I go with for movies, theaters, dinning out, but I’m more comfortable with myself at home, especially on the Sunday. I would watch ABC’s program with a health breakfast and then walk on the beach for 2 hours.

Many of my firends think I am lucky to be happily being myself and enjoy my freedom to do what I want to do. If there is something missing, only if, I’d say it’s a company from someone who I can share with my enjoyment when I’m travelling, cycling, reading and dreaming for the future.

妳已經很幸運啦

2009-10-31T21:04:00.001+10:00

最怕東方民族的朋友這麼說我，變成我的煩惱都像是強說愁。

說起要離開這個住過11年太熟悉的地方，朋友的不捨得當然可以理解，我也自問過，哪裡可以找到比黃金海岸更適合人住的呢? 我回來到現在每天是藍天白雲，配上清澈的溪湖，碧綠的海邊，慢動作的生活步調，一點也跟不上流行的生活穿著，是真的不能挑了。

我的固定去健身房和海邊走路，找一些非正式員工求職活動，到養老院看婆婆，去不同的朋友家聊天作客。只是想著，這樣子好多年了，有點想換個舞台。尤其越有這樣心思出現後，越多反面的思考對待這熟悉的家鄉。

先說是一回來就兩位很好的朋友的壞消息包覆著空氣，一個面臨離婚她老公打官司好幾個月要爭取女兒的全部扶養權，每天都會聽得很氣憤的念這樣無理的澳洲老公會下地獄。另一個朋友為了家和照顧女兒，辭掉了銀行工作專心養小孩做家事，結果小她七歲的老公開始在外面交往女友，又是一個被念負責任的澳洲人。

黃金海岸一直都是無業遊民最愛落居的地方，因為不管任何地方領的補助金都一樣，當然是來這個四季宜人，風景優美，去海邊泛舟沖浪又近的小鄉村定居瞜。不過就是這些人的水平難以控制，今天在超市有一個拿著沖浪板一頭嬉皮不像是有工作的年輕人，對著一位老先生罵他為何回頭一直盯他，嚇得大家躲遠遠的。連以前不認為是眼睛痛的現象，現在都刺眼，我是說那些在海邊的街道上，露著肚子隨便穿人字鞋，說粗話，好像就有點不珍惜這美麗的風景。要不然就是我變成愛撈叨族了吧。

去養老院看婆婆，馬上被她拉住說好寂寞沒人和她講話，要我安排帶去牙醫和買一些需要品。我就想著那這半年來他還不適度過了啊，聽二哥說大哥從沒來過一次養老院，母親節和婆婆生日沒打電話來也沒寄卡片。在台北的我給哥哥周末通話時他也是說忙得一周來看婆婆兩三次而已。難怪我一回家哥哥就說要去布里斯本散心四天。

我搬離開這熟悉的地方其實也是自私的希望不要分攤太多的責任。想到人老了就是要獨立的心態，有專業的護士照顧的養老院就不應該拖累家人的。

Alice's profile (photos album)

2009-10-18T00:55:00.006+10:00

These photos were taken from 1993 to 2009

Somewhere I read this about the differences between young age and older age, that is so true.

A mature person goes back to find the serenity once enjoyed as a child, that is why I post these photos to remind me there is a small child inside each ages. In the eyes of my young age there burns a flame, and now as an older and wiser age there shines a light.

2009世界動物日

2009-10-05T01:58:00.002+10:00

在澳洲當義工是很普遍的，多年來我在圖書館，醫院，社區老人中心，國稅局等都會每月固定有些時間是義工回饋社會。今年回台北休息六個月的同時也想應該要有所奉獻，但生活在這物質充斥每天有親戚和好友的招喚吃喝玩樂下的環境，又加上我社交圈窄小訊息來源不足下，卻沒有做到多少。除了每星期一次的幫教會打出Bulletin 在星期日10/4的世界動物日在台北市政府市民廣場的義工是真正覺得有用武之地。

教會有七個人來幫忙這個號稱是台灣第一次的寵物遊行Dog Walkathon，其打的口號是 [反棄養、反哺獸夾、反虐待動物] anti-abandonment, anti-trap, and anti-abuse of animals! 主辦單位是台灣動物協會。當天雖然下雨，義工們和動物主人及狗狗都很興奮的等待著個活動。只見大大小小不同品種的狗像似開同樂會一般，到處聞聞，吠吠。我養過哈士奇，所以偏心的照了很多哈士奇狗照片，當然其他有特色的狗也博得我的讚美聲。

要把一場大型活動辦好真的事勞心勞體力，只見主辦的小姐穿著雨衣到各攤位巡邏。我的工作只是接受報名分發帶狗兒遊行前禮物和回來後的禮物。不過幾個小時下也看到很多人生的縮影，寫此文記錄下來最主要的是給自己將來的警惕和提醒。

有個漂亮的正妹很大聲的向組辦小姐之一抱怨還 Fxxx了好幾次，組辦小姐趕快帶她遠離攤位細心解說又抱歉連聲。

有人沒帶狗狗來但是有登記了五隻狗前來領取禮物，依照規定簽名在報表上，所以我們還是給了，希望她們有陪著其他動物走完全程給鼓勵。

有人先問走完全程回來領的禮物是甚麼而決定要不要完成遊行活動。

另外兩周很有照型的狗一開始我很喜歡，可是再怎麼漂亮的狗大便了而主人沒有撿起來，也就不漂亮了，更何況我們都發了小塑膠袋還可以隨時領取。叫了他的主人兩次都不理，怕被別人踩上地雷，我就趕快衝去抓便便。嘿嘿，不瞞妳說我抓狗兒便便的功夫是一流的，不管軟硬，我用塑膠袋一次就可瓢起所有的便。

僅貼一些圖片，還有很多在相簿集內請點右邊。

生病了就不敢鐵齒的說一個人住真自由

2009-09-08T23:51:00.004+10:00

人在生病的時候才會發覺有人一起住也不錯，六月中搬來和單身漢老弟同住，偶而會意見不合或是生活型態的不協調，就想著還是回澳洲自己一人比較快活。可是今天被證實 H1N1的陽性反應後，發覺老弟真的很辛苦的幫我張羅三餐，開車帶去醫院的，老弟，謝啦。更還好妹妹住附近的社區可以煮一些清淡營養的主食分擔弟弟的任務。

被這病毒感染何時開始也很難說。從最近的例子說起吧，上星期四那天陪弟弟去新光急診室治療他的急性腹痛也許是在病人一堆如山的五小時帶回來的細菌。也許是我當天下午去做瑜珈課還流滿身大汗就馬上在冷氣房下兩小時。星期六剛好生理期間身體最弱吧，感覺有點四肢無力頭昏體溫37.6C，就先去耳鼻喉科看病。因為沒有達到38.5C醫生說這樣無法測出，就開了藥回家休息。

星期日症狀越來越明顯，打噴嚏、流鼻水、發汗、眼睛痠，喉痛，就決定星期一早上掛新光的家醫科，好不容易輪到我被看診，那醫生聽完我的形容病狀，連看也沒有，就被踢足球的說必須去下午的胸腔科。我在掛號的時候特別交代我要做篩檢啊!!!!!!!就這樣被拋棄。我等了三小時竟然是這樣的回答，我又氣又累的回來睡過頭，當天下午也沒回去新光醫院。一方面也想多喝水多休息，希望可以用身體抵抗力克服病毒，可是當晚發燒到38.9 還好有耳鼻喉科醫生的退燒藥。整晚出汗換衣服的到凌晨終於有睡好。

星期二早上掛了胸腔科也做篩檢，就證實必須要服用克流感而且隔離七天。既使在醫院的冷氣下還是37.4 醫生聽我的病史就決定做篩檢，而且照 X-Ray看有沒有到肺部，還好沒有看到異狀，還說發病是以發燒為當天，吃了藥應該會縮短症狀，不會細菌跑到下呼吸道。這個Tamiflu五天療效加上止咳藥和退燒藥希望能把這病毒震死。

真的大大謝謝姐妹、朋友、還有長連絡的網友的關心，這樣會給很多心裡集氣。現在能做的就是盡量躲在房間吃、喝、睡、上網，還好是套房衛浴室不必和弟弟共用。我也用一些音樂打禪坐來提升我的積極細胞。另外也把重要證件和要交代的事項都留在抽屜，預防萬一。

這是轉再(第301期女性電子報)來的文，值得劃紅線
一、如何預防H1N1新型流感疫苗的傳染？日常生活中有何該注意之處？

1. 考慮接受流感疫苗施打。
2. 依照醫師處方簽使用抗流感藥物。
3. 勤洗手、量體溫、平時注重保健、均衡營養、適度運動。
4. 維持居家環境的清潔與通風、避免不必要的探病及出入公共場所。
5. 如有呼吸道症狀者（如發燒、咳嗽、流鼻涕等），請及早就醫，多休息，不上班、不上課，避免出入公共場所，並應注意「呼吸道衛生及嗽禮節」：
(1)咳嗽時用衛生紙遮住口鼻、然後將紙丟進垃圾桶。
(2)有呼吸道症狀者應戴口罩。
(3)勤洗手﹕手部接觸到呼吸分泌物之後，使用酒精性乾洗手劑或肥皂及清水洗手。
(4)儘可能與他人保持1公尺以下的距離。

二、何時知道感染了H1N1新型流感? 感染時有何症狀？與一般流感有何不同？

新流感症狀與一般流感相同，通常是發燒、上呼吸道症狀（咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等）、肌肉痛、關節痛、疲勞等，但無法依症狀研判是否感染H1N1新型流感，需採取檢體檢驗始可確認。故若有上述症狀時，請儘速就醫，由醫師診治。

三、什麼時候需要接受快速篩檢？凡同時符合以下三項條件即可進行篩檢：

1. 突然發病，有發燒(≧38℃)及呼吸道症狀。
2. 具有肌肉酸痛、頭痛、極度倦怠感其中一種症狀。
3. 需排除單純性流鼻水、扁桃腺炎與支氣管炎。

智慧最怕混亂時刻的考驗

2009-08-18T01:12:00.005+10:00

首先要向救難英雄及義工致敬，我們這種手無縛雞之力的都市弱女子在這個時候只能用最現實的救濟金和祝福心來共度這次的災難。八八水災之後的第十天，看到我從來沒看過，也不敢想像的景像--延遲救濟，歸罪他人，緩遲接受國際援助。還好知名人物，網友和其他宗教團體結合組成的救濟小組先進入災區急難。直到現在，各地還是傳出災民不滿的聲音，在上位的遊否定失職到願意擔負責任。十天了，如果在第一時間就開始有工作的流程，現在的進度應該是救難完畢、整理雜亂、幫助重整家園，照顧病患、心理諮詢、衛生疾病控制。可是我都還沒看到這些。

看到的是媒體劇續的挖掘慘不忍睹得螢幕。看到的是名嘴辯論誰的責任。看到的是網路的不滿謾罵。當然也有建設性的談到後續動作。更有指責不該開放山坡地的濫開發，水土失流，記憶力短淺忘記921的教訓等等。

雖然這樣說很不應該在災區苦難的時候還弱井下石，可是我真的看到很多人性的弱點，七大罪宗真實的反映在這次的災害: 貪婪、淫慾、嫉妒、怠惰、愛吃、憤怒與驕傲。一些村民認為大家應該幫忙她們，不但拿得應該而且要求賠一切，就連原來沒工作的，亂開採土地種檳榔的，無限制抽地下水來支持自家養鳟場的，這時候都認為別人都欠她們了。沒有謝謝去幫助她們的義工和軍官，而要求大人物一定要出現。我不禁懷疑，我們在書本上學到的道德心呢?怎會有人無理到認為一切是合理的呢。

我不懂如何治國治水，我只能默默的聽重言，乖乖的看事實，傷心的跟著災情畫面流淚。但我知道貪汙或官商勾結的嚴重性會喪失了地方建設，無法控制人為因素而導致天災連帶的人禍。我不希望我的智慧受著重大天災人禍而變得相信眾多人的口舌，我希望看到有太陽的明天，我希望我的國家不要跌倒就爬不起來。

以下延伸讀物，不代表本人支持與否，看倌自己要明查

Impressions of Typhoon Morakot -- Ma Ying-jeou's "Katrina" -- It's Not Democracy, It's A Conspiracy!

八八水災屏東救災紀實 -- 旅的火車頭 Travel's Locomotive

罪無可逭的夢境 -- 宇文渙

混亂的災區 -- A濫混亂的災區

馬皇本紀，卷一 --四十八個德瑞克

風災之後的一些雜談 -- 石墨工房 5.1β - 評論記事

朋友是你的終身財產

2009-08-09T00:34:00.005+10:00

最近看的二部電影都是談到友情的重要性。我很慶幸一直都有好朋友，其中最感謝的是妹妹，她是我的好朋友兼秘書還有點小媽媽的職位。國中和國小的朋友因為搬家到台北朋友都失去了，高中時保持聯絡的還有五人，認識她們都都超過20年了，我想應該是一輩子的朋友。反而在大專的朋友都沒連絡，學校的名字一直改，而且那時候大家經常拼命和男朋友到　Disco　這些最後也都失散了。1991-2日本讀書時我住的留學生會館，目前還有3個人有聯絡，之後陸續因為老公的關係認識很多師大國語中心的朋友，雖然現在分散各國但也都有保持聯絡。1994到了澳洲，新交的鄰居朋友，不論是在 Alice Springs, Darwin, Tweed Heads, Coolangatta 到現在都還是在我的聖誕卡名單之中。再加上2003大學到碩士班認識的這些年輕澳洲同學，現在是用 Facebook 或 MSN 通短訊。我想我是很快樂的人，有不同的朋友鼓勵我度過在癌症病房陪老公的八個月，幫助我度過喪夫的期間，跟我一起散心，有時聽我的醜聞，和我喝咖啡，女復何求。

第一部電影是　I Love You, Man
我看了這部電影後覺得對白真的好笑到肚子痛。也同意每個男人都需要一些男性朋友，也要有一堆 mandate 女人才不會覺得你很無趣，會黏著她像個包袱。也許有個像劇中Sydney的朋友不錯吧，他雖然很自大白目，可是絕對很誠實的說出他心中想說的話。能接受這樣的朋友的人也許不多，但是絕對不會很累的需要包裝自己。

第二部電影是 The Soloist
我對這部戲感動很多，覺得有才華的人有時候會很專心的奉獻自己而變成孤獨甚至有精神分裂的傾向。能夠幸運的遇上有人賞識你的才華，帶你走出憂鬱的暗坑，或只是在旁邊默默陪著你，給你勇氣的好朋友，一定是需要的。

有一位有才華在大學拿獎學經，考到很多執照也曾經高考進入公家機關，後來看不慣也無法適應官僚和強破性的接受賄絡而離開公家機關。那之後找到的公司也是高階台幹主管，但是後來接連不斷的換公司，加上身體的病痛，常要出入診所和醫院，最後把他的自信心都折磨掉，在中間空檔時沒有朋友只能自己躲起來奮鬥走出憂鬱症。不願意面對那些應該是很成功的曾經有的朋友和大學的好友，也不敢新交任何知心朋友。只有一些來來去去的新舊公司的同事。能幫上忙的就是讓他訴苦，聽他懊悔，講一些開心的是讓他暫時遠離自己的小世界。

給我多一點慧根吧

2009-07-21T00:45:00.004+10:00

常常懷疑像我這樣沒有多大慧根的人可能不多吧，也不是對自己沒自信，就是一直都對自己的要求不高。1998 年開始學打瑜珈，斷斷續續學完24陽式，2006年開始學40陽式。去年又開始學瑜珈，這兩種的呼吸運氣不同點是，太極採取自然的不會太強調呼和吸，Master只有叫我門順其自然，我門的身體會告訴我門何時要吸氣和吐氣。澳洲人的Master打了30多年，還是固定每年到大陸研習進修，他最會提醒我門的是: thinking of nothing 這也是我最難做到的地方，沒辦法做好真正的空想，也許因為我的雜念太多了。禪座對於我這個頑固的硬石，目前最多只是達到心情放鬆，差點就熟睡下去。

瑜珈的吸氣和吐氣就很明顯了，光是基本的拜日式，16個動作內就有很多誇張的長吐氣吐到沒有再閉氣。在澳洲時跟著不同的瑜珈老師，到台北後也跟了兩個老師，我的呼吸經常都是被動式的，老師沒說時還會忘了要長呼和長時間吸，更無法靜下心來體驗瑜珈帶來的利益。自我分析之後，歸罪於太忙碌的生活方式，我沒有汲汲追求靈性知識。這週教會上牧師的sermon引發了不少感觸，她也在學瑜珈，她的感觸是每次的吸氣就是取，吐氣就是捨。taking and giving 的交互人生。長吸氣就是努力不間斷的工作，長吐氣就是充分休息充電。人不可能永遠付出，也不可能永遠不休息，一切都要平衡的運做。

我的大頑石點就是，茫茫然的長時間的做一件事，沒有用真正的意識去坐瑜珈或是打太極。任意讓我的想像天馬行空而忘了專注眼前在做的事。這樣的行為好像推展到變成宅女的最大因素吧，經常有"沒關西"，"這又不是很重要"的想法的看每一件事或是對待人際關係。我還能自救吧，加油。

高雄墾丁遊

2009-07-08T22:06:00.009+10:00

和妹妹護送她的寶貝兒子Edward去澄清湖參加夏令營，我門姊妹也終於有單身出油的機會。上一次兩人一起無憂慮的遊玩是在1992 當時我在東京讀書她暑假來看我一星期。妹妹長期來是我的好朋友兼秘書，我不在台灣的這15年她真的是幫了好多的忙。

高雄的又大又漂亮的馬路，每個人都親切的做好國民外交的禮節，簡直讓我驚嚇這是在台灣啊。我們坐高鐵下去後直接坐計程車到澄清湖，司機訓練有素的禮儀，加上放下Eddy 報到之後，有位媽媽主動寒暄要帶我門去漢來飯店 check-in 這樣的第一印象真好。

中午左右我門去坐乾淨又沒甚麼乘客的高捷，又碰到好心的小姐帶路還在中央公園站幫我們照相。去生態公園站的蓮花壇，散步到更前面的孔廟，第一次假日在野外景點照相不必等到人群消失，奇怪ㄝ高雄人都在 taking a siesta 嗎??? 又坐捷運去西子灣，英國領事館喝咖啡，那時真的熱到最高點，有駐唱的在那室外咖啡館就決定和妹妹沉浸在樹蔭下的座位兩小時。這時候感覺有人在抽菸，也聽到旁邊一桌的人似乎自言自語的說著:怎會有人抽菸呢。我這正義的熟姐回頭一看，三個大陸人在根本沒放菸灰缸的桌上，也不行抽菸的公共場合吞雲吐霧的。我就大聲喊:先生這裡不能抽菸!! 其中一人說:沒事(兒)沒事(兒)。我就更提高聲音說:先生這裡是公眾場合不能吸菸，會被罰錢的。終於那三人起身離開座位。我本身也還是遊客的心態在台灣很想說的是，最近的大量開放路遊客，不但在到處小空間內、食堂、賣店，連在101的廁所都用高聲帶說話，有點不禮貌也好像不存感激大自然的風景。也真懷疑台灣的導遊沒有責任的把環境衛生和禮儀條款解說給大陸旅客。

黃昏左右去逛愛河看到一家物美價廉的手工自製義大利麵餐廳 Alex 他門的義大利麵條說是每日以杜蘭小麥加上高山泉水及土雞蛋、橄欖油調配出的黃金比例。妹妹點了羅馬風味牛肚番茄圓麵 Spaghetti. 我的是 basil pesto Fettuccine青醬牛肉義大利麵，喝的飲料是南瓜牛奶汁。可惜享受的美食忘了去搭船遊愛河，後來說要被排隊一小時以上就懶得等了。漢來飯店真方便市區中心之外又可以看到港口的夜晚，我門的房間在43樓看到乾淨又整齊的都市夜景，那晚睡得特別甜。我門是在第四天用單車巡迴，參加觀光局辦的 $150 半日遊痞子英雄景點，其中經由新光港口到愛心港口，到軟體區，dream world 還有一些不知名的拍攝景點。白天看的高雄還是一樣的感覺:乾淨漂亮。

第二天坐 KT墾丁在地通大丁小丁的包車，$350高雄漢來到墾丁福華二小時，省時又有專人司機解說。他門目前接的香港散客最多都是包車到處拍照的，好像是追逐 "海角七號" 和另一部 "愛在恆春"。選擇福華是因為太熱在飯店裡還是可以玩，泡三溫暖，樓下的遊樂設施，私人的海邊。比較有度假的感覺，黃昏時租了腳踏車到處踩看，墾丁民宿真多尤其是熱鬧的大街，不過我還是比較愛福華寧靜和寬闊的空間。

第三天參加飯店內的恆春半島人文生態之旅半日遊，行程中最喜歡的是:船帆石，貝殼沙島。龍磐公園。最傷心的是看到景點 "出火" 明明公告寫著:不得設攤位，燒烤會被取締等。還是有不法生意攤位主人在圍鐵鍊圈圈的內部烤蛋或其他食物等。很難過的是，大自然的景觀被遊客和買賣者踩到以後，也許將來就都出不了火，為何墾丁管理局指有告示沒有舉動。更難過的是，遊客真的相信那些生意人，吃了那邊烤出來的食物會治百病，而不顧一切的踩踏自然景觀，不會想到保留給下一代欣賞。

高雄和恆春半島真是美極了，如果排除太陽太熱把皮膚曬得像針斥一般，真是理想的居住環境呢。

其他照片收放於此 http://picasaweb.google.com.tw/Alice30forever/dCAmKF#
沒有拍很多，把連結網站寄給澳洲的朋友，得到的回覆都是漂亮的地方把我變年輕了，甚至Jen Col都打好主意存足夠錢明年10月要來玩二星期

自己來當怪醫豪斯

2009-06-21T02:56:00.002+10:00

全身健康檢查，抽血驗尿各種檢查的報告書產生，醫生說我100分，所有項目都符合在標準值裡面。不過X Ray 倒是另外一個故事。新光的胸腔科醫生問我的職業是什麼，肺不是很乾淨，有三個小黑點，分別是 0.22mm 到 0.38mm 不知道是以前留下的細菌結疤還是其他問題，建議我自費做肺部 CT Scan 雖然文字報告還沒寄出來，回診時醫生看到我另依邊肺又多一個 0.22mm 小黑點。希望我三個玥後再回來追蹤大小，才能決定是不是肺癌初期。

我有點懷疑的問他，女生會得肺癌致命原因 (抽菸，吸二手菸，長期煎煮炒炸油煙) 我幾乎都沾不上邊，又肺活量很好能跑能跳的持續一小時，我差點沒說要直接去其他醫院，尋求 second opinion 現在的醫生的看法是目前太早無斷定是什麼，如果是肺癌初期，那就是我的基因問題不好。奇怪ㄝ，新鮮空氣的黃金海岸，太極拳，瑜珈，健身房，有養舞蹈，海邊走路兩小時，吃的清淡，幾乎素食的毎餐，這些都沒有一點成績嗎???

第一天得到這樣的消息有點不舒服的情緒，第二天就開始計畫，乾脆去買Around the World的機票再次旅遊，重心在上次還沒去過的東歐小國家吧。家裡的人勸說去另外一家再檢查仔細一點，可是我又不想照太多輻射的光片。現在有ㄧ點不想要擔心這煩人報告。

自己分析過，1994 辦移民來澳洲時的多項檢查，當時的肺絕對是沒問題的。雖然1996 在Darwin University 教室裏有學生後來被發現可能是TB 帶原者，不過也被追蹤三年都沒事。如果是細菌傳染的可能途徑，那就是最近兩年進出無數次在病房陪婆婆的時候，可能在免疫力低的時候讓細菌找到空隙侵入深根。要不然最大的可能性就是住婆婆的老家9個月，她的房間牆壁有發霉，建築材料也是古老的Asbestos (materials which were commonly used in building materials between the 1940s and 1980s) 這樣就會引發mesothelioma 肺癌的類型。但仔細列出我根本就沒有以下的狀況，所以這項懷疑也可以排除。

因為Asbestos得到的肺癌的跡象是
氣喘，呼吸短促，久咳不治 (這點我倒是有，因為婆婆生病住院的時候正好感冒期間，去年乾咳三個月，今年也乾咳三個月)，咳的痰有血絲，胸口會痛，困難吞食，臉部或頸部肥種，沒食慾，體重下降，沒體力，我都沒有這些問題過啊。

不想管了，最近在煩著要自己住這個我個人的新家還是去弟弟的家住，因為就隔一條集賢路，他的三個房間，爸媽偶而也會去住，期中有留一間說是給我駐比較有人彼此照顧，又因他的工作可能性都是上海的台幹，這樣那邊又會有空窗期，弟弟就鼓吹我搬進去和他住，把我的房子可以出租。我一方面希望有自己的空間，當然最有點怕怕太親近的親情，人情世故，會把我吞沒。

還要用等待叫醒我嗎

2009-06-14T23:38:00.001+10:00

宗教信仰也許不是每個人都需要的，家裡的祭典節日拜拜儀式看似佛教，但又不是全然的信奉全素，也沒有每星期在寺廟裡參予各項活動，結婚前衣錠是跟著家裡的人進出廟宇。夫家是英國教，婆婆在教堂裡周日極重要節日彈organ數十年，老公小時候受洗過，可是住台北的十年也跟我進出龍山寺和行天宮。我1994到了澳洲也跟隨著進出教堂等各項活動。這樣算不算忠臣不恃二主?? 可是如果都是同樣的精典在宗教裡，那就是友善，和平，不做違背天理的事，為何不能自我有所變化，像是有時候可以吃飯有時候吃麵一般的簡單。

到了澳洲之後也沒受洗，可是教堂的儀式，聖歌唱頌，聽牧師或來賓的感言，讓我心中很平靜的感覺有歸屬感。尤其在老公死的那一年，教堂的確讓我找到安慰，唱聖歌時也常不自覺的淚流滿面。可我不認為這樣情況下就是教徒了，說穿了我只是在找避風港，而教堂的環境真的給我清淨心靈。簡單的說我是愛上環境而不是追尋真義。

就這樣飄浮著，和弟弟妹妹去廟的時候，她們也不會邀請我一起上香，就讓我自己坐在門口靜思。我去的教堂有很多都是溫馨的想把你當成大家庭的成員。唯一的恐怖經驗是在癌症病房陪老公時，澳洲某一華人基督教父看到我門病房內有日本朋友和台灣朋友寄來的保護符帶，就不高興的扯下來要我丟棄。我當時已很納悶，祝福應當是沒有宗教界線的。另外一個市在奧克蘭時和日本人去的華人教會，做禮拜結束後的小組座談太正式也太積極的想要你信主得永生，那樣又讓我倒退步伐不想被拉住。

星期日的牧愛堂英文儀式，每次會有演講者發表感想或是談論宗教旅程，會後的聚聚也只是喝咖啡聊天話家常。這次的演講者是個女大學生在台灣出生的瑞士國籍以色列人，住過很多國家，爸媽已經多年在台灣也有很多中國朋友，這樣多元化的環境長大的她，喜歡吃泡麵，會和朋友作揖些台灣小女生的事情，也會懷疑寺廟的水果功俸的儀式。於是她決定離開父母回到瑞士去尋找她的根，她的宗教定義。

想著自己，等待多年以為會被敲醒，或會突然頓悟我的歸屬感，也許我也必須換個步道，乎山不來，只好慢慢理出頭緒迎向山而去。雖然不知道會面臨哪片山。

六月三日

2009-06-03T15:31:00.014+10:00

人夫往生之後的第12年生日。果然早上他又出現了。在列車行駛中我門的交舌吻嘴，感覺到他的鬍子，軟軟的嘴唇，親吻中醒來。總是會在我最無助或是重要節日中他會來訪，多年來有時候會夢到他的笑聲聞到他的味道，還有觸及他修長的手，今天的是熱情之後的互道再見。

因為菸酒不沾也常運動還不到40的他死於癌症 (AML)，養成我都會在他的生日去做健康檢查，早上也空腹抽血等三天的報告。下午帶他的照片再遊我們喜愛的故宮，晚上按照以前我門生日的慣例會去書店泡三小時。今晚選擇的是天母 SOGO 7階的ジュンク堂 (淳久堂書店台北支店)，非假日人不多還好。日本書籍雜誌的多好像比印象忠孝東路的SOGO紀伊國書屋種類多出我想像的，由其是這一類Subculture （現代オタク用語の基礎知識）只能說，日文退步了，應該把1994年就有的二級檢定考證書撕掉吧。

無助地原因是最進不順利的事情很多，買的2+1套房在新社區離妹妹家近之後，弟弟也買了附近一3房的新大樓。上海多年不相信任何人的老弟，澳洲多年總是相信別人的阿季，我門處理各自新家的事困難多多。我對於好多該處理的事不熟，多虧妹妹的經常協助，還是有很煩感嘆的地方，在澳洲一個人12年只好自我養成很能幹，連台灣男人都不會做的除草、剪大樹周圍雜枝、給汽車加油充輪胎氣，都沒問題。怎會在台北連要找個搬家具的公司或是恢復戶籍都有問題呢。

去市公所辦理新身分證順便問健保年金的事，櫃檯小姐肯定我無法加入，要等入境四個月後才能做，又說要連先生的份健保也一起辦。我回答這有困難，第一，先生是外國人在台完全沒有戶籍，我門在法院公証結婚登記的是他在國語中心才會使用到的中文名子。第二，先生1997在澳洲過世是我有拿英文死亡證書，可是櫃檯小姐還是無法在我的身份證配偶欄內銷去老公的中文名子。妹妹陪去了健保大樓，五分鐘後馬上拿到健保卡，也不必加入老公。不過我的配偶欄必須回澳洲在墨爾本的台北經濟文化中心蓋章拿到中文版才能取消。老公的名子，照片也只好具續跟著我漂流了。

今年想把老公的名子拿掉也是被斯里蘭卡的好友依直催的，斯里蘭卡的朋友是在 Alice Springs 的鄰居，他的老公在急診室輪班不定時，我老公的職位是代理主任晚上六點都可以到家，我門駐在的醫院宿舍常有Party 他們的小孩會常到我門家吃飯有時還不小心叫我老公 Daddy, 老婆長期來勸我把房間內的我老公照片收起來，讓他的靈魂自由。這的確很難，我到處有老公的衣物，也還貫著夫姓，我的想法是他雖然已往生但是會隨著我的記憶活下去。誠信大乘佛教的朋友說這是給老公束缚佇，永遠無法超生。難啊，難啊。

(後記:以下貼上引用網路的支撐心靈畫語)
常常覺得「執著」跟「放手」都需要很大的勇氣。在追求自己的執著時，往往需要做出犧牲，而那樣的犧牲就叫做放手，在決定放手的時候，又經常是為了追逐別的。

想要天底下出現事事完美的好狀況，機率實在是低的可以，魚與熊掌有九成九的機會不可兼得。這就是抉擇。選了這個，就得放棄那個，要想兩手都抓，到頭來很可能發現自己落個什麼都沒得到的下場。

　　有時候，放手是不得不然的選擇。可是能夠完全放下的人不多。一個朋友曾經說，就讓時間告訴我們答案吧。我不這麼想。時間只是療傷的工具，答案是人自己給的。

　　或許答案的殺傷力可以要了我們的命，可是我們選擇勇敢的接受它。藉由口中的嘶喊和狂奔的淚水，我們知道自己心中所受的創痛，也可能因為深深的悲哀而造成精神上的麻痺，在他人看來，我們一點反應也沒有。可是我們做出了選擇。

　　如果說在執著或是放手之中必須做出選擇，只不過是決定要把創口放在哪裡的話，就讓我們祈願，我們的心靈都能夠因為這樣的斲傷而變得更加堅強。套一句某齣戲中的對白：「如果說這樣是讓我的心靈被狠狠的切去一大塊，就讓它能夠向蜥蜴的尾巴一樣，雖然說斷掉了，但是還能夠不斷的再長出。」

如果說抉擇都必須經過掙扎的煎熬，就讓我們在煎熬之後能夠將自己再次粹煉得更貼近自己與生俱來的本質。仔細的思量加上靈魂深處的勇氣，將成就我們在面對每一次抉擇，每一次執著或放手時的那種無畏。即便有悔恨和不捨橫阻面前，我們都能夠洞察來自心底的聲響，向前邁步。

　　在人的生命旅途中有很多事是需要決擇的。既然痛下決心了，就不要再想什麼後悔不後悔的問題了，「捨得」、「捨得」這兩個字是分不開的，有「捨」才有「得」，當你決定了就別反悔，生命的火車是不等人的，也許在你下決定的同時，你已經失去了一些東西也說不定呢？

豚のPちゃんと32人の小学生―命の授業900日

2009-05-31T18:00:00.005+10:00

這部四月在台北上演過的教育電影，劇情介紹的網站很多，無法一一列舉，就如毎一部的議題電影一般正反面的看法也有。我同意這部戲希望我們認真的面對生命這件事真的很殘酷的，尤其對於小學生來說。但是我不同意戲裡的某些主張，例如，對於食物的感謝方式就是吃掉它來延續食物的生命。以下選的這兩篇電影介紹只是自己覺得看好的文章，不代表任何立場。
中文:《和豬豬一起上課的日子》日文: 映画「ブタがいた教室」
沒有對或錯的抉擇，體認尊重生命的真諦原本是這部電影的用意。和豬豬一起上課的日子，改編自真實故事 (請看維基百科) 是部溫馨、感人、賺人熱淚且充滿啟發性的電影。　如何處置Pちゃん的大辯論，最後老師的一票決定了Pちゃん的命運。

從1990年7月開始到1992年3月，大阪一間小學的教師黑田恭史先生開始了通過飼養來思考生命意義的900日實踐教育。電影雖然直接由六年二班開始養但是黑田老師與當初是四年級的學生養了三年的真實故事。黑田老師的深刻感受是在被學生問起誰可以決定豬的命運 (Ｐちゃんの命は、誰が決めるの)
報導說這個被稱為「飲食教育」「生命的授課」的實踐教育被全程拍攝，於1993年7月12日富士電視台播放，獲得1993年度Galaxy獎勵獎，1995年獲動物愛護協會主辦的影展競賽「內閣總理大臣獎」。

當看完初次想到的是，飼養過寵物的你我一定也傷心過寵物的短暫壽命，野貓狗被別人追打或是飼養在狹小空間的公寓裡。人類何能何德能替其他動物決定她們的生命和生活方式呢??? 我同意當然無論是任何生命其長短的決定權在不在我們的身上不是那麼重要，而是生命的精采過程才應該是我們該努力把握和珍惜的。

在延伸想到這部電影的影射，熱情的領導老師寄望六年級的學生懂的生命的偉大，用心良苦的要她們提案民主之聲，解決老師帶來的也許未知是困擾的根本。有心的學者專家，政治人物不也相同，在還不成熟的民主風之下，透過各種媒體用自認為教育似的鼓吹人民，一定要把我門定案成非藍既綠的社會，可是我門真的成熟嗎?相信自己的眼力與判斷嗎?可以接受不被動搖嗎???? 非常贊同這篇提到老師的角色在這個民主團體裡，不應當只是意見領袖也不是解決問題的人，而是對話促成者。領導者不再扮演「解決問題的人」，並不代表他不負責「收拾殘局」，而是對「該用什麼方法去解決問題」的選項保持最大的開放性。

雖說是民主，當有兩大主流各堅持意見時，電影的取法是領導者的最後一票定案。誰可以決定生命的長度，什麼是民主的發表、討論、投票等過程中接納多元化的聲音，會不會只是演戲一般的表達了真實社會。但是家長的肯定也許是一些安慰沒有白費領導者的初衷，家長的感謝信看見自己孩子隨這養育Pちゃん的成熟而感動。在此要特別推簑犁的影評擴大到兩個重點: 民主政治領導者的責任，和我門對其他生命負責的方式，他更建議所有煩惱台灣政治紛爭的朋友們，找個時間看看這部電影。牠犀利的文筆寫著: 這部電影根本是偽裝成「生命教育」的「政治教育讀本」。電影裡面所展現出來的程序正義、責任思索、面對爭議……等等的政治成熟度，大概會讓大部分的成年人覺得自己應該回去跪算盤。

當然反方向的影評也有表示這部戲應有的深沉複雜動物權辯證省思，也提到屠宰場員工們來抓Pちゃん去殺時，真是傷到了這隻小豬演員，還有學童的心理。也難怪被批評:担任の思慮の浅さはかさと、想像力の欠如が招いた、子供たちを巻き込んだ悲劇に思えたからです。伊達靖宗公記提出他認為致命的11問題点中我同意有點草率的結局，老師的決定性(和無法再上讀通過全體的再次投票的虛有民主)ㄧ票和初衷要讓學生體驗生命的意義的領導者的心態，無法感受老師的熱情教導本意。(注意看最後評語回覆的部份)

延伸讀物
超越對立的政治讀本：電影《和豬豬一起上課的日子》
好電影推薦《和豬豬一起上課的日子》
「命の教育」を真剣に考えてほしい　映画「ブタがいた教室」　原案者・黒田恭史さんインタビュー
低脳極悪犯の授業　『黒田恭史は低脳な極悪犯である。』
命に命が触れるとき・・・/「豚のPちゃんと32人の小学生」黒田恭史
思慮の浅さはかさと子供たちを巻き込んだ悲劇: 「ブタのＰちゃんと３２人の小学生」（黒田恭史）

old stuff does mean something

2009-05-29T23:33:00.003+10:00

古蹟和考古遺址的重要性在民生富裕的國家應當是被重視的。馬斯洛的理論裡也證明，豐衣足食之後，精神上的追求和自我的肯定是需要的。台灣是個不按常理奇怪的已開發的國家吧，馬路上的無家可歸遊民比日本歐美少，可是古蹟文化的破壞力卻排名很前面。
媒體隨時都可看到某個古蹟因為公共建設的“需要”而犧牲，之前也提到在公館水源市場後面的水利自然公園要都市化，另外的例子是八里的十三行遺址，導覽人員感嘆只有開採到大約1/9的遺址，尚餘的8/9抗爭不過都市發展的重要性，被污水處理處取代而之的遺憾。

老的但還是有價值的事物必須要珍惜的太多了。端午節媽媽不再包粽子，我門沒有了準備粽子裡面的材料及洗粽葉的共享歡樂。十五年芝後第一次媽媽坐在客廳等我煮好晚餐，我不記得也不會她做的任何客家手藝，我所有煮的菜都是清燙而已。唯一映像是在煮長豆時記得小時候會把掉下的豆豆串成一條項鍊，等玩夠了再下去煮湯。媽媽的白髮隨著包容我門子女的心增多，才驚覺，以前怕媽媽依賴媽媽的角色已轉變，現在的她精神上行動上要依賴我門的非我以前可想到的。過馬路會抓緊我的手，在路上有野狗也抓緊著，這樣斷層十五年的記憶突燃讓我心情很複雜。

回來之後

2009-05-12T01:46:00.003+10:00

爸退休之後搬到頭份交流道下的鄉間，蓋了棟三層樓的四人房大樓，旁邊還有小小土地種一些菜和養蘭花。空氣的新鮮真的是最大優點，爸也常說去清晨散步時看到李元簇和他的隨身保鏢。我也喜歡和爸走上山坡到竹南科學園區的大公園，平常我就喜歡勾著爸的肩膀、拉他的大手，一小時的路程和老爸的聊天更是覺得和爸爸的距離比和媽的還短。

爸媽的生活習慣與品質是真的良好，就是吃的重口味，午餐晚餐都要魚和肉，因為有糖尿病二型，及高血壓的症狀，我門都勸過他們該吃少鹽、多蔬菜的午晚餐，但是長期都沒改變，還會因為這個問題和大家鬧的不高興。妹妹看過一篇文章說也許我門就隨他高興快樂比較重要吧，反正我門也是一星期才看到她們一次而已其他時間也沒奈何。弟弟說這樣就只是愚孝而已。老實說要交會老人玩新的遊戲是有點難的。唯一的辦法也只好固定督促她們吃藥看醫生吧。

爸爸媽媽來台北只有固定的健康檢查，或是我門有一些活動的時候她們來住個三五天而已。老實說我覺得鄉下空氣和運動空間比較適合他們養老。他們也不想來澳洲呢，爸去我家住了一星期後直喊悶，吃的不對味，看不懂電視，沒有熱鬧的街可以逛。我也許要真的考慮兩邊各住半年了。可是就麻煩啦，健保、國保我都一直沒交錢，現在也沒工作在台北，如果要跟著市政府健保要追朔五年費用，每次回來還要等入境四個月後才能加入。想想反正我又不回來領國保養老，那都不交可以吧，這個還要去問問。

還有個徘徊點是宗教信仰觀念。我和弟弟妹妹去玩時經過廟寺他們一定會自己去拜拜，把我留著我在外頭等，好像是不必說的共同默契了。我在澳洲雖然一直沒受洗，可是也跟婆婆去了她的英國教會多年了。以前回台度假時神父也介紹過去士林的牧愛堂。我的朋友也在牧愛堂還邀我好多次隨他們去做禮拜。我目前還不是很相信天堂、地獄或是輪迴的這些概念，非佛教或基督教的我變成有點變成游離份子的兩者皆可，目前只想把它當成社交活動的一種，就像是讀書不必想專心讀哪一派，問題是這樣子真的會被接受嗎??不管那摸多了。

時間不夠用釋回台北後最大的奇怪點，每天到底在忙啥，進進出出就已經很晚了，還有就是美食甜點的誘惑我無法抵抗，還好每星期二的瑜珈還保持著，去健身房都要努力擠出時間。打太極都是想到才做而已，不行啊，別頹廢了，我還想過也許該找個兼差工作，比較每天能畫出ㄧ個目標重心吧。

澳洲紅酒我的最愛

2009-04-21T23:29:00.003+10:00

最近和朋友聚餐時喝一些不同的澳洲紅酒，大概是因為知道台北會賣比較多法國和南美的酒，先喝起來放吧。Penfolds, Jacob's Creek & Wolf Blass 的 Shiraz Cabernet大概都是我的最愛。自己在家喝的還有 De Bortoli, Tyrrell's & Yellow Tail，有時候沒牌子的酒(cleanskin) 只要是從南澳的 Clare, Barossa & McLaren Vale 來的葡萄都是不錯的紅酒，因為這些是小酒園廠商集合掛起不必牌子的酒，賣價也只有 $6-12左右，難怪在最紅銷售量的酒排第五名。The top 5 brands wine in the Nielsen survey were Jacob’s Creek, De Bortoli, Wolf Blass and Brown Brothers, cleanskin (brand anti-matter).

去年最暢銷的兩種酒如下，白酒我近幾年來很少呵，另外有點甜的Moscato也不會在晚上喝，不過夏天的郊外午餐這兩款還真是不錯呵。 The 2 biggest selling new products last year were the 2008 Rosemount O (a sparkling white wine) and the 2008 Brown Brothers Moscato Rosa. 他們的相同點就是少許氣泡，酒精濃度低。

自己做一下紀錄，把要買的清單留檔。

Full-bodied (screwcap) Shiraz (14.5% alc)
D’Arenberg, The Footbolt Shiraz (2006) $20, drinking to 2016
Mix of blackberry, dark chocolate and a touch of spicy oak
Tar & Roses Heathcote Shiraz (2007)
7% cabernet sauvignon (Strathbogie Ranges), flavour of plum and blackberry
Yering Station, Yarra Valley Shiraz Viognier (2007) $26, drinking to 2021

Halliday’s choice for Red
Flynns Heathcote Sangiovese (13.7% alc) (2006) $30, drinking to 2015
Aromas of spice and leather alongside more traditional sour cherry/red cherry
Tuck’s Ridge Buckle Vineyard, Pinot Noir (13.7% alc) (2007) $80, drinking to 2020
From Mornington Peninsula

資料來源
(Marlowe, J. 2009, Hailiday’s Choice, The Weekend Australian Magazine, pp37-42)

延伸讀物
澳洲品酒筆記

品酒過量有礙健康 (說是一定要寫這個，誒，警告會有效果也很靈了)

朋友，你真的快樂嗎

2009-04-20T00:18:00.004+10:00

問過篤信宗教的朋友，她會先自問How can I find happiness in life? 就把聖經翻到 Timothy 3:2 念到3:5 給我聽。正經的說: 先問問看那些不快樂的人，幾乎是自私的，disobedient to parent, unthankful, disloyal (言下之意: 不聽從禮教)，have no natural affection (還特別說是同性戀)。這樣扯太遠了吧，如果都按照新約上說的要認清自己，時常向上帝贖罪，那麼堅定的宗教應該是會達到快樂和平的境界喔。可是我怎會常聽到信奉愛爾蘭天主教的朋友 (羅馬天主教會的一部分)形容他們小時候如何逃難，就因爲不是英格蘭國教會（Church of England）就被殺被搶。耶路薩冷基督教與猶太教本是同源，這兩教都誕生於巴勒斯坦的耶路撒冷聖城（Jerusalem）但也是血跡片佈，成為中東以阿衝突的動盪中心好幾十年。那麼尋求宗教找出快不快樂好像有點不妥。

最近看了舊的記載報導: ＮＨＫスペシャル--女のうつ, 提到20世代到60世代的日本女性有300萬的人口有憂鬱症，吃藥長達數十年的也一堆，那些人的不快樂包誇: 產後憂鬱症，同時兼任母親職業婦女，單身高薪，沒時間找男朋友或過了時機等等。不快樂在先進國家更是社會問題吧，這些憂鬱症女人的病情也連帶到自己，家人，朋友。

隨著年紀的增加，快樂真的不容易嗎? 一定要尋找才會存在嗎?最近和不同民族的朋友的飯後聊天，才發現不快樂的人好像還真多啊，看看以下有四個場景的飯局就知道我在說什麼了。

中國人: 兩對大陸老婆先生是澳洲人，人妻談自己兒女的優秀時很高興，提到失業的老公極度散漫不去找工作還每天沖浪的煩惱，我是左耳聽女人聊天，右耳聽男人聊他們去大陸旅行的回憶。

印度人: 談去哪些高級的美食店食的高興，老公會賺錢但是花太多錢買電腦玩具的煩惱。老公單身時租我家是個標準電腦宅男，又剛好是婆婆的主治大夫，結婚後搬出去，我和人妻常去健身房或傍晚走路，知道她不會開車，老公又忙的很少時間陪她，一整天在家煮三餐的人妻，我不知道她快樂嗎。

澳洲人: 飯前大家聊天喝酒談電視節目，運動，或八卦消息。人妻吃飯時很專心的介紹那些料理如何做的，老公一直誇讚人妻的優點，他們夫妻黃色的話題也很多。飯後的咖啡甜點，人妻訴說工作的繁雜客戶的無理，可是因為是唯一的帶麵包回來維持家計的人，不得不持續，老公白目的說，那休息幾天吧。好像老公比較快樂喔。

日本人: 異國婚姻兩組，單身四人(三女一男)加上一對日本夫婦。每人帶一盤菜，我的是馬鈴薯白蛋沙拉玉米粒小番茄綜合葉片等，黑嘿，他們做的都是色香味俱全，還是不斷讚美我的這一盤。那個午餐吃到晚上11點，也談到很多題目: 去過的國家和食物的感覺; 同性戀以及三人行，也就是 3 P的觀感; 再一次結婚還會選擇同一人嗎? 異國婚姻能深入談到的話題有多少? 對另一半可以把內心想說的都說表達了嗎? 你的另一半有外遇你會吃醋的對象是他找到的同性還是異性伴侶? 和年紀大或比較小的另一半會有何不同的戀情? (真的是個AV大國，很多戀愛觀析和性的問題都可以公開的出現在飯桌上) 我也有小小興奮的和這群日本人用我只有通過二級日檢的文法，把平常只能幻想不常表達的觀念宣洩了吧。最後開車回家陸上想一下，不滿現況，會想追逐沒有得到的成員居多。好幾次最後大家都是忍耐的說がまん、がまん表示沒辦法，那這樣也是快樂嗎????

那最後要小小提到自己了，小資的單身女郎，住在黃金海岸，走路到海邊五分鐘，沒有經濟或精神壓力，應該是快樂吧，可是也有做夢醒來就眼睛濕的，去海邊散步偶而也會嘆氣的，聽到美妙高昂的音樂喉頭就打結，聽不下去的話題，就懶的張嘴。很會健忘的我，有沒有真正的快樂過啊???

(4月22日後記: 要出發的前一天和婆婆說再見，簡直比十八相送還困難，她要我再去拿一些衣服來養老院給她穿，儘管櫥子也不夠放了，還要拿多餘的鞋子和第二副助聽器。護士拜託我別鬧了，說如果有火災，這些易燃物越少越好。一邊要哄老人家一邊要配合院方規定，只好嘗試坐下來何她講道理。她就開始玩'可憐我'的遊戲，說我走了她會沒人照顧，沒人懂這些她的瑣事，我說你還有兩個兒子，她尖叫可是他們不會做啊，不懂啊。我終於忍受不住了，因為你只會找我當你的個人秘書，連在醫院或養老院要處理任何事物，就會馬上找護士打電話給我，你的兒子當然不會做任何事。結果她又開始: you are leaving me a mess, I don't know what to do, I don't like this way 撈撈叨叨的念這些: 我留下爛攤子給她不知道要怎辦，把原本我想要去高高興興的和她共度午餐的精力都飛到遠洋了。用了我最後的忍耐火線 you are in a good hand where nurses will help you to do everythings 妳在養老院，這些護士都會幫作任何事的啊。真害，這招也不行她還是念 they don't know how to fix the hearing aid 他們又不懂如何修助聽器, 喔這招還真厲害，她把我當高材生啊什麼都能做ㄝ。只好，最後換我也最毒婦女心了，you have two sons, it's about time they should do stuff for you, 你的另外兩個兒子可以做事盡責任了吧) 不行了，要快樂一定要心狠，先愛自己，先想到自己。

你今天吃素了嗎

2009-04-12T11:40:00.012+10:00

素食和環保意識的重視慢慢在國際上的擴散同時，澳洲已一個畜牧生產國，廣告上大量呼籲，要當真正的澳洲人就要多吃肉。不但覺得好笑的保護國產品無責任的催銷，也希望在同時間內，應該要有節目是有醫學證據的來支持，素食或肉食的優缺點，讓消費者自我選擇。與其說寫這一篇文章，不如說是收集資料 (訊息來源分別註明於最後) 給自己家人朋友參考用，沒有要鼓吹葷素，畢竟自己也只是素食初級班而已。

我最早有吃素的習慣是媽媽初一和十五的記憶，當時會把素食和宗教聯想一起。後來在澳洲跟著很多外出吃素的人有點是流行的態度。自從和同學Kashka 一起住的那2年，加上認識四年這對印度教的醫生夫婦 (Ballal & Pavana) 雖然都是無意識形態下的吃很多蔬菜水果和魚類，慢慢開始就有點吃出素食的健康、美味和哲學。也許我養過寵物狗和貓，相信有同好的人就比較偏向不想殺生態度。

前陣子看到聲稱恐怖報導因吃素得倒貧血，但我覺得沒有仔細地醫學證據報導，有些人可能會誤以為吃素的人都會貧血，消費者的這種誤解應該是更恐怖吧。貧血大部分是因為不正確的飲食導致營養不良所引起，它又分成三種類型: 正球性貧血、小球性貧血和大球性貧血。其中大球性貧血就是卻乏維生素B12所引起的，也是最常被誤以為是素食者都會罹患的就是大球性貧血。 (來源)

沒錯，人類正常的紅血球每120天便會老化、死亡，所以骨髓細胞必須持續產生新的紅血球，以維持人類正常之身體功能，如果缺乏維他命B12，容易造成紅血球生合成功能不全，進而導致巨大型紅血球貧血 (megaloblastic anemia)；因長期缺乏維他命B12，會造成神經髓鞘 (myelin) 生合成功能不全，進而導致神經炎及腦部發育不全，換句話說，維他命B12的攝取對人類的健康非常重要。(來源)

吃素者是否該補充維生素B12? 全素者是應該要確保自己穩定來源的維生素B12，但是人體維生素B12的需求量並不高，就算完全不吃的情況下，約也要10年的時間才會完全流失體內的維生素B12。更何況許多號稱有維生素B12的食物，例如味增，海藻類，其所含的是 "維生素B12類似物" (Vitamin B12 analogue), 其實並沒有維生素B12的生理功效，但是一般檢驗方式無法分辨真的維生素B12和"維生素B12類似物"每日攝取的維生素B12量為2.4微克 (來源)。那麼要滿足人體需求，其實很容易，印度教的朋友說，只要每天補充綜合維他命或維生素B12、多樣化的各種蔬菜，豆類和一杯牛奶就足夠了。

通常肉食主義者會強調鐵份和維他命B12帶給身體必要的健康和體力。但事實上也許是低估了一些富含維他命B12的食物，東方醫學如當歸、明日葉、康復力等中草藥都含有維他命B12。而日常食品中，乳酪(尤其是發酵過的)、牛奶及其製品 (例如：優酪乳)、全麥、糙米、海藻、小麥草、米糠、雛菊、香菇、大豆、泡菜、各種發酵的豆製品 (例如：味噌湯、豆腐乳與豆豉)和酵母衍生食物 (例如：無酒精啤酒) 等都含有維他命B12，所以素食者應該是不用擔心維他命B12不足。(來源)。

不管是要肉食或素食，這是個人生活選擇，但是正負多方面的報導也應當要接受。例如，素食者須注意豆製品（含蛋白質及脂肪）、碳水化合物及總熱量的攝取勿過量，否則體內膽固醇的合成量也會增加。台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主任洪健德就表示，因為素食食品有很多是油炸製作的，油裡面含有很多反式脂肪酸和不飽和脂肪，豆類製品和發芽的豆子，這些是造成膽固醇和尿酸的原因之一。洪健德指出，若為了降低膽固醇和尿酸而吃素，長期營養不均衡。因菇菌類及魚、肉、蝦類都是酸性食物，所以建議民眾要多攝取「鹼性食物」如葉菜類。(來源)

臺大醫學院陳瑞三教授曾也花了二年多時間，到全省各地寺廟，為二百四十九名和尚、尼姑作各項檢查及血液分析。另外並調查了一千五十七名吃葷者及患有心臟病及血管硬化症者作為對照群。陳教授曾將素食者、吃葷者及患血管硬化症者不同的個案之血液作種種分析研究，並將七種血脂肪作定量分析，發現其中與動脈硬化症及心臟病最有關係的膽固醇，吃素者比其他兩種人有顯著之降低。陳教授指出：動物性脂肪，多吃會使膽固醇增加，造成血管硬化，素食中的豆類，蛋白質成份很高，食後則無此弊，故應多吃植物性脂肪，但植物性脂肪中之可可油、椰子油及巧克力等，食後也能致使血管硬化，故應避免食用。(來源)

三總營養師林晏如強調素食者注意事項
．多攝取含鈣和維他命B12的食物，以免營養不良而產生病變
．黑芝麻、豆腐、豆乾、綠豆芽、青江菜等都是含鈣食物，麥粉、牛奶則有維他命B12
．每天曬太陽15分鐘，可讓人體製造維他命D
．每天至少喝2杯240 c.c.牛奶和吃1顆全蛋，以補充蛋白質
．可用亞麻子油取代烹飪油，或每天吃3湯匙核桃，以補充Omega-3

其他素食者也建議高蛋白，含豐富鐵質、葉酸、維生素C及維生素B12的飲食。
* 含高蛋白的食物：豆類、蛋、牛奶。
* 含鐵質的食物：胡蘿蔔、葡萄乾、菠菜、芥藍菜、芥菜，菜豆，全麥麵包等。
* 含葉酸食物：綠色蔬菜。
* 含維生素C食物：蔬菜、水果。
* 含維生素B12食物：乳類、蛋。

茹素的世界菁英自古以來還真多呢，這個作者的收集的就讓人佩服:
達賴喇嘛十四世（Dalai Lama of Tibet – His Holiness the XIV；西藏精神領袖）、尤迦南達（Paramahansa Yogananda；印度靈性導師）、蘇格拉底（Socrates；希臘哲學家）、耶穌基督和早期的基督教徒、孔子（中國哲學家）、釋迦牟尼佛、老子、聖方濟（St.Francis of Assisi；義大利基督教聖人）、一行禪師（Thich Nhat Hanh；越南佛教比丘兼作家）、瑪哈禮希•瑪赫西（Maharishi Mahesh；印度作家、哲學家兼超覺靜坐創始者）、托爾斯泰（Leo Nikolayevich Tolstoy；俄國哲學家）、畢達哥拉斯（Pythagoras；希臘數學家兼哲學家）、瑣羅亞斯德（Zoroaster；伊朗瑣羅亞斯德教創始者）
達文西（Leonardo Da Vinci；義大利畫家）、愛默生（Ralph Waldo Emerson；美國散文家兼詩人）、蕭伯納（George Bernard Shaw；愛爾蘭作家）、約翰．羅賓斯（John Robbins；美國作家）、馬克吐溫（Mark Twain；美國作家）、史懷哲（Albert Schweitzer；德國哲學家、醫生兼音樂家）、普盧塔克（Plutarch；希臘作家）、伏爾泰（Voltaire；法國作家）
達爾文（Charles Darwin；英國自然學家）、愛因斯坦（Albert Einstein；德國科學家）、愛迪生（Thomas Edison；美國科學家兼發明家）、牛頓（Sir Isaac Newton；英國科學家）、尼古拉•特斯拉（Nikola Tesla；克羅埃西亞科學家兼發明家）、亨利•福特（HenryFord；美國福特汽車創始者）
蘇珊•安東尼（Susan B. Anthony；美國婦女選舉權運動領袖）、甘地（Mahatma Gandhi；印度人權領袖）、馬丁路德•金恩（Martin LutherKing, Jr.）與夫人（美國人權領袖）、雅奈茲•德爾諾夫舍克（Janez Drnovsek；斯洛維尼亞總統）、亞布杜爾•卡蘭博士（A. P. J. AbdulKalem；印度總統）、曼莫翰•辛格博士（Manmohan Singh；印度總理）、鄧尼斯•庫辛尼奇（Dennis J. Kucinich；美國眾議院議員）

最後自我延伸讀物文章

一餐改吃素　環保減碳愛地球

吃素不必怕欠B12

健康吃素不貧血！顛覆大家對維生素B12 來源的誤解

多吃素油並非好

吃素女性不一定比較健康

臺大醫學院陳瑞三教授調查研究

「吃素」抑或「吃葷」好？

吃素且有運動，為什麼膽固醇還高？

VeganHealth.org 中文

A Healthy Way to Live

Healthy choices

Vegan health and nutrition

Being Vegan and Eating Soy: Myths, Truths, and Everything in Between by Christa Novelli, M.P.H.

Are You Getting Fat On Your Vegan Diet? By Melissa Brey

Eat Your Way to Better Health by Monique N. Gilbert

VEGAN HEALTH

雨後的第二個春天

2009-04-04T20:40:00.002+10:00

要回去台北啦，尋找我的青春:工作，與家人多見面機會，也許會找個男伴。當然未定數的這些都還不想跨太大一步，尤其是單身已久，又離開台北15年。先給自己四月底到10月底的小式，再來SWOT分析一下，決定後面該做的事。

終於有雨後天晴的心情。不知道是婆婆一向硬朗身體，還是大家的祈福有效，本來整個非常陰暗的婆婆病情，最後連醫生都跌破眼鏡。婆婆在3/26就被醫生提出退醫院病房，說她已經回復到正常老人狀態，不需任何治療的。之後就住在 High care 養老院,又在 4/1 之後，自己也可以拿刀叉吃喝，連愛撈叨的脾氣都恢復了，哥哥就說那大概會活到領取百歲的英國女王的生日卡喔，但是無法自由走動因為腳已經沒力氣了，所以上廁所或出去曬太陽都依定要靠別人扶持，還好這就是 High care 養老院好得地方，照護的人員特別多。包吃、住、洗衣、洗澡、連醫生、護士、洗頭的、剪腳趾甲的、耳多的專業人員都在裡面。直接讓本來要付給婆婆的老人津貼轉到養老院既可，真的沒事可以插手的好輕鬆，難怪我去那摸多個下午其他三個老太太的家人或朋友一次也沒碰上。

在想著的事情很多，打包哪些東西回去是個麻煩點，我有很多的書，CD,DVD,收藏品China，古董，要現在運送? 八月底回來再做? 把車賣掉? 這時候有個商量的人真好。

現在又有件大事要想，我定的是華航機票，一堆網友公佈巴士大叔之部落格，華航的安全性 (謝謝拼榖的提供)再度被放到公眾的顯微鏡下。 (9日早上就把要回台灣的華航改長榮了，雖然要罰金 AUD350 我ㄧ方面心裡毛毛的，另一方面也是一種抵制的心態。國營事業的囂張壟斷，才會造成今天的華航，要靠廣大消費者boycott 才有用吧)

あっ Around 40 な彼女たち

2009-03-29T07:12:00.004+10:00

よつのうそとかアラフォの物語を待てる君たちは,ごめんねぇ,H もないBlog artilceです。実を言うと私はいま実現させたい夢がある。

毎週三聚會的我門，美人的世界，彼此關懷的友情。故事人物也是小市民的: 人妻まさん,いさん,人妻かさん和我這個單身不貴族，四個 Around 40 (3５から４５までのわたしたち、アラフォの生活）這裡的故事沒有你想像中的多彩多姿，只是要把我的好朋友收藏在我記憶中用言語記錄下來而已。

瑜珈老師いさん強調吃素的重要，如果無法完全做到，80% 蔬果 + 20%少少魚或雞肉也可以，只有早午餐可吃有碳水化合物，麵包或米飯。一星期斷食一天，每天用清水洗鼻漱口，當然最重要的是每天練習瑜珈和臉部按摩。いさん和波蘭的男友生下的可愛的女兒ㄧ起生活，男友雖然有ㄧ棟大房子，但與前妻的兒女們還是有很多財務糾紛，無法給いさん地完全丈夫責任和義務。いさん有ㄧ陣子表明自己房租很貴又有女兒的照顧費用有點受不了，但是無動於衷的男友ㄧ星期只來看女兒ㄧ次，只有表明過如果いさん搬到他家的樓下，他也會要收她房租的。いさん的生活中只有女兒，對女兒的無怨無悔的付出讓我很敬佩，但是不敢苟同。

まさん的老公在布里斯班的日本拉麵海外加盟店當店長，只有周末才回到黃金海岸的山邊大家園。まさん每天要當三個兒子的計程車媽媽，載去上課，下課後去接他們載去棋藝(chess)課，星期六在帶他們去日本學校集中日文。不但如此まさん還必須每年多次帶兒子們去國外參加比賽。她老公是一回家就要飯和茶但不做家事的標準日本先生。まさん長期提供我最新的日劇，我們的劇情愛好也很接近。獨生女的她自從母親過世後，好少回日本去看爸爸和後母，她一直說等小孩讀大學她就要自我獨立了。

まさん對兒子的付出讓我很敬佩，當初她老公希望在澳洲的家不向在日本那樣拘束，就買在郊區的大房子加上廣大的前後院，果樹、動物、蛇、爬從類，想到的都有的鄉村之家，まさん還經常要外包ㄧ些男人才有辦法做的家事才能處理好那個家。我沒有小孩，まさん的這些付出対我這習慣了單身的自由人來說大概也是一大刺激，從來沒想過要小孩的還是很自私的我是絕對不可能做到的地方。

かさん的老公是專業攝影師，近兩年有鬱卒病，憂鬱症強烈到不想踏出家門一步，還好職業的關西也不必多少社交往來，不過聽說近兩年的工作機會簡直是單手就可以數出的。他們住過美國、坎培拉、兩年前搬來黃金海岸，離開日本也有18年了，這邊要找個好的工作機會根本沒有，她老公又不想去大都市，現在只好かさん要單身回日本找工作。

かさん最近和我的話題，不外是就業活動，要如何回去適應忙碌的大都市。かさん對老公的耐心也是我佩服又心疼的地方，かさん是我們這個アラフォ內年紀最小的，應該是要讓男人好好愛惜的年麟，但要負責家庭的重任已經套牢在她肩膀上。

我呢，最近兩年才知道這兩個名詞是給我用的，台灣的朋友叫我‘五年級的’,大陸的朋友形容我是小資，澳洲的朋友羨慕我的自由人身分。在台灣家裡時我是真人爾偶說假話，在網路上我是永遠30歲，所以常常假人說真話。聰明的妹妹和好朋友都知道要去我的網站才知到我真實發生的事情。

我這五年級的人要談的往事，只希望兩三句就可以結束，因為做的荒唐瘋狂事太多了。高中時候住在永和，車禍之後回去基隆治療腳踝一年再從考，高中畢業又再度回永和住並且具續求學就業到結婚移民。我現在比較希望談的是計劃將來，而且在計畫中也要專心考慮到我自己和在台的家人，有一點應該是我最愧對家人的地方，1991去日本讀書到現在，我一點也沒對家裡的雙親在精神上有所貢獻，我ㄧ直已為我有在物質上的分攤就是孝心，可是經過這次婆婆的重病，我突然頓悟。看到沒有依些朋友和親人在旁邊的安慰老人陪伴病人是何等的哀傷，我地澳洲的朋友分別來探病，分攤我ㄧ些時間，照顧我飲食的，頻繁的寫信打電話給我的安慰，這些都讓我更希望我也對自己的父母、妹妹和弟第在能做到時候做到的地方。

同我這樣有七十歲的爸媽的五年級，ㄧ定也面臨父母的白髮及健康的擔憂。但也同我ㄧ樣有掙扎的雙重個性嗎??? 我ㄧ方面愛好自由，不想受到人情世故的拘束，我可以自己飛到天南地北，可以接受多次的戀愛又理性的結束。可是另一方面的我，又傳統的要命，替先夫無條件的照顧他媽媽，老公都走了12年了戶口上還是冠著夫姓。

現在有著一種無名的煩惱，一邊懊惱背婆婆的時好、時惡化的老人病綁住，不知如何計畫我的，事業前途，感情，加上有著台北的歸心似箭沖昏著頭，我簡直是每天在過沒目標的日子。說真的，我真怕婆婆的長期老人半癡呆症會永生不死，而我就會慢慢失去在爸媽還算健康的時後的共楚美好的時間。妹妹常笑話我，你又不是要拿貞潔牌訪，又沒有得到任何財產，能逃的時候就快逃吧。老實說我最近的恐怖的女人的私心也在慢慢擴散中，又因婆婆的大兒子表明不會再來看她的，二兒子也是一星期會去探望個三四天，那我這樣每天下午去看她就真的浪他們有理由的回責任也太離譜了。想到我自己的爸媽都被我忽略那摸久了，我就真的該要回台灣，也許，再給婆婆一點時間等她適應這個養老院吧。

情緒不穩的近況

2009-03-14T23:36:00.003+10:00

面對死亡，相信是很多人想逃避的事實。東方人希望長命百歲，西方人希望活到沒有尊嚴時不如死亡，婆婆在今年初就寫好遺囑，如果有中風或是死亡跡象，不要急救。這幾天來醫院探病的我朋友及她的晚輩，要走之前都說我們祈禱你走的快束，不要痛苦了。婆婆跌倒了多次到處骨折，年紀的關西根本無法開刀，加上又有好多次的小心臟病發，她是躺的很痛苦，醫生給他嗎啡和止痛劑，不能太多怕生命危險，用的量又不能解除她的痛苦，每次護士進來量血壓給藥時，她就拜託 “我的耳多，眼睛，各個器官功能都衰退了，讓我結束吧”，看的也是難過。這時候很衝動的想跑去國外替他帶回安寧藥 Nembutal來減輕痛苦。

Nembutal 本來是給動物安眠死用的藥，然而家裡的寵物如果有不治之症，獸醫都會打針讓牠們安寧死。但是人類 (除了極少數國家) 反而沒有自己選擇之地。安樂死在澳洲現在是違法，可是還是很多人冒險爲家裡的不治之癌症病患由國外訂貨進來，這些人是追隨著澳洲醫生 Dr. Philip Nitschke 的給自己尊嚴的生命的理念，估且不討論這樣行為是違法 (25年的牢獄之災和罰金$550,000) 或違反宗教思維，但是其目的是在有計畫性的往生觀念，這種觀念應該要注录安寧病房的規畫中，這不也是人類的基本人權嗎。

婆婆三月六日在養老院跌到送進醫院。因為尿道發炎urinary tract infections所以血中有病毒septicemia影響到她糊塗的不知道自己在哪裡。三月十日另外醫生也懷疑她跌倒時有撞到頭部內部瘀血。可是她的年紀無法做任何開刀手術，所以就沒有積極查出原因。她要不就在病房吵鬧要回家拿東西，要不就自己想爬下床來到處走。三月十日早上又跌倒，中午時代去上廁所還昏過去五分鐘，醫生趕快戴上氧氣罩，並且告訴我就可能ㄧ天或最多也是一星期吧，她的身體功能已經慢慢衰竭了。睡了三小時吧，她醒了，心跳和血壓也回升，我餵了她晚餐刷完牙，她很清楚的謝謝我這幾年沒有放棄她，並希望我趕快找到另ㄧ辦。我突然想起了老公，十年的payback我替你做完孝道了。

1996年10月 – 1997年6月我陪老公在癌症病房抗戰，雖然每天會看到不幸的事發生在別人身上，因為他那時都還沒四十歲就很自信的我們可以克服癌症。除了接受多次的化療之外，他也嘗試其他心靈治療，禪坐等激發腦力正面思考。可惜他的難纏的血癌，怎樣都殺不死，最後還是難逃死亡的宣布。在醫院陪婆婆的近幾天，我這段喪失的記憶又恢復了。記得老公最後問的話，是不是因為沒有堅毅的宗教信仰，他感覺像似被遺棄的孤兒無力可支撐。我也沒有極力拜神或是受洗過，在台灣跟家人逢大節日去廟寺，在國外他往生之前也沒去教堂過。可是我ㄧ直相信只要心裡善良，做義工善事，宗教應該不是應該需要形式化。

他的最後幾天的話也是離不開謝謝我的愛，和謝謝大家的關心。死亡的那天早上是快束的就心臟突然停掉。只有我和他的二哥在病房，我哭的根本講不出英文了。還記得和護士一起把他身體差乾淨時，面對那樣熟悉又溫暖的身體，不願意相信他已經不在了。那個晚上我留在他睡過的病房冷的我坐在椅子好久吧。第二天雪梨的朋友 Yurie飛過來當我的哭泣肩膀，陪我的第一個家人直到我的姐妹飛來參加喪禮。之後決定留下來可以順便照顧婆婆的原因，是老公和哥哥身前的承偌，也是我們回澳洲的主要原因。我已經無法回顧這是我對老公的愛情?? 対這個家的責任??? 還是謝謝我們認識十年的恩情。

那是我第一次面對死亡，之後的火化ㄧ直到喪禮我根本只是個行屍走肉的 “未亡者”，都是靠二哥安排的。這次我有比較清醒與冷靜，更能參予把婆婆的交代都做到，她希望簡單的私人火化儀式，把骨灰灑在我老公的同一棵樹下。這些也是我要替老公完成的最後一項責任吧。

Save the Orchestra NRSO

2009-03-01T22:16:00.005+10:00

Northern Rivers Symphony Orchestra (NRSO)是多年來ㄧ直都會支持的小交響樂團。ㄧ向都是靠地方小市民及公司贊助的無營利事業，最近財務發生問題因為沒有支持的廠家，就發布了這樣號招 "Save the Orchestra" Variety Concert 原本只希望有 700 張票能賣出就有辦法撐到下ㄧ場在四月的Vienna Pops全天演奏 J. Strauss父子的waltzes, polkas, marches 沒想到在大家注目關懷社區精神糧食之下賣出了2000票。指揮 Barry Singh 很感動的，也一再用他慣常的幽默態度又行銷了一番。Barry不像其他的交響樂指揮，他常自嘲自己有賣車子的嘴，也喜歡在演奏每一首之前和大家開玩笑，不管是介紹曲目或是廣告樂團的CD他總是會發光的讓人相信他，跟著他走。這個指揮有ㄧ點小名氣的，曾經澳洲國家電視台ABC, 還做過他個人專輯在 Australian story.

今天的演奏曲是雜燴，目的在爭取經費來維持下面幾個月的開銷，票價也是便宜，澳幣40, 演奏13組曲是篩選來自以前演出的受歡迎曲中的幾小節

1. Raiders of the Lost Ark (J. Williams)
2. “O Mio Babbino Caro” (G. Puccini)
3. Hungarian Dance No.5 (J. Brahms)
4. Barcarolle Duet (J. Offenbach)
5. Medley from Chicago
6. Nessun Dorma, from Turandot (G. Puccini)
7. Symphony No. 5 first movement (L. Beethoven)
8. Come Back To Sorrento (E. Curtis)
9. Excerpts from Swan Lake (P. Tchaikovsky)
10. Parto Parto from La Clemenza di Tite (W. Mozart)
11. Flower Duet from Lakme (L. Delibes)
12. One the Beautiful Blue Danube (J. Strauss Jnr)
13. Caprieeio Italian (P. Tchaikovsky)

Soprano 的Liza Beamish 也是在地人，到英國留學聲樂也在倫敦唱過歌劇，但是回鄉傳承音樂，我對這樣的藝術家很敬佩。她獨唱的第二格節目，把小女生非君不嫁的表現的讓人心中微笑。在第四節目的 Duet 也唱出 Juliet 在威尼斯的獨木舟上對 Nicola 的傾訴鐘情。另外在第11曲把在印度河流上的仙境也詮釋的很好，閉著眼睛都可以感覺到。(有點題外話的是英國航空公司也用過這曲在澳洲做電視廣告過，不知道有發布在印度嗎，有沒有造成印度的殖民地的反感嗎)

音樂的美化心境，不必要是在豪華有名的歌劇院中，也不需是第ㄧ流的世界表演團，可是NRSO有絕對高超的藝術團隊背景，令人敬佩的人物，牽繫我們這群小市民的心，希望不要被犧牲在這個無情的經濟災難下。

Coolangatta Beach Roxy Pro

2009-03-01T08:15:00.003+10:00

趁機會回到樸實快樂的我門

2009-02-14T09:15:00.000+10:00

緊跟著美國國會通過經濟救濟國民、幫助創業後，澳洲也終於在一票之差下被通過$42 billion 的救濟金。那一票還是有交換條件得到的呢。ㄧ直都不能通過反對黨派的原因據她們說是不想讓將來的子孫負債太多，而且調查顯示，去年底的ㄧ波救濟，一直到現再都不見景氣有一滴滴的回升，不必要在落花打水，應該要做他種政策。執政黨就反駁，那不救ㄧ救現在的父母的職業，還會有將來的子孫嗎。

姑且不談政治，反正毎ㄧ國的執政黨大致都受到同等待遇，做也會被罵，不做也會被罵。這樣的金融風暴不只是1997的亞洲經濟危機，而是我門可能只有在教科書才會看到的1930 世界性的經濟蕭條 Great Depression。而羅馬不是ㄧ天就造成的，誰照成這樣大的漏洞讓投資者空頭炒作。誰提倡要把公營才能做好的福利，水、電、郵便等都民營化，進而向全民收高價。誰忘記了教科書上ㄧ再強調的商業道德。

學校教的如何投資ㄧ個商業要分析她們的財務報表，經營者的作風，但是看到的貪淫投資商，和不負責任的大公司頭目，根本就像是沒受過教育的野蠻人。居然全球會被野人的精神傳染著，帶動著。現在又新起了保護自己的主義，也就是說不要和大家一起玩了，美國想要只買自己的國貨，英國想要只用自己的勞工，EU 要保護自己的牛乳產業，接下去呢? 以牙還牙，大家互不相交易，只靠出口的國家有一堆東西沒人要，只靠進口的國家被逼著買超值貨物。

這可能要回到狄更斯說的，我門現在處在一個最慘的時代，要面對這些危機；而我門可能也是處在最好的時代，終於不必再玩弄金錢，可以靜下心來調整自己，回到初期的人性，樸實的我門。

Coolangatta beach

2009-02-08T15:19:00.004+10:00

家在海邊的好處，就是不管心情好壞都可以去看海。1998年的3月從北領土搬來黃金海岸住到現在，今年的異動的心特別強烈，是不是該離開ㄧ陣子了。想到先回台北靜ㄧ淨，不過要改編的生活型態不知道會不會後悔。告訴自己別怕，經常一個人去國外旅行，曾經過搭計程車在漢城往機場的路上，被莫名奇妙的載到橋下又轉回高架橋上，也度過了。駐在癌症病房理看護急性骨隨癌的陪他走完人生最後的八個月也度過了。搭帳棚車繞着澳洲海岸ㄧ年，克難式的浴廁生活也度過了。過了而立的年齡還高分完成大學和碩士課程，還有其他什摸挑戰會難倒我呢。

2009 日劇

2009-01-26T10:54:00.010+10:00

最近看和Mayumiさん一起看的日劇是ありふれた奇跡《平凡奇蹟》還有Triangle～トライアングル。
ありふれた奇蹟的編劇山田太一說 “雖然我們的生活平淡無奇，但是仔細想想，我們難得的人生卻不得不稱之為一個奇蹟。”　富士電台繼熱播的风のガーデン《風之花園》之後，ありふれた奇跡被視為50週年慶的第二彈，在今年一月初隆重推出。劇中男女主角，分別是與爺爺、父親三代男丁共同生活的男子（加瀨亮），以及與父母和祖母，四人一起生活的女子（仲間由紀恵）。

雖然才撥出三級的平凡奇蹟，我喜歡的是，這部日劇和2008年底剛結束的　風のガーデン《風之花園》有點同工異曲的感覺，風的編劇倉本聰把舞臺設在北海道的富良野，描述了演員中井貴一扮演的末期癌症的麻醉醫師，以及他的家人的故事。我喜歡的是多種科目的美麗的花園，及把淡淡的小市民的日常生活，與旁邊爾偶相遇的人物，用細膩的手法稱脫出這些漣漪或是火花在我們的平靜生活中的美好回憶。提到風之花園又要提到更早的優しい時間《惬意的時間》，好像是2005吧。也是在富良野的咖啡店森林的時鐘，小市民的日常生活就都圍烙在那個溫馨的咖啡店。

我覺得三部戲的主題曲和背景音樂更是功不可沒，音樂和故事題材真的是ㄧ部戲的支撐鋼架。風之花園的主题曲是平原绫香唱的ノクターン，背景音樂就是 Chopin, Nocturne, OP.9, No.2，還有平凡奇蹟用的是恩雅的歌Dreams Are More Precious 和惬意的時間的片尾音樂是平原綾香唱的明日，聽的也是讓人心痛流淚的聲音。

其他的ㄧ部台灣翻譯成 “迷離三角” 脚本是水橋文美江。男主角江口洋介在トライアングルTriangle真帥又酷的，這個演東京愛情故事的小壞蛋，怎麼不會老呀。女主角廣末涼子也演的不錯，顯示出她不是只有漂亮的臉蛋喔。這部日劇很撲朔迷離，猜不透下一集的演變是好的現象，不像是其他演給年輕男女看的帥哥正妹戲。好聽的背景音樂合小田和正的歌聲さよならは言わない也是這部戲的好看點。

如果有想要追蹤最新日劇的話不妨參考這個連接
中文: 08 冬季日劇簡介，或是日劇學院
日文: ドラマは何でも教えてくれる

這是ありふれた奇跡採点　8.0（10点満点平均６）

　　　　　　　　　　　　　　　　脚本　　★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　演出　　★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　配役　　★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　主題歌　★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　音楽　　★★★★☆
　　　　　　　　　　　　　　　　新鮮さ　★★★☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　話題性　★★★☆☆

　　　　　　　　　　平均採点　7.36（10点満点平均６）

這是トライアングル採点　5.0（10点満点平均６）

　　　　　　　　　　　　　　　　脚本　　★★☆☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　演出　　★★★☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　配役　　★★★★☆
　　　　　　　　　　　　　　　　主題歌　★★★★★
　　　　　　　　　　　　　　　　音楽　　★★★★☆
　　　　　　　　　　　　　　　　新鮮さ　★★☆☆☆
　　　　　　　　　　　　　　　　話題性　★★☆☆☆

　　　　　　　　　　平均採点　6.09（10点満点平均６）

國慶感言 (碳足跡)

2009-01-25T14:55:00.006+10:00

1月26日是我門的國慶Australian Day ，開車來回健身房的路上聽到大家生氣發言在Talk Show，抗議中國貨品充斥的市場，連國慶日的各項道具，用品都是Made in China，主詞人就問那如果是澳洲作的可能要兩三倍的價錢，還是有人要買嗎。靜悄俏，沒人打電話進去。因為澳洲人工貴，分年紀和資歷等即給薪水，例如，麥當勞美妹平常工資每小時$12 假日會多加1/2 ，麥當勞ㄚ姨時薪 $15 假日就不敢用她們，太貴了。

國慶日的活動除了聲旗典禮，表揚社區偉人豐功偉業，另外也頒發證書給考試通過的公民。我1994來澳洲1997的4月，就直接發通知因為前前後後實際住滿兩年，就去領 Citizenship 那時候很簡單的。現在變複雜，技術移民要考雅思，16-60歲的人要拿國家公民時又要吝外考公民測驗。45 分鐘內有20到選擇題必須答對 12 題才發公民證書。這個公民測驗剛出爐石時被抗議有些連澳洲自己人都不懂或太離譜的題目都有。現在比較合理化的問題如下。順便給ㄧ個有點難的聯接，Australian Day Quiz 還好不是考這些題目。

這篇文章本來是來談澳洲國慶日的。不過我想說的事件碳足跡 (carbon footprint)。A carbon footprint is the total amount of CO2 and other greenhouse gases emitted over the full life cycle of a product or service。碳足跡就是產品或服務由生產到消費者手中用了多少二氧化碳排放量，也是希望藉由指數了解一個人的能源意識和行為對自然界產生的影響。carbon emission (二氧化碳排放量) 和 carbon footprint (碳足跡)是不ㄧ樣的。carbon footprint涵蓋的範圍包夸燃料二氧化碳排放量還有其他溫室氣體。舉個例子。某人只是在必要時才開車，而且他還決定短途履行不坐飛機，只坐火車, 因為汽油燃燒排放廢氣而污染環境，如果經常乘坐飛機旅行，那麼他在這個世界上就留下了一個很大碳足跡。

澳洲工廠也不太多。進口大陸的日用品，衣服，食物罐頭，玩具，乾貨。進口中東的乾燥水果。今天還買到從突尼西亞的乾蜜棗。那這樣國際運輸會不會也照程很大的碳足跡呢。食品工業尾氣排放總量的3%是來自于運輸，歐盟委員會今年宣布，在2012年前，所有進出歐盟國家的貨機都將被納入「歐洲排放交易計畫」中。也就是說，所有貨機都要為自己產生的污染買單。不過有些商品雖然需要長途運輸，但並不代表它的環保成本就越高。以鮮花為例，讓它生長在熱帶地區、再運往各國所排出的二氧化碳，比讓它在能源緊缺的寒帶溫棚裡生長所排出的二氧化碳要少得多。除將貨機、貨船納入「歐洲排放交易計畫」中外，歐盟還考慮徵收食品貨運環保費，以扭轉當前這種「外來食品比本地食品更便宜」的趨勢。(以上資料來源:環境資訊中心)

日本SAPPORO 啤酒廠的確出現了創舉-在酒罐上印制碳足跡資訊，每罐350毫升裝啤酒在其生產過程中共排放161公克之二氧化碳。澳洲雖然提倡ㄧ大堆要環保，要回收，要給以後子孫綠色的環境，目前還沒看到商品上的碳足跡資訊，倒是出口煤炭、瓦斯，到處進口糧食，雜貨。2007 的ㄧ項研究發現有钱又高知識的澳洲人家庭每年所產生的碳足跡是58 tones，比起平窮的用戶只有22 頓。

延伸讀物
國際環資訊發報台
竹南生態環境關懷網
Carbon Footprint Analysis (THE CARBON REDUCTION INSTITUTE)

1月20日有名的環境先鋒家 Doug Tompkins (Founder of North Face and Esprit, a Passionate Ecological Activist)來我們這附近社區演講，他是Esprit 的創辦人，他經常有參加環保的各項動，最近的ㄧ次是加入Sea Shepherd 在南極阻止日本所謂的 ”研究” 鯨漁船。Tompkins目前在智利和阿根廷買了很多地，不讓政府或投機商濫開閥。這二十年來他到處演講提倡 anti-globalisation and pro-localisation movements 不要全球化，先把自己的家園管好。他的localization 理念不知道能影響多少的澳洲消費者，我們當然不是談自我耕種的自足生活，而是不該買、或使用太多想要但又不是必要的東西吧。也希望他能影響更多政策決定者，不要把經濟和將來子孫的環境作為交換條件。

澳洲公民考試例題
Australia's Population, Geography, Territories, history, important dates, Australian Senate, parliament, migration, Citizenship, Religion, national Anthem, Constitution, head of government
Approximately what proportion of Australia's population was born overseas? (20%)
How many mainland territories does Australia have? ( 2 )
Who circumnavigated Australia in 1803 (Matthew Flinders)
When is Anzac Day? (25th April)
When was Federation? (1901)
How many members are there in the senate? (76)
Each Mainland state and territory has its own parliament. (True)
Australian citizens who are living outside Australia when their children are born are able to register those children as Australian citizens (True)
When did Migrants first start arriving in Australia? (1700s)
Which one of the following is the fourth line of the Australian Citizenship pledge? (whose rights and liberties I respect)
Where in Australia would you find Perth? (Western Australia)
What is the population of Australia today? (21million)
Approximately what is the population of Australia's indigenous peoples? (480 thousands)
Approximately what is the size of Australia's landmass from East to West? (4000km)
“Christianity is the official religion of Australia” (False)
What is the name of Australia's national anthem? (Advance Australia Fair)
Like Britain, Australia does not have a written constitution (False)
Which ONE (or more) of the following are the Head(s) of government? (The Prime Minister, not the Queen, not the GG)
In how many buildings is the Australian Parliament housed? (1)
Wherabouts was gold discovered in Western Australia in the 1890s ? (Kalgoorlie)

Obama's inauguration 美國總統宣誓典禮

2009-01-21T21:07:00.002+10:00

其實我絕對不是個愛國者。

高中時有兩年去總統府前參加元旦升旗典禮，可能是最接近愛國的時刻。在國外聽到台灣的消息會很感動，其他的愛國行動根本沒有。這次我被美國總統當選到宣示就職期間那樣感動，不但是澳洲電視新聞的每天扇情，更重要的是 Obama 給人的希望是那麼的真實平凡，一種希望，只要你願意去作，不管你的祖先是奴隸，不管你的家庭環境，不管你的財富，只要你願意就會成功。這樣的美國人夢想天堂原本是要在電影才有可能出現的，卻是那麼真實的發生在今天。更重要的是終於實現Dr Martin Luther King 在50 年前就有的夢。

澳洲人對美國人的愛國情操也是不可思議，看著一堆人在前一晚就排隊等著盛大的典禮，早上的新聞性節目主持人說，那是不可能發生在我門國家的，除非發給大家免費啤酒吧。我門老是親著美國的臉頰走的國家對這個大喜日子，電視可是重播無數次喔。

我感覺他的演講著重在要團結不分黨派，黑白，宗教，才能建立安全有前景的美國。更是以他的平民意見，把古老的品德，努力工作，誠實，勇氣和平等對待他人，忍耐，愛國心，從新搬上台希望大家在這動盪的時代能勵行這些品德，也要讓世代子孫知道我門有努力執行這些品德。
(可以點擊這是美國第44任總統講稿中文和英文)英文稿是來自白宮官方的，中文稿是台灣的聯合新聞翻譯稿。

比較有看頭的還有Inaugural Concert -- We Are One在典禮出來演講及演唱的人物也是精心策劃，讓大家有認同，不管有多少人不愛非裔美國人，今天起依定要慢慢接受。一開始出場的 Denzel Washington 到演藝人多倒是Tom Hanks, Beyonce, Bruce Springsteen, James Taylor, Mary J. Blige, Stevie Wonder 和U2 (奇怪，愛爾蘭樂團也來參ㄧ腳耶)，連很少替政治演說的Tiger Woods 也來說說他家的情況。Jamie Foxx 模仿Obama 選舉期間的演講不禁讓本人都大笑。Bruce Springsteen 本身是猶太人他邊彈吉他邊唱 The Rising: Come on up, lay your hands in mine 後面的是正宗的基督教合唱團，足以證明，不分彼此的口號已經響開了。比較強烈的政治情愫如U2 的 Bono 強調 “This is not just an American dream, but also an Irish dream, a European dream, an African dream … an Israeli dream and a Palestinian dream,” 這不但是美國的夢想也是愛爾蘭，歐洲，非洲，以色列，巴勒斯坦的夢想。

異種文化的約束

2009-01-10T23:26:00.004+10:00

我的同學Joy是在網路上認識男朋友定婚，今年七月要結婚的。男朋友的妹妹、媽媽一家都是在網路上結伴侶。Jo把網址給我要我也試一適，一看和兩年前另一個同學Sue給的網址都同，真是物以類聚的同學。希望Joy有美好的婚姻。

不過Sue 的例子不是成功的網路婚姻。戀愛時的完美如膠似漆，因為婚後有孩子，加上Sue接過來在國內的小孩與同住。懷孕時Sue的丈夫就有點神經質的小暴力，小孩現在兩歲，老公假日只帶小孩出門，把Sue留在家哩，還取消Sue的信用卡拿走他的車鑰使。Sue 現在要考慮離婚可是小孩又小，進退兩難。Sue 在網路和老公認識，搬來昆洲後陸續得知老公以前說有點沮喪症，吃一些藥。再婚姻不協調的這兩年，老公一直逼Sue也要去看心理醫生。煩惱的Sue痛苦又失望的持續打爛帳，現在Sue身心稱不下去了。而我們這些朋友也幫不上忙，想勸Sue離婚是爲Sue好免再折磨，可是Sue 的無辜小孩才兩歲啊，Sue 又沒經濟能力，光是靠政府補助金是有點難的。Sue 和老公會越離越遠的主要因素聽說是，老公習慣一人賺錢不佖分給他人用，就履行買帆船，遠遊，高薪工作但沒大存款，也沒房子的標準澳洲高資收入者。可是婚後突攔多出吃飯的人，又被迫貸款買房子。最後就奔潰了吧。

Joy和男朋友的媽媽見面時被說，在澳洲結婚的囍宴桌是由女方付钱的。就問男朋友頃的客人都是他自己的親朋好友，屬於Joy 的大概只有泰國來的父母，及伴娘(就是本人啦)，有點不公平啊。而且Joy拼命賺的錢根本不夠付爸媽來費用。我問她男朋友，那麼叫大家不要送結婚禮物，反正收到的都有時會是重複的家用品，乾脆大家包紅包付掉餐費吧。你猜她男朋友怎麼回答，我也正是這樣想，反正我的家什麼都有，我又不愁吃喝，我們想浪大家捐款然後送到愛心機構。天啊Joy 和我看了彼此，我真想當個大潑婦，那你就不想捐給你老婆就急喔。

是我無法理解的中西文化嗎。就像我那個 Ex-bloody-hell-single-ball-boyfriend 也試，三年的相處，吵架的原因總是簡單的，我以和為貴，他要的是站起來位自己爭權利。最後總是被我罵 You only want win and winner in everything but lose your friends, what’s the point of winnings. 他更氣咯大聲喊 Why have you never stood up for me 那奇怪咧，我的老公也不過在台灣駐過10年，為什麼他就沒這些異文化問題呢。我們婚前交往6年，婚後四年都沒吵過一次架，連想要意見不合的機會都沒有，難道優秀的奇人就注定命短啊。

婚前的認識和婚後的生活，當會有誤差，可這不都是彼此要讓步的嘛。但會不會因單身太久就忘了要彼此適應的生活 ?會不會太自由的隨時想改變主意去哪哩，都不必看另一方的每日行程表，就變的自私的只爲自己而活 ? 在我還沒找到答案，為什麼不能爲自己而活之下，我只能祝福好友Joy盡情享受目前的快樂。

dessert wine -- Muscat

2009-01-04T22:03:00.009+10:00

1994 開始社交性的在朋友家或是外食喝酒，那時大概都是嚐白酒，喝不少的Riesling 和Chardonnary是因為和老公去南澳的葡萄酒園 Barossa Valley 離雪梨近郊的 Hunter Valley 及西澳的 Margaret River 。後來去了舊金山附近的 Napa Valley和法國的 Bordeaux酒園之後就變的多是喝紅酒例如Shiraz 和 Cabernet merlot之類的，當然也偶而也隨這餐點喝些Pinot Noir
這幾天中午超熱的，濕濕又黏黏的天氣去朋友家的沙拉總會午餐我就待這瓶 Jen 最喜歡的Muscat，有點甜，但又不是太甜。配上清淡的各種沙拉很清爽的。不過我還是喜歡我的紅酒，雖然酒精濃度 13-17% 不像甜酒只有10.5% 可是紅酒比較對我的味覺。所以晚餐又買的另一瓶紅酒和婆婆一起喝，這家酒廠我和James去過呵。
這支 2008 Late Harvest Muscat 是維多利亞州的產品把 Muscat d’Alexandria葡萄留到非常成熟才釀製的酒，水果味濃也香，瓶子上的澳洲特殊的花也是美的有送人的價值。
I have never been a sweet wine drinker, my old drinking history started from 1994 when I started my new life in Australia. I was fond of Riesling and Chardonnary after being the Barossa Valley, Hunter Valley and Margaret River for wine testing tours. I noticed that I changed my drinking habit to the red wine only every since I was home from the wine trips to the Napa Valley and Bordeaux regions. Now I am more enjoying Shiraz, Cabernet merlot, and sometime a bit of good Pinot Noir.
A friend of mine, Jen who doesn’t drink wine much, however she doesn’t mind to have something fortified wine that is how I take this credit for this dessert wine, Muscat. If you only want to have a light drink I think the Muscat which the alcohol by volume is only 10.5% VOL will be your type of tea, I mean wine, as for most of wine (white or red) the alcohol will be around 13-17%.
This 2008 Late Harvest Muscat was from St Andrew’s Vineyard, Best Wine estate, Victoria. I like this bottle as the drawing depicts an Australian flora which was illustrated by Margaret Holloway. The name of late harvests is a term which applied to wines that were bade from grapes left on the vine longer than it usual, so be prepared it is sweet. I think this dessert wine would be able to go with any type of light lunch in the hot summer.

品酒過量有礙健康

New Year Resolution 新年度的計畫

2009-01-01T21:32:00.006+10:00

ㄧ月ㄧ日最常聽見也最怕被問的就是 New Year Resolution　這如果只是簡單的問我新年願望也就罷了，偏偏這些人每年都會碰到吧，其實是在被問新年度的志願或是計畫。要是到了年底左右碰面沒有一項計畫有被實現的窘態是有點很慘的。
往往其他朋友的回答大多是自我提升語文、工作、學習和幫助弱小、當義工，或是減肥、戒菸、多做運動等等。而我每年想做的大事都沒辦法一一作到，真懷疑我對這特殊的"新年計畫"執行力的智商。今年最好訂一些比較低砍門就可達到的吧，要不真是鬧笑話的又白渡一年了。與其每次都趁著新年頭腦還留著酒精濃度時誇口立下的不切實際的志願，不如今年把它公佈留作紀錄，就會提醒自己努力找機會實現。
因為婆婆今年會搬進老人院後我就算全新的自由人了，想想要做的事可真多呢。先是給半年時間去布里斯班找房子和財務會計的工作，這樣有空回來看她只要開車兩小時還算近。沒有好的工作時，年中乾脆回台北找兼差工作、或是開個簡餐賣洋食。那今年要(想)作的事大概就是如下瞜。
1. 升級到中等難度的我的健身鍛鍊有氧舞蹈課表。
2. 晉升中難度的太極和瑜珈。
3. 戒掉一早起床就無意識的直接去泡咖啡喝。
4. 一星期排出一天三餐全素食也不喝紅酒習慣
5. 可以和家人或朋友六月組團去北海道2-3星期搭JR PASS 駐在Youth Hostel
6. 或是在網上組團(男女皆可、必須能開車或野炊或釣魚)開帳蓬車來澳洲的自然中心地，雨季前開車初發從 Darwin 到 Alice Springs 到 Adelaide

Most of us the New Year Day has always been a time for looking forward to the coming year. That is the New Year’s resolutions coming from and it is a time (again !!!!) to reflect on what we want (or need) to make and resolve for the 2009. Reading some article for the world’s Top 10 New Year's Resolutions which are as follows: Does yours also fit into one of them? Someone was saying that 2009 is going to be a 2000 wine, not too bad one ahe!!!
1. Spend More Time with Family & Friends
2. Fit in Fitness
3. Tame the Bulge
4. Quit Smoking
5. Enjoy Life More
6. Quit Drinking
7. Get Out of Debt
8. Learn Something New
9. Help Others
10. Get Organised

電影班傑明的奇幻旅程 The Curious Case of Benjamin Button

2008-12-28T21:44:00.004+10:00

The Curious Case of Benjamin Button is about a man (Brad Pitt) who ages in reverse. Benjamin was born as an 80-year-old man and slowly grows younger as he “ages”. His life as he said was born under unusual circumstances. What I love this move is that there are many historical facts which from the first war till the cyclone Katrina, sometime it doesn’t need to mention the year and yet the viewers can pick it from the movies’ background, for example, the Pearl Harbor event, songs of The Beatles.
Watching the deepest love between Benjamin and Daisy that make you realized our life isn't measured in minutes, but in moments. You got to be happy for what you are doing in every moment, and even in the end there was a bizarre consequence like Benjamin’s life, you can be still proud of saying -- I have lived my life。
今天Jen & Col 去看電影班傑明的奇幻旅程The Curious Case of Benjamin Button是改編自1922年Francis Scott Key Fitzgerald (法蘭西斯•史考特•費茲傑羅)的同名短篇故事。故事發生在路易西安納州的紐奧良，電影時間由1918年第一次世界大戰結束起至2005年8月的颶風卡特里娜吹襲美國南部購架而成。男主角Benjamin Button (Brad Pitt布萊德•彼特）出生時就像一名87歲的老人，因而被父親遺棄到療養院。接著，班傑明開始過著逆向常人成長的定律，身體隨著年齡的增長越活越年輕。在11歲時他遇上了6歲的 Daisy (Cate Blanchett 凱特•布蘭琪)，兩人在相反成長中相戀，30年後兩人終於“長”得年齡相仿了。他們彼此相愛，度過了人生中最美好的一段時光。然而Benjamin奇特的生命卻成了愛情的障礙。
我無法想像生命可以從80歲開始向1歲倒著成長，而最終以嬰兒狀態而死。不過電影的故事是很真實的，愛情也是真切倒令人落淚。我喜歡的是在二次大戰前後的Benjamin遇見各式各樣人物，看到各種悲劇，也體驗到人性偉大的光輝。溫馨的畫面Daisy在很老的時候長期照顧少年但已得老人癡呆症的Benjamin，當她彎下腰親兩歲大的Benjamin 時我是淚流滿面的。相愛卻不能相處多殘忍啊。電影中感動的話很多，我喜歡的是Daisy問Benjamin當我皺紋滿臉時你還愛我嗎，Benjamin回答、那時我會晚上尿濕庫子你也還愛我嗎。
電影從頭到尾的音樂也超好聽的，音樂大師Alexandre Desplat 的作品，希望也會如本電影般在明年的奧斯卡得獎。Alexandre 有很多好聽的電影原聲帶呢包括The Painted Veil，Queen 和色，戒

要在澳洲退休嗎

2008-12-26T07:59:00.010+10:00

Do you know how much would cost you to go to a nursing home? Well, actually it is called an aged care for the low level whcih is a temporary stay -- Respite Care, while a high level care is a permanent one and is also called Residential Aged Care
Basic Daily care fees: $32.95 per day (for pensioner or non-pensioner)
Accommodation Bond: if your assets are less than $34,500 you will pay no bond. If you do have assets over $34,500 the amount of your bond will increase accordingly, that is, if your assets are $134,500 you would pay a bond of $100,000.
Accommodation Charge is $21.39 per day, however to pay this level of accommodation charge a person must have assets of $74,500 or more.
今天本來是要介紹爲何要在澳洲退休的優點。如果資產不超過 $34,500每天只付照顧費 $32.95加上如果資產有超過 $74,500的話住宿費每天 $21.39 。這不就擺明了老的時候別留太多钱在戶頭，最好名下也不要有不動產，才有辦法領到 Centerlink Pension 而其中一半可付這些費用另有一半就可儲蓄歐。也就是說政府鼓勵老人依賴他的救濟，願花納稅人的錢財和將來後代子孫的利益來取悅這群生於Baby Boom的選民。
寫這篇稿很久，怕是這樣出賣了婆婆，可是我更怕將來變成如此的老頑童，如果部落格在四五十年後還有存在的話，我這個紀錄可以警醒自己。
婆婆是心腸軟嘴巴硬的異種人類，長捐款給救濟癌症病人，也買單了我好多次回國的機票。家裡的小貓死她都可以哭的不成人形。這個月婆婆跌倒及撞傷的次數增多，幫她洗澡的機構怕她會有一天跌到要永久住院，鼓勵他秤還能走動時多去幾家參觀選購自己喜歡的老人中心。
通常老人一年有免費的63天住在Respite Care休養，而要長期住的話就要申請。有私立的一次要付 $150,000 -- 250,000再加上付每天的照顧費就可隨時去住。當然也有政府的附費如上。婆婆因無大財產也沒房子可賣就選這家靠近哥哥住的地方，雖是政府的可真是又乾淨又全部都是止滑地磚。老人中心最怕有地毯了，控制不住大小的老人留在地上的禮物，怎樣清洗都是味道永留人間的。
我在1998搬來黃金海岸，當時老公急性骨隨癌剛過逝一年，而她在四十歲時才好不容易得子--我的老公，那時才剛過八十二歲的生日，但是這突然的悲痛好像讓她的健康身體失去了生活的意義。那時就經常性的跌倒及這裡痛那裡痛的她，所以就由我和先生的哥哥Ross輪著照顧她。
哥哥負責她的購物、銀行及財務，我因就住她家的附近，負責她的去看醫生及其他 appointments瑣事。那時還不是那麼多的雜事物，一星期固定的是帶她去美容院，週四的外出午餐。每月的醫生拿藥，腳醫生剪腳指甲。也搞不清怎會一年比一年越來越多的事，幾乎每天下午都要來她家，眼睛不明有micro-degeneration症狀要時常幫她點眼藥水，耳多一支壟了另一個要戴助聽器但常找不到小電池，半夜還三不無時的跌到，她的救命鈴就會直接撥號到我的手機，就必須開車來她家扶她起來。
今年七月我搬進來住後她的身體更是下降很多。爾且記憶力時好時壞的弄得爾偶婆媳關析有點難過。不過她的固執和囉唆還真是讓大家吃不消喔。先說是 Blue Care的人每天早上七點左右來幫她洗澡的，如果晚個十分鐘她就一直唸太晚了。每週三來幫她做頭髮的阿姨如果晚二十分鐘沒到，就要我電話去追蹤她在何方。我剛開始還會勸她別怕，你又不出門、有一整天的時間，後來就只有把我的耳多關了。洗澡的小姐也一再告訴她，他們的客戶群都是老年人往往會拖延一下時間，爾且我把他出外的所有的 appointments 都安排在十點之後，她的愛念東念西的習慣真會使我發瘋。這還包誇我每次出門一定要告訴她幾點回來，晚了半小時不但手機拼命被打，回家後我也不得清境。真懷疑是不是她一直都這樣，所以我老公會逃到台北住了十年。
婆婆本來就不喜歡社交，她在圖書館長期借很多書讀，在教會彈鋼琴，公公在1981過逝後她就少外出，只有和教會的朋友來往。這些年來她雙方的兄弟姐妹，所有的朋友都分別離開人間，在教會坐在他前後左右、連牧師都上天堂了。他現在根本不要出門除了要去給醫生看去剪腳趾甲外。她自己也一天到晚說要離開，去看醫生時，堂姊來時，我的朋友來時，一直會拉提琴的習慣說爲何不能給安樂死啊。我當然了解她的無奈，沒有親朋好友，我們家又沒有後代子孫來逗弄她。可是和他聊天時就會經常又搬出這個提琴來拉。
讓我最抓狂的就是，每週六早上哥哥會在假日市場賣盆栽之後在12點左右來吃個午餐就回家睡覺。他前後也不過呆了三十分鐘吧，婆婆卻是要一大早就確定我有準備好一切等他到。我門的午餐是沙拉，也就那切一些生疏放點現成的橄欖、燻鮭魚或火腿及一盤水果沙拉，我不到30分鐘就搞定的沙拉午餐，每週都要搞的我抓狂。今天也是，八點就催我快點準備，我說不行啊時間太早天氣又熱，東西留在桌上會壞的。每隔一小時就來我房間說太晚了會來不及，我終於回她，my life is not like yours only for Ross, can I have a little bit break 我的人生不是像妳一樣只爲哥哥而活的啊。I only need a 30 minute to finish the prepation don't drive me crazy 我只需要30分去準備別逼我發瘋了。她就回說 You don't know how frighten is loosing the vision 你都不明白我快失去視力的恐怖。什麼跟什麼回答呀。
她有時問我會不會離開澳洲，我就老實回答，等她安定或走了我會馬上回台北，因為爸媽也快要八十了，想要多留在他們的身邊。她居然回我說也不一定老的人先死啊，看看你老公就明白了。難道她是說自己會活比我長命喔，搞不懂她，一天到晚喊不想活了，不但吃的補品一堆，眼睛的、骨頭的、血壓的，加上三餐是新鮮蔬果核桃等。跌倒無數次只有巫青全身骨頭都沒事，快要93歲的她還是一口自己的好牙呢。她是真的會活到超過百歲喔。
不過我是有點題外話，每逢佳節倍思親和久病無孝子。這兩個成語本來是同時嚼不上的，但卻是目前生活寫照。聖誕節，過年的此時，我更想家了。

防曬油公司該不該老實說 Bloody Sunscreen

2008-12-24T15:59:00.005+10:00

Finally !!! For the first time, our sunscreen consumer guide gives people a choice to avoid risky nano-sunscreens, and reveals that top Australian sunscreen brands including Banana Boat, The Cancer Council and The Wiggles are now nano-free."
Friends of the Earth has released Australia's first consumer guide to avoiding high risk 'nanoparticle' ingredients in sunscreens. 18 of 68 Australian brands surveyed have claimed that their sunscreens are now free of nanotechnology ingredients.
早在2005年時就有學者反應防曬油的安全性，南半球的太陽又毒，我悶又再破洞的臭氧層下方，10 年前的口號 Slip, Slop, Slap, Slide (slip on a shirt, slop on sunscreen, slap on a hat, slide on sunglasses) 雖然沒在電視猛打廣告，但也一直說要避免在10 到 2 點間外出。這個名間團體Friends of the Earth Australia在今年11月時寄給多加的防曬油公司請他們公布產品內容，終於在12月18日公佈名單，在澳洲有68家的防曬油公司只有18家合格內容沒有 nanoparticle 這個會致癌的成分。位什麼防曬油要有這個鬼東西呢? 因為大家不喜歡那種黏黏的感覺，所以聰明的公司發明了這個新科技把本是單存成份的 Titanium dioxide和 zinc oxide 就給nono-sized 而這個偉大的nono particles 比我們人體細胞要小於200 倍，所以就攛入我們血管而致癌可能性也增加。
看一下這篇報導 ABC 7.30 Report 在2008/12/17
Friends of the Earth Australia在2008/12/18 報導
目前安心能用的防曬油有 Banana Boat, the Cancer Council, Coles house brand, Le Tan and The Wiggles. 等如下明細
Alize*, Amcal house brand, Banana Boat, Bronzinc, Cancer Council^, Coles house brand, Face of Australia, Graham’s Sunclear, Sunscreen^, Invisible Zinc*, Le Tan, Marine Blue‡, Mineral Makeup, Nutrimetics, Pro Bloc, Soleo Organics^, The Wiggles, Sunscreen, UV Solarcare
* Also free of PABA, oxy benzone, benzophenone(-3), homosalate, octyl-methoxycinnamate (OMC/octinoxate), 4-methyl-benzylidene camphor (4-MBC) and synthetic fragrances.
^ One or more of their products are free of the above chemicals.
‡ Company has a stated policy of excluding manufactured nanoparticles of zinc oxide and titanium dioxide from their products.
醫生Pavana 說如果成分有 zinc 或是 Titanium 都要稍微考慮一下，但無論如何防曬油還是一定要扠的。
延伸讀的資料
What is the Nanotechnology?!
“Nanotechnology” is a general term that describes the manipulation of materials at the extremely small scale of 100 nanometres (nm) or less. To put that in context: a strand of DNA is 2.5nm wide; human hair is 80,000 nm wide. This is a very new technology, with many associated risks that have yet to be resolved. There has been no new safety testing to determine that any nano product in your shopping trolley today is safe.
How do I know if the Nanotechnology in my sunscreen
Nanoparticles of titanium dioxide and zinc oxide are routinely used in many sunscreens now on sale in Australia. Scientific studies* have shown that these nanoparticles can produce free radicals and damage DNA, especially when exposed to UV light. These studies suggest that rather than offering us sun protection, nano sunscreens could actually result in serious skin damage.
Little is understood about nano in sunscreen
However studies show these tiny particles are more likely to be taken up by sun burnt or damaged skin and also when skin is flexed (as during exercise). The penetration enhancers found in many sunscreens make it far more likely that these particles will make it through the skin into the bloodstream. Damaged skin can take up particles 70 times bigger than a nanoparticle, suggesting that skin penetration by nanoparticles is likely in people with eczema or acne.
Expert scientists have called for new safety testing
The world’s oldest scientific institution, the UK’s Royal Society, has acknowledged the evidence of serious toxicity risks associated with nanoparticles and recommended that they be treated as new chemicals and subject to new safety assessments prior to inclusion in any consumer products.

健身房的陽光美男健女

2008-12-20T14:57:00.004+10:00

毎年的聖誕節左右總是有一堆聚餐，加上我愛吃的都是高熱量的起司考焗類，要不就是前菜的各種 Cheese 尤其是Tasmania Blue Cheese & Camembert 今年乖乖的未雨綢繆先去把身材固定一下。
這家健身房兼有氧舞蹈教室是我和 Pavana 經過多加窕選出的，又乾淨又有多種設備，還有女生專用的設備區和三溫暖，年費是澳幣 988 比其他的雖有點貴，可是裡面的健康美男女超多，做起運動來比較有快感。我是說、比較有壓力會鼓勵自己像這些有肌肉沒鬆垮肚的美男健女看齊。
除了固定每週三次的利用健身設備來塑身縮腹、提胸去贅肉外，我們倆這個月的固定課程是，
星期二 Body Tone (Aerobic workout using light hand held weights) 老師是紐西蘭人上課喜歡開玩笑，要不然他的二十分鐘的馬步蹲上下還真是皮肉痛苦呢。我發現效應在我的早晨一小時海邊快走的更輕鬆。
星期三 Body Step (Cardio vascular workout by using a height adjustable step) 十年前住 Alice Springs 時也參加過這樣的用梯板作有氧舞蹈，那時還真有體力一個小時的蹦跳都不必休息。這十年來只有打太極拳和海邊走路，體力有明顯下降。幾乎每十分鐘要緩一下心臟，要不然就有肺快要炸掉的感覺。任憑老師的大喊 Stay with me 我還是有點弱後幾拍。 I want see your limit 誒，我就是跳不上去啦。 Comeon, you can do it 再盡力了我也只是東亞病夫的後代喔。反看這些澳洲的美男健女年齡層次從20 – 60 可是各個像是剛從部隊退伍的精英，能跑能跳的維持一小時。就連那些身高和我一樣的女生們腿都比我長，老師要求的高難度動作對他們來說只是一小片蛋糕，不服啊 …… 我是跳的猛灌水，按摩大腿，想到 Pavana 的 D罩杯尺寸胸部跳的一定更累吧。
星期四 XPress THT (30-minute cardio blast on the mini trampoline for the Tummy, Hips & Thighs) 看似好玩的跳小彈簧架，半個小時後腳底發麻小腿顫抖可是有點慘不忍睹歐。手腳筆劃不同方向又要併用又要跳起來時，就是我的大腦在考驗肺活力的片刻。看哪個部位會先休息。
星期五 Body Attack (Cardio workout with athletic conditioning training for strength and stabilization exercises) 這也是個肺會炸掉的訓練，不過這個老師我最愛看了，常常視線離不開她，當然是因為難度高的有點跟不上，這個三圍又好看、身上又毫無贅肉，古銅色的皮膚美女老師喔，粉絲超多的。可是要跟上她的課我可真要更努力的維持每20分休息一下吧。這樣的操練下課就必需瑜珈一下緩回體力。之後的 Yoga 老師是日本人，難度高的狗貓高低姿勢還在切磋中。
星期六 Body Step老師同星期三，加上Body Balance (unique combination of Yoga, Pilates and Thai Chi to improve core strength & posture) 老師是五十歲的太平洋島來的美女，不過很籤細的身體剛開始還以為是曬黑的亞州陽光熟女呢。這也是中高難的課，難的是上半身親不到膝蓋，更難的是平衡提腿休息。不過她的甜美細柔聲音，倒真是讓我最後的十分鐘的冥坐時差點睡著了。
星期一到星期四的早上固定和德國太太Josi去海邊走路，每次都說好早上六點集合，但她都很早就到了，有個有恆心毅力的鼓勵同伴一起做運動幫助真大，一點都不敢偷懶呢。

電影Australia

2008-12-13T21:44:00.005+10:00

中午和Pavana 去看電影Australia故事不是很感動的一種，到是背景音樂、達爾文港在二次世界大戰的風貌、澳洲白人對土著民的不公平歧視待遇，讓我很感動的電影。整個電影簡直就是替澳洲觀光局做免費的大自然廣告，這個大陸絕對不是大家想像中的只有雪梨和大都市及陽光海岸。而是這些沙漠的荒野地 (就是電影內所謂的never never land沒有人也沒有水的乾旱地，Nicole 因為成功的帶領牛群經過這一荒野地而被允許在只有男人可以喝酒的Pub) 豐富的土著民的世代相傳故事(Aboriginal Dreamtime story) 才是真正的澳洲。
要看這部電影必須先了解一下這個再戲裡一半土著媽媽一半白人(Neil Fletcher)所生的小孩Nullah整個戲是用他的角度眼光架構出一個不被社會接後的小孩眼中的社會，他自嘲自己不白也不黑 “I notta Black guy. I notta White guy”, 同時接受兩種文化。不過最後他還是選擇外祖父King George 的指導離開Faraway Downs 跟隨祖先傳統walkabout完成他的成人過程。
歷史的鏡頭包誇日軍轟炸達爾文，澳洲差一點要放棄北邊，土人小孩被強迫獨教會學校，被白人家庭領養，到最近的澳洲總理在國會上公開道歉演講，雖然只有清描寫，讓大家知道真正的澳洲的歷史是我給評分最高的這部電影。
Nicole Kidman 由無知的英國少奶奶成為畜牧場的主人並不是強打，我好像聞到有一點 <飄 Gone With the Wind> 的郝斯嘉的味道。不知道爲什麼美麗的Nicole Kidman 再真實的世界總喜歡扮演可愛的小女孩，她接受訪問時說她和其他一起游泳的六女個演員同時懷孕because of the "fertility waters" of Kununurra, that she and six other women on the film became pregnant after swimming among the waterfalls outside the town. 她的話詞我真的聽不出有何建議性的正面廣告。
而整三個小時吸引我的是性感的Hugh Jackman，喜歡他的不被束缚的個性，他的口頭禪 no man hire me, no man fire me不受僱用或遭解聘的自由人，雖然最後還是被心愛的女人留在身邊，現在想到他的身材、駕馭野馬的神韻、和他的不屑一顧的自我表情，還是會流口水。
我在1996和老公住過達爾文，也花了一整年2001--2002與前男友開著帳蓬車旅行過荒漠的北領土及和西澳的洲際 (Kimberley region，El Questro ，Bungle Bungle Range in Purnululu National Park)交接地帶，所以對這部電影有非常的親切感。電影一開頭的袋鼠與車子共搶道路，一片原野沒有路燈下的夕陽和夜空，狂喜擁抱在達爾文的第一場大雨，遇見沙漠中的風砂暴塵，是的，這個就是我的第二個家。Australia is my hometown and Taiwan is my country.

stimulate economy + keep out recession 刺激消費救經濟

2008-12-08T20:58:00.005+10:00

真不好意思，台灣領消費卷 $3,600 這邊又領 carer Allowance $1,000
刺激消費幫助經濟是我們受領人的責任，所以今天就去辦了健身房的年費，台北的等我明年三月再回去花。
Jen 說她有個客戶是單親媽媽有七個孩子住家裡加上照顧兩個老人，可以領到 $9,000 不過聽說那人欠了很多債及房租。不知道會如何有效的幫助刺激消費呢。
在這不景氣的環境下多數人士應該會拿去買家用品或存起來給急用。如果是這樣的常理，政府給錢還不如製照更多工作機會讓大家有長期的保障吧。

From today, low and middle income families who are eligible for the family tax benefit will receive a one-off payment of $1000 for a child, while single aged pensioners will gain $1400 and pensioner couples will get $2100. Those receiving the carers allowance will be given $1000 for each person being cared for. There is a positive and negative response to this bonus payment issue.

The Government’s intention for this bonus is to stimulate the economy and keep out the recession (for a short time, at least), however, by not knowing exactly how the recipients will react and spend this payment it may take time to see what the government has really achieved. I mean in this difficult time, there are people who would like to save it for a rainy day, while others may go to the bottle shop for a happy hour.

In addition, Guy Barnett has raised an important question about the cost of delivering this package, that is, $17.2 million which is being spent on administration costs. He pointed out that it is too costly for the public servants “to press a button" for the procedure. Senator Barnett asked "How is it possible that it will cost so many millions of dollars to make these payments, which are being made via established administrative processes and electronic transfer?” I guess he has a point.

I personally don’t see the positive side of helping our economy unless there will be more jobs created and the consumers’ confidence can be restored, but what I can see for both of these issues is the other way around. Firstly, not many jobs have been advertised according to the ANZ Job Advertisement Series, “[t]he total number of advertisements in November was 18.6% lower than 12 months ago. In trend terms, the total number of job advertisements fell by 3.5% in November to be 14.9% lower than 12 months earlier". Secondly, there are less people going shopping even with many shops knocking off 10-20% in sales now.

I understand there is not such a policy which will keep everyone happy, for example, many unemployed people are not happy about missing out on this perk. I only hope this injection from the government will have a good effect and boost our GDP by 1%, as the treasurer predicts.

Jupiter & Venus in the evening Sky 金木星拱月

2008-12-02T08:41:00.006+10:00

There were two stars that were above the crescent moon last night and they were close together. The bright one on the left was Venus and the right one was Jupiter. So you would see a happy face on the sky 2 starts as the eyes and the moon is smiling to you. If within the weather permitting you'll see them again this evening, with the Moon having moved to the other side of the two planets. Don't miss it.
You can check this pheonmenal in the following link. I took 2 pictures from our backyard, and the small one was uploading from the google.
http://www.nmm.ac.uk/rog/2008/11/jupiter_venus_in_the_evening_s_1.html

你是否也看到昨晚天空上的兩顆星在月亮上方對著你微笑，今晚會在一次出現喔，有人在英國，菲律賓都有人看到呢，不ㄓ台北可乙嬤。左邊是 Venus 右邊是Jupiter下面的上旋月量就像是微笑的對著地球。據說是每隔200多天，金星跟木星，因為從我們地球看起來，它在軌道上，視線上會靠在一起，如果在這段期間內，月亮在繞地球公轉軌道途中，剛好經過那附近，就可以看到這金木星拱月圖案。
記得以前要背九大行星用這個方式，My Very Elegant Mother Just Set Up New Pluto 美一個字母代表順序的星球。就是 Mercury, Venus, Earth, Mars, Jupiter, Satum, Uranium, Neptune, Pluto 地球剛好在Venus, Jupiter中間，可是奇怪耶未何看不到 Mars?
(我又加上住隔壁的堂姐照的相片更是有笑臉的圖案呢)

士林官邸賞菊花

2008-11-25T15:10:00.004+10:00

回台灣七個星期包誇去日本十天，再加上往返爸媽家，一直沒機會和他們出遊，連去搭高鐵的計畫也泡湯。最後幾天他們來住我家終於去士林官邸賞菊花。好久沒有一起拍旅遊的爸媽吧，剛開始都不好意適站的靠近。

三鷹の森ジブリ美術館

2008-11-06T23:32:00.004+10:00

愛看宮崎駿漫画卡通的人去日本時一定別錯過三鷹的ジブリ(吉卜力) 美術館。票最好先在國外(台北東南旅行社有賣)買預定日期時間，要不在當地必須去便利店LAWSON買或是在網上預約，一但預定的時間就不能變更，所以要謹慎。對了龍貓的車只能小孩坐的別失望歐
不管是東南還是LAWSON給的票都只是交換卷，到美術館時在兌換入場卷。
大人・大学生 1,000円
高校・中学生 700円
小学生 400円
幼児(4歳以上) 100円
地址是東京都三鷹市下連雀1丁目1-83(都立井の頭恩賜公園西園内)
可由JR三鷹駅南口往玉川上水歩行約15分です。沿玉川上水都有美術館方向指示案内看板。地圖請點此。
要不然在三鷹駅南口也有公車コミュニティバス(community bus)可利用大概要坐5分左右。巴士料金：大人片道200円、往復300円，小孩片道100円、往復150円。另外由新宿駅坐JR中央線的快速大槪20分可到三鷹站。
入場時間ㄧ天只有四次，選擇早一點的比姣好，可以有空閒時間再裡面吃飯或喝下午茶
開館時間は、１０時到１８時(星期二休館)、入場時間1日4回。
1回目入場　１０時（10時30分前要入場）
2回目入場　１２時（12時30分前要入場）
3回目入場　１４時（14時30分前要入場）
4回目入場　１６時（16時30分前要入場）

JR Pass 超得益

2008-11-05T19:20:00.011+10:00

我在澳洲坐不起國鐵列車，這次買了日本國鐵聯票七天 28,300日幣(在東南旅社買當天可拿到票)，用JR到處跑，加上坐三次新幹線兩次成田Express都坐指定席。真是值回票價。光是東京名古屋單程就要 11,000日圓，成田Express 3,110日圓 (新宿車站－成田機場)，中間又回成田飯店和Yurie見面再坐到大宮1,900日圓。JR Pass除了省錢也省了很多時間排隊買票。請連結看路線図成田機場特快（Narita Express）到了名古屋抹些地方是近鐵及名鐵公司就無法用。例如去中部機場我從古川家在熱田到機場另外買票720日圓。名古屋的名產有きしめん比うどん平一點，另有みそ放在うどん上叫做 Miso Ni GoMi。名古屋人特愛用みそ做菜，正餐泡菜都可用味增，連啤酒也不放過。又拍了一堆平價超市的買回去做飯的蔬果價，到名古屋中部機場的電車。熱田神宮花園。名古屋Takashimaya 高島屋的聖誕節燈飾，中部機場的觀賞台。提到這機場，古川太太說很多人來此外食和看飛機，上面還有專門解說人員ㄝ。這個在伊勢灣上用海浦填地的機場真的又方便又漂亮。一出電車就緊接著機場報到台。再去二樓一堆商家和餐廳，外面又有很大的空間看飛機起落。

日本自助行有點不行

2008-11-05T15:53:00.011+10:00

最近台北的旅遊拋售價真令人驚叫大嘆。我去日本十天除了買機票外還要9000台幣的JR Pass，東京、琦玉、名古屋都住朋友家，午餐晚餐去超市買來和朋友已起進食，但看一下照片內的蔬菜價就知道，還是跟團划算了。除非你跟我一樣不是去玩、是去辦事及訪友。再加上原本澳幣可買100日圓突然一個月後只能買65日圓下，真是有點出不了手。
都說經濟不景氣已經很久了，物價還是那麼貴。二手貨店倒是非常多。朋友帶我去的AEON/JUSCO Mall成田店，旁邊的超大二手貨店就有一堆人買，書、電玩、衣服、皮包、家用小電器。月底時還打對折。Yurie從雪梨飛來三天，因突來的冷峰有兩天室外溫度13C，也買了一件還很新的套頭毛衣，對折後才付250 日圓。不可思議吧。我也想找一件外套，可是一想到我的小行李箱，目前澳洲夏季已到，就放棄了。最重要的是我要移動去四個不同地方嫌麻煩。
和Fumie在新宿車站西口的Godiva Chocolatier買了好喝的黑巧克力奶昔日幣630，在高橋上面休息區一邊people watching可是喝完後找好久的垃社桶，最後還是到百貨公司的廁所丟。說是很多公共場合都不放置垃社桶，以免被丟入危險爆炸物。是有一點不便但也是親民的政策吧。另一點值得學習的是，坐電車和公車上的優先席都必須關掉手機，避免電波度影響到老人誰有戴心電器(Passmaker)。在其他座位的手機就要用禮貌音響(Silent Model )或盡量用簡訊。十天下來，新幹線坐三次，都營、團營和JR坐了無數次，真守法的國家，車上真是安靜的很好睡。新的電車副都心線對很多人不方便因為車站要走很遠，可是坐回Fumie家正好，下午六點的尖峰時刻人這樣少真爽。
去淺草找好久日劇的安藤奈津的店--滿月堂，問了警員才知道只是搭設的場景。還好新宿的住友公司附近的 LOVE是真的。旁邊的快完工的Cocoon Building 真壯觀，是模特兒學校等大樓。

告別古川清志先生

2008-11-04T23:36:00.005+10:00

告別古川清志先生新歸元勇徹清曉居士

原本是今天十一月五日要參加古川先生的生日宴
卻在21日接到古川太太的住在安緩和醫院的通知
趕快24日提前出發去東京在下名古屋
第二天25日早上11點古川先生因併發症肺炎病逝
26日午後五時通夜
27日午前十時葬儀式
27日午時火化骨灰將存放在寺內
新歸元勇徹清曉居士是和尚會合古川先生一起取的戒名
戒名釋放在牌位上的名字，可以用信士、居士或隱居士
當然受的費用也不同分別是無料、30萬及60萬
通夜時和尚解釋這個名子的代表性
古川夫婦沒有子女儀式只有單存的家人
想到健壯的古川夫婦在澳洲幫我在後院種蔬菜及花
澳洲退休的毎天騎腳踏車，早晚走路一小時，釣魚做豆腐生活
十年後我送走他的人生的最後一站
安息古川先生

my sweet home -- Taipei

2008-10-21T12:35:00.006+10:00

這樣漂亮的台北
這樣感動的十月
久違了

在陽光下的十月多處的旗海
特別讓我心跳動
新公園
中正紀念堂
總統府
介壽路的官邸
這些名子可以變
但我心裡的圖畫永遠是舊的發亮

跟著追電影場景夢
也到淡江中學參觀

雪球啊，別再滾下去了

2008-09-18T22:01:00.009+10:00

拜讀了John Gapper 在 Financial Times (17 September) 寫的 This greed was beyond irresponsible 真的無法把勿貪心與商機兩個名詞連在一起想。直覺的投資的學問就是High risk = high return所以要創照商機究必須貪心的(當然也要有智慧的 + 有良心的) 找到平衡點 Risk-Return Tradeoff 看是要用MPT 還是用CAPM 來組合完美的portfolio theory。重點就在貪心到自己都無法控制下的投資一些不是本行的商機，John Gapper 提到AIG 的本業是在車險及火險，卻來和大家一起玩不太行的衍生產品 derivative。

But AIG takes the biscuit. Here was a huge multinational insurance group with a reputation for solid underwriting and risk management that decided to diversify from insuring risks it knew well – car crashes and fires – to covering derivatives it did not understand.

Warren Buffett 早在2003 時就警告投資者 that derivatives were “financial weapons of mass destruction”，還是有一堆投資銀行拼命的玩 hedge funds. 不就是過度貪心了嗎。
澳洲的銀行投資和貸款重點大數在中國及印度上 RBA 雖然有警戒及處方針對這次華爾街金融風暴，但是雪球是不是滾到底點了也沒人敢說。目前看到的短利是大家的portfolio都在負成長中，只好敖住氣耐心等啦。沒錯，長期投資才可以得到真正的報酬率。

大家忍耐熬吧。不過在這最壞的時刻就是最好的進場時刻，可以低點買入。只要細心研究公司的財務狀況，找到好的股票，加上避開風險化的投資不同的行業股最後還是贏家的。但是沒有人可以預測已經是最低了嗎。要投資還真是要有好的心臟加上理財智慧呢。

還好最近反對黨在交接主席之位置，媒體分散了大家的倉皇。不過就像 Ross Gittins 說的煩也沒用只會耿慘的失去經濟信心，而\被那麼多的 information overload 的我悶再過一陣子也許又被其他的事件沖昏頭了。不過希望取代的事件不是大家預測的回到1920的 Great Depression

有空也讀這些大作喔。
在美國金融危機的陰影下
美林證券遭 BOA 併購不可告人的祕密
日本泡沫經濟仍在持續當中
當前經濟困境的病因與短期解決方案

澳洲稅法 -- 節稅撇步

2008-09-07T22:24:00.002+10:00

你沒有想過有效的利用澳洲稅法來節稅呢?
今天來談一談 D4 work related self-education expenses
平常上下班族的固定收入是很難找到其餘項目來減低納稅額度，但是如果有讀書或參加座談會的費用就別忘了填這項 D4 work related self-education expenses
哪些費用呢，來找我報稅的客戶想把大學的課本費用也要抵稅，可是工作是餐廳服務生就不行了。因為這項費用規定是；
1) There is a direct connection between your course of study and your current job or work activities, that is, your education will maintain or improve your skills.
2) Must be employed in the field you are studying prior to commencing the study, and the study itself must b directly related to the income you are earning.
也就是說先讀書再工作的費用就無法用來減稅，如果讀的不是工作上需要的也不可抵稅。
一位在賭場上班的員工06年先讀了大學的 Tourism and Event Management 07開始在賭場工作職位是 food and beverage attendant 那麼06年的費用鐵定不能用來抵稅，既史07/08 年的費用也很難勉強用來抵稅，因為那不是工作所需要的費用，原因是讀的 Tourism and Event Management是為了找到更好工作或爲了升遷容易的費用都不能算是 D4 work related self-education expenses
另一個案例是護士, 定其購讀的相關護理雜誌，參加的 First Aid Course 就都能報銷，另外加其他很多費用，如；上課時的汽油或車費、書本文具等，$300 以下的費用都不太需要保存收據的。
對那些又沒上課也沒參加 Seminar 的人也有其他的節稅撇步，如果你有投資房地產或買股票在先，之後訂閱的相關報紙 (Australia Financial Review) 雜誌 (money, Investor) 之類的，另外加其他很多費用如文具，參加投資講座的來回汽油費用，這些都可以用來抵稅。
如果上班有穿制服可以在 D3 填寫洗衣補助費，單獨洗毎週給 $1 (最多48 weeks)，和其他衣服合併洗毎週給 $0.5 這理在 D3 也包誇工作所需的保護道具，像似戶外工作者的太陽眼鏡或是防曬油。餐廳廚房工作者的的止滑靴子。也別忘了你的Union Fee 要放在 D5 other work related expenses
不過如果賺的不是很多，加上驗算之後可以全數退回 Withheld tax 的錢，那就不必找一堆理由來抵稅尤其是D4最會被糾察的項目，因為ATO 最多也只能退回你全數的Withheld tax 最好是平常就保留各種收據，年底納稅時再看需不需要。
請利用這個連接驗算自己是否可以填D4

回台

2008-09-06T23:31:00.007+10:00

上週和女友去布里斯本看煙火 (River Festival) 時說的話題是日本「離婚退休金分割制度」，日本妻子離婚最多可分到丈夫約一半的保險金，明年日本就會又很多單身熟女。據朋友的說法是，太太犧牲多年照顧家現在該是自我享福了。這兩位日本女生都是嫁日本人來澳洲開餐廳的，老公平常在布里斯本，假日回家就什麼事都不會做，連最能幹的廚師本業也不要煮給老婆吃吃，老婆無奈的說老公回到家不會煮飯、不會鋤草、不會帶小孩去玩，不會當 Handyman哪像是老公啊，到像是父女關係了。於是等孩子大了去別州讀大學、老公退休了那不是更是無聊，所以離婚是必然的現象。同樣是亞洲人，他們接受很多的目前日本的必然現象讓我嚇一跳，就像是最近的日劇的 Monster Parent (怪獸家長)，朋友也表示沒辦法，無理取鬧又寵小孩的家長，加上學校不敢負大責任，就會變成這怪現象。我記得我讀小學時候老師一句話就是命令連爸媽都要服從的呢。
要回台灣五星期，在去日本十天，也會有一些新現象讓我驚訝的吧?? 那些自願當流浪漢的人還住在新宿公園的箱子屋吧。要去看東京的兩個好朋友及在日讀書時後的我的保證人，在去名古屋看古川夫婦，化療多次的他一定瘦不成型了。因為買 JR Pass也可順便去籚屋看佐藤小姐和她一起去京都泡溫泉，駐雪梨的澳亞航空姊百合說也會加入我們的行程泡溫泉，真好、上次三人聚會是2001吧，三人是在1988認識的希望以後能多見面。我已經等不及做計劃表了，要去Tokyo Disney Sea 玩玩、去看宮崎駿的新電影: 崖上的波妞、去居酒屋喝 Lemon沙瓦、梅酒沙瓦，去買DHC化妝品。

退休金理財

2008-08-27T00:08:00.002+10:00

目前的銀行利息和股票市場都不佳，你是如何理財呢。
Centerlink Financial Information Services (CFIS) 有經常性的seminar 提供財務信息給大眾，不論你是否有領 Centerlink的補助金都可參加他們的多項 seminar。這週我去聽的是Investing in Property vs Superannuation有些訊息和大家分享。
先從投資房地產來說，買空地或住家或商業物件都需要考慮，財務能力貸款數額(要記得如果買不是自住的房地產，最好大部分是貸款，這樣就能享受 negative gearing 因為付給銀行利息多出你的租金收入加上其他修理費用，這樣你實際租金收入都沒繳到稅)，買的不動產當地區有學校，公司，商店街，醫院和車站，會增加流動人口搬入就增加出租率。另外就是考慮到賣的時候的增值稅 Capital Gain Tax (CGT)，自己住的房子或是沒拿租金收入的holiday house不必扣 CGT 但是投資的不動產就要扣 50% CGT (買進到賣出必須要隔12個月). 有租金收入的不動產平常可減稅的費用如下 (expenses that can be claimed for the investment property)
Advertising for tenants
Body corporate fees
Council rates
House insurance, land lord insurance
Land tax
Lease costs
Agent management fees
Repairs and maintenance
Water charges
你也許買房子到賣的中間隔好幾年，以下這些資料一定要保留。買(賣)的時候發生的各項費用都可以減少你的 CGT (expenses that can be deducted for the capital gain)
Legal fee, Agent commission fee
Cost of the transfer,
Stamp duty or other similar duty,
Advertising to find a seller/buyer, marketing expenses (furniture hire to help sell a rental property),
Borrowing expenses (loan application fees and mortgage discharge fees),
Deprecation on hot-water system, oven, air-conditioning, carpet, furniture and fittings.
舉例 CGT，買不動產 $200,000同時有以上的 30,000 費用，過了一年賣出 $500,000同時有以上的 40,000費用，記算如下
(500,000 – 40,000 - 200,000 - 30,000)/2 = $115,000 要加入到你的收入得出taxable income 光是這 $115,000 就要扣 40% 比起 Super的單一稅率15%真划不來，問題是把錢放到 Super 要到 60-65 歲 (依出生年而定)才能動用從Super領的Lump sum 或 income stream 也可不必當成收入而扣稅。
你的Superannuation又可分 employer contributions (普通公司老闆提撥9% 政府單位甚至14%), own contributions (salary sacrifice 很多人用這招節稅，因為收入減少就不必多扣稅，不過平常的 cash flow 也必須考慮到), self employed or unemployed(沒工作的或是自己有生意的人，如果預知當年會有很多收入或是賣房子或大股票，可以把錢放入Complying Approved Deposit Fund --ADF 或是Rollover Fund因為那些額外收入只要扣15%,條件是50歲以下每年只能 $500,000，50以上 $100,000 直到會計年度 2011/12), spouse contributions (18% tax offset for up to $3,000 of contributions 但另一伴薪水必須低於13,800), government co-contributions (有工作的人薪水低於$58,900 含FBT，可以再稅後多加一點錢入到你的 Super可享受政府的 $1 對 $1.5福利，政府最多會每年補助到你的Superannuation $1,500). 如果你是三、四十歲那就只要考慮government co-contributions 其他的錢另作投資比較能變現。
不論是Super 或是property 都有 risk 例如入進、出市場時間不對。但Superannuation的主要目的是節稅，將來有保障，結束前舉個例子 Mortgage vs Super 讓你參考。
假設有貸款 Mortgage $100,000, 利息8%, 要繳 25years, 每兩星期付貸款息repayments $356 fortnight, 25年共付 $231,400
如果有多餘資金想把貸款減少到12年, 準備repayment $500 fortnight 12年共付$156,000, 省下 $75,400 (231,400-156,000)
如果貸款年不變，把那 $500 fortnight 放到 Super 13年(25-12), 如果 super fund 有10% 回饋就賺了 $345.820 ，如果 12% 回饋就賺 $405,359
如果把多餘資金 $144 (500-356) fortnight放到Super 25年，如果super fund 有10% 回饋就賺了$416,491，如果 12% 回饋就賺12% $591,158

Global Warming - Believe it or not

2008-08-21T20:21:00.010+10:00

How certain can we be that mankind is the cause behind climate change and global warming? We have heard both sides of the story from politicians, scientists and green experts for almost 20 years. Dr. Roy Spencer points out in his recent (22 July 2008) research which will be of great importance to the global warming debate and related policy decisions, and it will surely be controversial to what we have been told by our government and experts.
In Australia there are also some skeptics who have denied that CO2 is to be blamed for the climate change so therefore the Emission Trading Scheme (ETS) policy would be totally unnecessary. Also, others are worried that this scheme may open a loophole for the big polluted companies, ie, mining and coal companies, to legally buy credits for their sins. Or even worse, we may see a greenhouse Mafia, known as the Australian Industry Greenhouse Network (AIGN) that will use taxpayers’ money to find many favorable evidences to prove that their research is right and the ETS is the only way to prevent the climate change catastrophe.
In the 60 Minutes program – Crunch Time (aired on the 17th August, Channel 9) Dr Flannery argued to stop burning coal and other fossil fuels and stop putting carbon dioxide into the atmosphere because that is what is warming the atmosphere and that is what’s driving the changes.
However, there are some doubts for you to think about. Haven’t our big cities eg. Sydney, Melbourne and Brisbane got many cars that are supposed to be producing more CO2 than other country towns which are located inland of Australia? How have these cities got much more green color in the parks and road sides than those country towns where there are many cows and sheep but only few cars. Is that possible that the carbon emissions are not the only cause of significant warming at all, in fact, the waste from farm animals and others elements may be the keys? In this case, would it be irresponsible to do any further research on the relationship between elevated levels of CO2 and a rise in global temperatures? Are we only conducting scientific research to divide groups into believers and deniers?
On the other hand, it’s undeniably true that we should not take any risk by not doing anything about greenhouse gas emissions to stop the warming catastrophe, as this may be the cause which we better be safe than sorry to do something now. In that program the PM Kevin Rudd had a tactical way to convince us to trust that ETS is the WAY.
PM Rudd said: “Look at your kids in the eye tonight and ask yourself this question - if we have this much evidence available to us now on climate change and just refuse to act, then what are the consequences for them? The alternative is to just stick your head in the sand and hope it all goes away.”
看完星期日的 60 Minutes (17August, Channel 9) 被嚇住這全球溫室效應我們到底知道多少。節目畫面上有南澳某地區的河床消長成乾地，北極冰山融化，全球變的冬天更冷夏天更熱，水火災到處，真的這些都是人為因素嗎? 那我想舉手發言，為什麼我們看到的綠地在大都市卻比鄉村地方還要多? 就拿雪梨和墨爾本的公園，馬路旁的綠地既沒有人為灌溉水又有那麼多車子排放廢氣，比較一下鄉村只有牛和羊卻是又乾又黃的跡象，是不是讓你懷疑，動物的糞便瓦斯可能比車子廢氣更加是全球溫室效應的罪惡者。當然我也不是專家，這只是個眼前看到的實例比喻。
澳洲就要實施Emission Trading Scheme (ETS) 因為政府相信研究科學家的建議要對那些排放廢氣的公司嚴格，就會改善全球溫室效應。我還在研究其他政府的措施要如何防止這些大公司鑽漏洞，因為排放廢氣的公司可以在公開市場上買節電或綠色公司的點數，那不就是有錢就可以買的到很多點數的公司，就可更有理由的合理的加以污染社會了嗎?
當然我們的總理也是理性的知道如何說話，他在節目最後說的話是很有相信力的喔，要不你想怎樣嘛?現在知道這些有可能是全球溫室效應的因素，就得想辦法改善啊，要不就學鴕鳥般把頭專到泥土哩，看不到為淨瞜。(我替他翻譯的，他是沒有這樣戲劇性的說啦)

醫院義工經

2008-08-06T20:32:00.007+10:00

澳大利亞地處南半球，氣候比北半球差兩個季節，服裝款式的流行就比北半球晚半年(可能不只吧)，資訊和IT 的東西也晚幾年出，有什麼贏北半球呢，我想一想就只有納稅高(所得在 $6,000 以下免扣稅, 在 $30,000以下扣稅15% 再減 $900, 在$75,000以下扣稅30%再減 $5,400, 在$150,000以下扣稅40%再減 $12,900, 在150,000以上扣稅45%再減 $20,400)，沖浪懶人多和單親家庭福利高吧，醫療呢，澳洲醫生經常性的發表新東西，20年前的偉大發明 Cochlear implant電子耳多，讓無數失聰者能與正常人溝通。去年又發明了子宮頸癌疫苗（Gardsail嘉喜），免費給25歲以下女生打疫苗。可是我們的公立醫院床位不夠，醫生及設備不足，多數病患因開刀反得到 Golden Staph細菌(手術完後易得到的細菌)，因為醫護人員沒洗手乾淨，或是病人平時過度潔淨以致沒抵抗力。不只是這些，我發現很多現象都不可思議的發生在這被認為是已開發的國家。
以前在Alice Springs住時幫醫院做義工，在復健中心幫助病人做手部復建遊戲，也在病歷資料庫，作病患追蹤管理。那時還是簡單，一星期去兩天既可。現在幫這個 Tweed Heads Hospital 做義工，有時要賣彩卷，醫院福利社及病房推車賣小雜貨，每月的第一個星期一還要開會。這個醫院雖有政府補助設施，可是要不就是都很舊，或不足所須。月會時就會有醫生來問我們的基金，要捐助買儀器等。價值還都不少呢。這個月我們的流動資產有 $239,369 醫生提出想要的東西如下，乳房檢查後的分析儀 (好笑吧，只有超音波照看乳房，一旦發現不正常切沒有分析儀，必須開車去 Lismore --150K以南的醫院做進一步追蹤) $35,000，冷凍血帶解凍器(因為一包包冷凍的血用熱水箱要花45分鐘，這個解凍器像是烤土司般只要15分就可進行輸血) $18,000, 洗腎器43,000, 移動心臟病患者去其他醫院時歸定要符合標准的 Pacemaker 暫時的電子心臟 $32,000 (因為這個醫院沒有專門醫生或設備處理心臟病患)
就有人發表意見問那醫生，如果要符合標准為何政府不給錢買 Pacemaker，回答是政府與民間醫護的標准差一節。醫生趕快補充謝謝你們的勞力換來這些儀器，沒有你們光靠政府是無法醫療大眾的，就罷一些想發問的手平息了。
我正在看日劇的 Tomorrow 心有戚戚焉，有錢的人可以選醫生選醫院，而醫院只能醫有錢的人會是將來的現象嗎。
Tomorrow 演員: 竹野内豊（森山航平）／菅野美穂（田中爱子）／绪川たまき（远藤纱綾）／黒川智花（田中七海）／エド・はるみ（原田和子）／永田彬（加藤圭太）／桥本真実（杉山麻衣）／有村実树（滝沢希美）

搬家後記

2008-08-04T16:39:00.006+10:00

和住滿十年的房子說再見，真有點傷感，我不是很喜歡作家事和整理前後院，經常不在家，買了盆栽也是只等老天爺給他們灌溉的我，這對我雖比較好的選擇，還是會依依不捨的。到現在出門時還是故意繞道舊家看一看，诶那兩隻野貓還在找我家的阿垮嗎。
搬到婆婆家一個月了。綏說是搬家也不過是從公園的左邊 NSW 搬到右邊的 QLD 州。她常常跌到要按警鈴找我，我有常常來他家吃飯，且我們都是單獨住一個三人房的房子，就決定一起住比較有經濟效益。說好條件是，兩人都還有獨立的空間。我星期一做醫院義工，星期二打太極和去TAFE加強寫作，星期三星期四也去TAFE四小時，星期五替國稅局做義工，星期日和朋友出去。平常我一定會再天黑前回家她就不擔心。不過幾次和朋友在海邊走忘了時間，回到家時他已經打給我的義理兄和表姊。還說五點半前看不到我她就血壓升起。天呀，我的門限是有離譜吧。上星期日去聽交響樂，初門前告訴他六點以後才結束，結果六點半回到家，她已打給哥哥Ross八通電話說我一定發生事情了。她的關心我是心領了，但是壓力還真大呢。Jen 就還開玩笑的打給我問我們家的protocol 門規。
好，我撈叨完了，噓，輕鬆多了。上傳一些這附近的照片。

Things you need for E-Tax return

2008-08-02T20:20:00.007+10:00

So far, I have been helping ATO Tax Help program for a month, normally, there are 8 clients come to see me for their tax issues, sometimes it could be 10 clients for a day, as there is only one booking but the husband and wife came in the same time. Most of time we are using E-Tax to on line lodge their tax returns, however, without their last year’s Notice of Assessment we will not be able to lodge them online e-tax. As there is some information, such as, Date of Issue and Sequence Number which will be needed to key into last step before the lodgment.
These are a list for you to check before you start to do your e-tax online.
□ PAYG payment summary (Group Certificates)
□ Centerlink payment summary (Newstart, Sickness of Special Benefits, Austudy, Pensions or other benefits)
□ PAYG certificates from Superannuation fund
□ Employment termination payments (ETP payment summary)
□ Bank interest received
□ Dividend statements (2 payments in the financial year)
□ Details of any overseas income – including pensions from UK, NZ etc
□ Rental income and expenses
□ Details of work related expenses for the deduction
 Work-related car expenses
 Special work clothes and protective shoes, sunglasses, etc
 Work-related self education expenses
 Union/professional fees
 Stationery or telephone you spent for work or investment-related
 Gifts and donations to charities
 Cost of managing your last year’s tax affairs
□ Spouse or partner’s income details (information for SNI)
□ Private health insurance statement
□ Medical or dental or optical or pharmaceutical expenses which out of pocket more than $1500
□ Your bank account details (BSB & account number and name) for the possible refunds
□ Last year’s Notice of Assessment

澳洲的報稅

2008-08-02T11:42:00.017+10:00

澳洲的稅真是千變萬化，每年都更新又增頁數的 Tax pack 還真是考驗人生呢。
我在大學的Taxation 得到HD以為多簡單就可替人報稅，結果在ATO Tax Help Volunteer 的五個星期訓練下發現，天ㄚ，真多小細節呢。對了，如果怕自己弄錯的話打電話 (13 28 61) 去問你附近的義工所在地。像我是被分派到圖書館，幫不是以說英文為母語的人免費報稅，也幫學生報稅，當然也幫收入$35,000以下的每個人免費報稅。目前來找我的都是年紀大的，單親的澳洲人。就有對英國夫婦說澳洲報稅真難，他們看不懂如何報。
你當然也可以自己報瞜，一定要把資料準備齊全，(請看我的另一篇文準備)也可以去Newsagency賣報紙的地方免費拿到表格書，那邊會有兩種書 Short tax return 和Tax Pack，細節有點不同，但是若要和e-tax用一致的問題 (題目號) 就要用 tax pack 較厚的那一本比較清楚。有些人喜歡用表寄出，但是用表格無法預算能退多少或補繳多好。Short tax return 只能單獨使用，但如果有 Rent income, superannuation contributions, 20% tax offset on net medical expenses 必須用 Tax Pack 加上另一本 supplement歐。但這些問題都可以在 e-tax一次解結。
也不是每個人都需要申請退稅，如果收入不高，或只有領Centerlink 的 age pension, 除非你有股票 dividends，工作被扣一些稅 Tax withheld究要報，因為這樣才可領回妳多付出的稅，其他的只要填寫non-lodgment advice(在Tax Pack 內就有)就可以。
看一下這個網站澳洲的報稅經驗談，有很仔細的用圖說話談如何用在ATO 的e-tax來報稅。
什麼情況下要報稅呢，有符合四個原因其中ㄓㄧ就要報稅。第1原因, 如上述你有股票 dividends，工作被扣一些稅 withheld Tax。第2 原因,你是senior單身收入超過$25,867, 或有另一半,但是對方並必須住養老院,你的收入超過$24,600, 或和另一半一起住,但你的收入超過$21,600.(senior的定義是男的65歲，女的63.5歲，也有得到 Centerlink 的age pension補助，而且單身收入少於43,707，或夫婦收入少於68,992，或夫婦共收入少於 81,840但另一半住養老院。這樣又可以在 Taxoffset的 T2 問題內答 Yes 來抵稅),
第3原因,你不是senior 但是拿到Centerlink 的pension 或 allowance (Q5內有提到這些收入再加上其他不是exempt收入) 單身收入有超過 $11,000, 或是你拿到 Q6內提到的收入下,單身收入超過 $22,922, 或有另一半但是對方並必須住養老院,你的收入超過$21,942, 和另一半一起住,但你的收入超過$19,462。
第4 原因, 普通人(像你和我) 收入超過 $6,000, 或18歲以下的而且不是工作的收入有超過 $1,666，或是外國人收入超過 $1 ，或是剛到的不滿一整年的非學生外國人。
簡而言之，如果收入加上銀行利息收入不超過 $6,000 的你我(包誇要讀六個月以上的學生)，只要寄出non-lodgment advice 既可。
其他原因要報稅的像是有領 Centerlink的 single parent payment 但多於 $18,252，(但是來找我辦的 single parent 雖少於這數目 ($16,xxx,但都有 tax withheld ($260)所以還是要透過報稅才可領回那 $260 雖然不必納稅也是要報稅的)，或是有拿 FBT 從公司給的福利也是要報稅的。
為什麼要用ATO 的e-tax來報稅呢，因為14天內會直接退稅到你銀行戶頭，21 天後還沒收到錢就可打給ATO 用你的Lodge Reference number 來詢問。在最後的e-tax過程內可以影印或是PDF留底，更好的功能是再同一台電腦內做明年報稅的話，那時就可沿用取自今年的資料Pre-filling來得到salary, dividend, Centerlink payment, Higher Education Contribution Scheme, Private insurance的資料編輯。給你的 Password number　是用來Lodge　e-tax　一定要等到這個Lodge Reference number出現才是成功。除非第一次報稅可以直接用e-tax lodge 你的return，如果是第二年報稅的人要有去年的報完稅後 ATO 寄給的Notice of Assessment 因為要輸入 Date of issue 和Sequence Number 才能通過最後一關。
如果還是不放心怕不知道如何回答 e-Tax 的問題那就用表格填寫吧，只是表格無法計算出你是要退還是要多繳稅。去 ATO 網站看到 Tax Rates 2007-08 如果不清楚那個計算方法的話請利用以下簡易公式，算出你該繳的稅。
所得在 $6,000 以下免扣稅
在 $30,000以下扣稅15% 再減 $900, (非老人或是領政府津貼的所得超過 $20,363最後另加 1.5% Medicare levy)
在 $75,000以下扣稅30%再減 $5,400,
在 $150,000以下扣稅40%再減 $12,900,
在 $150,000以上扣稅45%再減 $20,400

IELTS 英文測驗

2008-07-24T16:50:00.004+10:00

朋友拿某些論壇的機經及就考生回憶錄問我一些雅思聽力測驗題目，我除了佩服這些考生的記憶力之外，想建議的是應該多去其他的英文教學網站，得到專家的正確答案，和練習的題目比較安心吧。當然也不是說舊考題不會再出現，有個醫生移民的就抓到了舊提重現在G類作文和面試上，興高彩烈的過關。
我要提的這各網站 Randall's ESL Cyber Listening Lab 有免費自我聽力測驗，可以選擇初, 中, 高級內容，也有各項不同的聽力主題，最真實的是對話聲音內容有大人也小孩的，高級的某些主題，如果缺乏常識的話，會感覺講話數度很快。點了你想自我測驗的主題後，會有一些與主題相關的知識和IDIOMS常用語，輕鬆一下你的考前細胞。
按一下是用Real 還是用Window Media來聽對話，做完了主題的五個選擇題，按下Final Score可以查看你的分數和正確答案歐。我發現以前老師的教法非常有用，就是把題目及三個可能的答案事先速讀一遍，這樣當聽對話時，既使不照對話順序的題目也就比較容易找答案了。
做完五個選擇題後，還有Vocabulary Activities 適用來review the key vocabulary from the conversation: 有三個遊戲可以玩
Multiple-Choice and Short-Answer Questions 填空題
Mixed-Up Sentence 重組句子
Sentence and Vocabulary Matching 連連看填空題
另外這個免費學習英文網站也有雅思聽力測驗。是 British Council 提供的 English Online
想把寫作提高的話，有空去一下這個 Breaking News English 和 English Grammar Secrets 和 English Page 這些學習英文網站可以有更多的學習文法機會。

電影Mamma Mia

2008-07-20T21:15:00.006+10:00

對70年代的瑞典兩對夫妻組合的ABBA 如果是五年級生就會很有印象的妳，是不是也看了Mamma Mia舞台劇和電影呢? 你是不是也看了很多他們的模仿表演歌唱? 像我一樣的在舞台下用五音不全的嗓子跟著大唱 Mamma mia, here I go again, My my, how can I resist you? Mamma mia, does it show again? My my, just how much I've missed you
7月10 日在澳洲上演的 Mamma Mia 因為忙遮搬家一直沒時間去看，晚上的 Channel 7 報導如何製作這個電影，就心癢癢的把ABBA的金曲再播放一晚。
Benny Andersson 和Björn Ulvaeus 也真是厲害的天才，合作四十年他們已離婚的兩位妻子都退出歌壇了，他們還是具續合作出舞台劇和當今的電影。當然演員要用歌聲來詮釋感情電影也是真的不容易，就如Pierce Brosnan 這個元 007情報員是有點不自然，但是 Meryl Streep 可真厲害，由其是再海邊的那一場景她一口氣激情的唱完 The Winner Takes it All 真是表現出一位出色演員的十八番能力。這個電影都是有名人物 (如下)，我覺得Colin Firth比他在演Pride and Prejudice (傲慢與偏見) 的Mr. Darcy更性感，其他演員也真是能唱歌呢，Julie Walters在接受訪問時說她就想像成自己喝醉酒一樣大唱一番就得了。
Donna - Meryl Streep
Sam - Pierce Brosnan
Harry - Colin Firth
Bill - Stellan Skarsgard
Rosie - Julie Walters
Sky - Dominic Cooper
Sophie - Amanda Seyfried
Tanya - Christine Baranski
其他歌曲像是 Dancing Queen, I have a Dream, Voulez-Vous, Tak a Chance on Me, Super Trouper, Does Your Mother Know, Honey Honey, The Name of the Game 都是我喜歡的老歌。要不要也跟著唱Mamma Mia呀? 歌詞如下
I've been cheated by you since I don't know when
So I made up my mind, it must come to an end
Look at me now, will I ever learn?
I don't know how but I suddenly lose control
There's a fire within my soul
Just one look and I can hear a bell ring
One more look and I forget everything, o-o-o-oh
Mamma mia, here I go again
My my, how can I resist you?
Mamma mia, does it show again?
My my, just how much I've missed you
Yes, I've been brokenhearted
Blue since the day we parted
Why, why did I ever let you go?
Mamma mia, now I really know,
My my, I could never let you go.
I've been angry and sad about the things that you do
I can't count all the times that I've told you we're through
And when you go, when you slam the door
I think you know that you won't be away too long
You know that I'm not that strong.
Just one look and I can hear a bell ring
One more look and I forget everything, o-o-o-oh
Mamma mia, here I go again
My my, how can I resist you?
Mamma mia, does it show again?
My my, just how much I've missed you
Yes, I've been brokenhearted
Blue since the day we parted
Why, why did I ever let you go?
Mamma mia, even if I say
Bye bye, leave me now or never
mamma mia, it's a game we play
Bye bye doesn't mean forever
Mamma mia, here I go again
My my, how can I resist you?
Mamma mia, does it show again?
My my, just how much I've missed you
Yes, I've been brokenhearted
Blue since the day we parted
Why, why did I ever let you go
Mamma mia, now I really know
My my, I could never let you go

用日劇學習日文

2008-07-04T18:32:00.010+10:00

怕會慢慢忘記日文，和日本朋友聊天時我也偶爾會被笑用錯習慣語或擬態語，就只能用日據來增加聽力機會啦。也是超愛看日劇的我，這期我的最愛依序是 Around40 ～注文の多いオンナた～, Change, Last Friend, Osen，一看以下排行榜，竟是第四，第二，第三，第八，可能是年麟成次不同吧。
４〜６月期を振り返る
もう連ドラもクールごとの縛りが緩くなってきたので期末期首に振り返るのも意味がなくなってきたけど、一応、６月までの平均視聴率順位（関東）はこんな感じ。
　　ごくせん　　　　　　　　　　　　22＋＋％
　　CHANGE（８話まで）　　　　　 20＋＋％
　　ラスト・フレンズ　　　　　　　　17＋＋％
　　Around40　　　　　　　　　　　14＋＋％
　　ROOKIES（８話まで）　　　　　 14＋＋％
　　絶対彼氏　　　　　　　　　　　　13＋％
　　パズル　　　　　　　　　　　　　10＋％
　　おせん　　　　　　　　　　　　　9＋％
　　キミ犯人じゃないよね？　　　　　8＋＋％
　　ハチワンダイバー（８話まで）　　8＋％
　　ホカベン　　　　　　　　　　　　8＋％
　　猟奇的な彼女　　　　　　　　　　8＋％
　　無理な恋愛　　　　　　　　　　　7＋％
排行榜上的第一名 -- ごくせん極到鮮師 -- 我已連看兩系列有電膩了。我喜歡天海佑希而且Around 40 配合目前心境，演出者；绪方聪子(39)／天海佑希　冈村惠太朗(33)／藤木直人　森村奈央(35)／大冢宁宁　大桥贞夫(39)／筒井道隆　竹内瑞惠(39)／松下由树　绪方达也(28)／AKIRA　绪方マキ(24)／さくら　绪方友康(69)／林　隆三　吉永晴子(61)／加贺まりこ
我也喜歡木村拓哉的很多戲，老實說看他的戲從他一出道就迷上他了。這個政治戲把木村變的更迷人的成人了。演員: 朝倉启太／木村拓哉　美山理香／深津絵里　神林正一／寺尾聪　宫本ひかる／加藤ローサ　韮沢胜利／阿部寛 The main characters played by Keita Asakura (Takuya Kimura), Rika Miyama (Eri Fukatsu), Shoichi Kambayashi (Akira Terao), Hikaru Miyamoto (Rosa Kato) and Katsutoshi Nirasawa (Hiroshi Abe).
如果懂日文幾乎第二天就可觀賞了請直接點這連接。如果要中文字幕請點這連接。然後輸入查詢。我的最愛都剛演完只剩木村拓哉的change. 要知道新的節目的評論請點這個不過是日文喔。

Last Friends(最后的朋友) 演員: 蓝田美知留／长泽まさみ　及川宗佑／锦户亮岸本琉可／上野树里　水岛タケル／锳太　泷川エリ／水川あさみ
おせん料理仙姬演員: 苍井优（半田仙）／江崎ヨシ夫（内博贵）／加藤成亮（片瀬理一郎）／藤城清二（杉本哲太）／留吉（向井理）

學習英語

2008-06-25T21:19:00.009+10:00

和我一起讀碩士班畢業的同學們很多現在正忙著考雅斯才能申請移民，有了正式身分就比較能找好的工作，我看過雅斯考題有的還真難的呢。畢業後的十八個玥內他們一定要拿到6分或6.5 或7 分依不同情況而定。
想起自己以前在台北上班用的是日文，真正要讀英文是為了隨老公回國，1994年時不得以去烤台大語言訓練中心 (LTTC) 的全日班，由美加籍的老師，聽說讀寫的八個玥逼迫下還冒出一些白髮呢。那時為了應付考試及作業實在一點也不高興的學習，又加上馬上要到澳洲生活的壓力下，是有點猛死被某些作文例句。可是來到澳洲發現有比較快樂的學習方式，喝茶聊天看電視的英文環境，竟然收穫也出乎意料之外。
我的正式受英文訓練的地方像似在1995 Alice Springs 的AMEP 成人教育，和1996 Darwin University 聽說讀寫班，1998 Gold Coast TAFE和一群朋友聊天，當義工和參加婦女才藝班 (U3A = your third age 給一些退休人多半是婦女聚集場所)。我自己也訓練看電視新聞連續三台，從Channel 9 到SBS 到ABC，類似的新聞重複聽來增加字彙。也讀一些女性雜誌及食譜來學習日常用語，再加上讀好的報紙 (The Australian, Sydney Morning Herald)來增加寫作能力。不過就像是要減肥的人，只看電視減肥操或只讀減肥食譜是不可能瘦下的，坐而言不如起而行action speaks louder than words，那就去離家走路只有十分鐘的大學磨練吧。
2003 – 2007 大學及碩士，我真是喜歡啊，assignments總是提前一個月作research 我的references 也是起碼四頁，每次交assignments 前總會先給learning assistance 的老師proof reading，也發現越來越少出錯，者麼這樣好玩啊，不但學新東西還有很多assignments 得到D和HD的成就感。現在有點衝動想再劇續讀書了，那只有讀博士瞜。
愛看電視肥照劇及電影的我發現英文的有用之處，就想學更多。這個網站是免費學習英文還替你糾正錯誤，我喜歡來逛逛。Oxford University Press 真是好心提供這免費初中級班英文學習平台，比起愛賺錢的IELTS考試單位Cambridge大學應該也能盡一點社會義務吧。www.dictionary.com 這個我也常去逛，可以查生字同意字及片語還有發音呢。另外我也看其他像似 ICRT English in the News Jane Lee的Blog，和 The Economist 經濟學人 (這是大陸翻譯有些簡體字還真難懂呢)，這些是可以給喜歡當翻譯的人的訓練。讓我們一起快樂學習英文吧，同學們，加油加油 Go! Girls GO。
另外這個免費學習英文網站也有雅思聽力測驗及寫做建議歐。是 British Council 的 English Online

慾望城市 Sex and the City

2008-06-16T11:50:00.012+10:00

On Sunday, the girls (Jen, Pavana & me) went on an outing to see the TV hit series Sex and the City which finally made its way to the big screen. The original TV soap was broadcast in the USA from 1998 to 2004, for a total of six seasons. There was so much laughter which shit my pants (sorry, need to say this way to reflect the movie).

Kristin Davis (Charlotte), as usual keeps her little girl attitude after 4 years away from TV, as her most angry words to Mr. Big were “I curse you from the day when you were born”.

Kim Cattrall (Samantha), what can I say, she is 50 but she still has the hottest body and her mouth is getting sharper with her growing wisdom. I laughed at her statement that “good guys screw you, bad guys screw you, and the rest of them don’t know how to screw you.” LOL, true :-<

While Sarah Jessica Parker (Carrie) was packing to move out of her apartment and moving in with Mr. Big to a penthouse, she catwalked with those dresses which remind me of the old times when I was watching this series and I felt young again. Like SJP, I am in the middle of packing my house stuff to move with my mother-in-law for a while; I wouldn’t like to be her to have 38 boxes of clothes to pack. Well, where on the earth can I wear them anyway.

To sum up this movie, I will give it 4 out of 5 stars. If you want to have a good laugh, and don’t want to use too much brain power after a busy week, the Sex and the City is a good choice.

六月初上映的慾望城市我們沒買到票, 直到昨天才和大學朋友 Jen 級剛到的印度新娘 Pavana去看，出門前朋友還開玩笑打電話來問要不要盛裝去電影院啊。我從1998 看到2004年系列結束，都四年了，奇怪耶，這群女人者麼還沒老啊? 身材及臉蛋都和以前沒兩樣。雷有沒有搞錯啊 (這句話請用廣東話說比較符合我的讚嘆) 有錢有閒去美容還真是需要呢。不過 Sarah Jessica 被 Mr. Big 放鴿子婚禮之後倒是有比較像是她的年齡該有的臉孔，聞到我有點酸葡萄吧，是唄，常搞不清時空在看自己十年前的照片及對照一下鏡子前的我。
電影院上清一色是女人，隨著劇情的開懷大笑到肚皮都快受不了。如果看過電視的連續劇就會發現，還是再大螢幕上與好友一起看比較精彩，那些兒童不宜的笑話成為我們電影散場後喝下午茶的話題。

WinterSun Festival -- Coolangatta QLD

2008-06-11T17:53:00.008+10:00

每年的六月第二星期日是大節日 Winter Sun Festival會有很多的古董車展覽，整個小鎮像是回到五年級時代。今年不同點是沒有遊行，但是多出了舊車標售拍賣會場，連教會也用搖滾樂進行典禮。切巢咖啡地一次免費無限量咖啡提供了兩天的服務也是難得一見的。

找工作之三

2008-05-05T23:02:00.010+10:00

這是和妹妹對話，也是目前心聲
目前正在收集各資料如何應付下一關去雪梨前的網上測驗
同時也下載一些 IQ Test 來玩玩嘿嘿嘿 132 ㄝ腦筋沒退化哩
對了，下星期四在總部要做的活動如下，如果有類似經驗過的朋友請指點一下小秘方喔
Aptitude/reasoning tests
structured interview by managers
group activity and role play

Alice 說 : 我應徵的 Westpac銀行工作接到機票下星期三四要我去雪梨總公司面試及團體活動
Alice 說 : 聽網路討論區說若是比照ANZ的數據，那就是入選後千人的畢業生中的最後百位的競爭
Alice 說 : 自三月底，真久的過關斬將過程又再網上考試又有電話面試的
emily 說 : 哇,恭喜你
emily 說 : 這麼慎重阿是在徵CEO哦
Alice 說 : 是唄
Alice 說 : 只是載他們的亞洲投資銀行部門的專員吧
emily 說 : 理專嗎
Alice 說 : 不過如果最後要在雪梨工作我就暈了
Alice 說 : 不知道ㄝ，兩年訓練再不同區域
Alice 說 : 這家Westpac 銀行排名第三，比ANZ 大
Alice 說 : 大概最後沒指望的了我年紀嘛不小的耶
emily 說 : 在雪梨好阿
Alice 說 : 目前的所有考試下對方都尚未知道年麟呢
emily 說 : 不然你在那小地方工作可能不好
emily 說 : 靠!他們看到年紀會不會下到
emily 說 : 不過外國人可能不會在意
emily 說 : 不然你們的空姐也不那多阿姨
Alice 說 : 還是怕ㄝ，雖然有雄心想要學以致用
emily 說 : 不相這里連徵個理也要限制年紀
Alice 說 : 因為再二十年就可成退休員工，這樣的五年級沒人敢僱用吧
emily 說 : 真的
Alice 說 : 他們又付機票又付旅館費，這下看到我這熟姐到達會場鐵定暈倒

再見阿垮

2008-05-01T14:33:00.009+10:00

接到朋友電話說要帶走阿垮，一整天無神。阿垮住我家兩年多了吧，是幫朋友照顧的，雖然知道終究有這麼一天他會離開我，可是這個電話對我的打擊就像似男朋友在電話中告訴你他和別人談戀愛了。除了流淚哭不出聲外，不知道要如何回答，我只好假裝另有插撥電話來，趕快掛下電話。阿垮呀，根本部知道發生什麼事，還是老搶我的位子，桌子，連我吃飯用的捧盤都要留下他的毛跡。阿垮在生活中看不出他的重要性，但是一些小點滴的回憶卻串聯出阿垮在我家的地位。記得阿垮常欺負再吃小蟲的鳥，有這麼一天ㄚ垮被一群大鳥又追又啄他的尾巴，倉皇的逃進樹叢裡。也有一次，阿垮和鄰居貓打架到渾身是傷痕，就看著兩隻貓互咬住對方身體，像滾雪球的在我有斜坡的後院。第二天看到那隻鄰居貓又想來挑戰，就速前抱起阿垮，我兩直衝那隻貓，那貓嚇的連滾帶爬，屁屎尿流的回家，隻後再也沒看到那貓來放肆了。我給阿垮一個小小的 High 5, 阿垮就心滿意足的噗鲁噗鲁好久。阿垮會載後院抓到小老鼠時，到門口小小的喵一聲，看的他的嘴角有條小尾巴，就知道她是來邀功的，那個晚餐就會給他加菜。阿垮的時間觀念特強，平常是晚上讓他睡車庫，白天沆她出去，大部份她是在陽台上補眠的，我都懷疑他有戴個小錶在脖子上，一道五點就會聽到他再門口喵一亨，表示要吃晚餐了。阿垮要離開了，除了不捨得但必須要讓他走之外，只能祝福他永遠是這麼溫暖美麗的小妖精。

NRSO - An Italian Serenade

2008-04-22T15:51:00.002+10:00

On Sunday 13 of April we (Jen, Col, Pat, Joan and I) went to Seagulls Club for an Italian Serenade which was performed by the Northern Rivers Symphony Orchestra (NRSO). NRSO has been highly respected by the locals (where the music lovers live in southern Gold Coast and Tweed Heads areas) and it has been my best relaxation moment for the last 8 years as I have come to enjoy their twice a year performance at the Seagulls Club.

The friendly director, Barry Singh, always brings the audience and the team close. I have seen many other Orchestras but he is a legend. He is the key which made a different atmosphere for the performance. I felt that is the way how this group connects with audiences, so in return this is also important for us to support this group. The best part is that we don’t need to travel far away for a concert and only pay half price to compare with the one in city for the same performance.

This program as the name explained feature many songs or arias that are from Italy, including Puccini and Verdi who are the greatest opera composers of all time. There were many famous arias and duets featured from their beloved pieces.

There are 10 programmes and I like the Overture to William Tell, “Come Back to Sorrento” and Brindisi (Drinking Song) from La Traviata. The best pieces that touched my heart was “One Fine Day” from Madam Butterfly, as I have seen the Opera Madam Butterfly in Taipei. Even I don’t understand Italian that is sung by the soprano, Liza Beamish, I can connect the music with them in my mind.

What surprised me is that Capriccio Italien by Tchaikovsky also is in the list of programmes. This piece of art was inspired by his trip to Italy and his feeling was deeply influenced by Italy.

The up coming concert on 27^th of July is unusual, because as everyone can vote for our favourite NRSO concert pieces that will be the program in that day – People’s Choice Concert. Apparently, we will not be notified what will be on the programme until the performance starts; however, there will be some hints in the local newspaper. I really can not wait to see this performance in July.

還在找工作 2

2008-04-14T12:01:00.002+10:00

找銀行工作的路很漫長啊。

每年會招聘兩次的銀行工作還真不簡單的過程呢。澳洲四大銀行中我挑了兩家在亞洲也有分行的，是希望將來也有可能去台北工作。三月中就開始寄自傳履歷經驗書，一家落選，另一家過了第一關，第二關在網上考試，有數學及統計問題，加上一些文字配對題目級性向測驗，可好像是一小時左右吧。

也通過那關，今天又有電話半小時的面試。問的題目大部分是我猜測到的。例如，優點在哪裡可勝認此工作，為何想加入此份工作，經驗中如何證明你不斷接受新挑戰及如何完成任務。最難的議題是叫我舉出實例，最不喜歡處理的任務中如何執行及最後感想。

通過這關後，還有一小時的網上測驗題，再通過那關後要去雪梨與一組員面試。我看我試過不了那麼多關了。今天的電話面試，因為對方是編面試邊打入我的答案的，我應該把答案更重點化的交待清楚。可是我有時就忘了好像囉唆了一堆，沒辦法，鄉村住太久了，忘了要精確俐落。

不過發現這些公司都希望你有很多義工或做一些回饋社會的經驗。我在移民資源中心及醫院當義工，現再正接受每年四星期的課訓，做一年一次的義工替低收入納稅者報稅。雖從沒有銀行及財務工作經驗，所以可談的很多只能崇義工及大學的經驗。這各ATO義工月底時要考試，通過就可以正式替他人協助報稅。其實也不難，我已經幫一些朋友做過 e-Tax，今年如果收入只有從Centerlink, 或是bank interest 幾乎都與ATO資料庫連上線會更簡單的。

visited countries map 該去流浪了

2008-03-30T19:14:00.004+10:00

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才 9% ......人生不多了，該是打包在去流浪了吧
點下面去連結看還有哪些地方要去流浪的
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